Wzmacniaj mięśnie brzucha, ćwicząc z kołem AB Wheel w trybie łatwym (stabilnym) lub trudnym (niestabilnym). Zaskocz samego siebie, zwiększając poziom trudności!
Kompaktowe koło do ćwiczenia mięśni brzucha. Można je rozłożyć na części i wsunąć do torby sportowej. Dzięki bardzo dobremu przyleganiu do podłoża nadaje się do użytkowania na każdym rodzaju podłogi.
Zalety produktu
-
Wszechstronność
2 w 1: stabilne lub niestabilne koło w zależności od ustawienia.
-
Kompaktowość
Koło można rozłożyć, aby zajmowało mniej miejsca podczas przechowywania.
-
Przyczepność
Można używać na każdej płaskiej nawierzchni (parkiet, beton, kafelki, itp.).
Opis produktu
Wymiary koła do ćwiczenia mięśni brzucha
Produkt: - Średnica koła: 18,5 cm
- Średnica uchwytu: 3,2 cm
- Długość uchwytu: 10 cm
- Całkowita długość złożonego produktu: 29 cm
Opakowanie:
- Długość: 19 cm
- Szerokość: 9 cm
- Wysokość: 19 cm
Waga:
- Produkt: 540 g
- Produkt w opakowaniu: 670 g
Maksymalne dopuszczalne obciążenie koła:
- 130 kg
Dlaczego warto używać koła do ćwiczenia mięśni brzucha?
AB Wheel to niezastąpione akcesorium do wzmacniania mięśni brzucha. Angażuje zarówno mięśnie powierzchowne (osławiony kaloryfer), jak i głębokie (gorset mięśniowy). Pomaga w ten sposób poprawić postawę i wzmocnić mięśnie brzucha.
Uwaga! Koło AB Wheel wygląda niepozornie, ale jest bardzo wymagającym akcesorium do treningu siłowego.
Wszystkie sekrety naszego koła do ćwiczenia mięśni brzucha
Zespół projektowy pracujący nad kołem AB Wheel tworzą sportowcy praktykujący trening siłowy. Wpadli na nieco diabelski pomysł, aby umożliwić ćwiczenie z tym przyrządem w dwóch różnych trybach: stabilnym i niestabilnym. Niestabilność pogłębia pracę mięśni, które podczas treningu z AB Wheel i tak są już mocno zaangażowane.
Koła nie pozostawiają śladów na podłodze.
Krótko mówiąc: mamy do czynienia z bardzo pomysłowym produktem.
Jak prawidłowo korzystać z koła do ćwiczenia mięśni brzucha?
Aby uniknąć ryzyka kontuzji, nie wyginaj dolnego odcinka pleców i utrzymuj napięte mięśnie brzucha przez cały czas trwania ćwiczenia. Jeśli jesteś początkującym użytkownikiem AB Wheel, nie odjeżdżaj kołem za daleko. Aby uniknąć zbyt dużego zakresu ruchu, ćwicz przed ścianą lub przed drzwiami, które ograniczą wykonywany ruch.
Odradzamy korzystanie z AB Wheel osobom, które mają problemy z kręgosłupem i tym, które nie są przyzwyczajone do ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Jakich akcesoriów używać z kołem do ćwiczenia mięśni brzucha?
Jeśli zaczynasz ćwiczyć z kołem, korzystaj z niego w trybie stabilnym, wspomagając się taśmą training band. Jeden koniec taśmy należy umieścić między kołami, a drugi założyć na którąś ze stóp. Wykonywane ćwiczenie jest łatwiejsze, a jednocześnie bardzo wydajne.
Jeśli zaczynasz praktykować trening siłowy, wybierz koło AB Wheel evolutive z podkładką (kod: 8556755).
Jeśli obawiasz się, że pobrudzisz podłogę, możesz ćwiczyć na macie, jednak koło zostało zaprojektowane tak, by nie zostawiać śladów.
Porady naszego trenera dotyczące korzystania z koła do ćwiczenia mięśni brzucha
Koło do ćwiczenia mięśni brzucha jest bardzo wymagającym akcesorium. Trenując z nim, należy chronić plecy, mobilizując mięśnie brzucha. Nie wyginaj pleców i zacznij od wykonywania krótkich serii, aby uniknąć nadmiernego obciążenia mięśni brzucha.
Zaczekaj, aż dobrze opanujesz ćwiczenie w wersji stabilnej, zanim przejdziesz do treningu w trybie niestabilnym, który jest znacznie trudniejszy.
Skład
Część główna 100% Polipropylen Metalowa konstrukcja 100% Stal Uchwyt 100% Styren etylen-butadien styren
Porady dotyczące przechowywania
Można je rozłożyć na części i zabrać ze sobą w podróż lub na trening poza domem.
Ograniczenia
Maksymalna waga: 130 kg.
Używać wyłącznie na płaskiej nawierzchni.