Talerz do treningu siłowego Corength żeliwny 20 kg / 28 mm
Kod produktu: 8816727
0,0 (5)219,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Rozmiar: 20 kg
Jak wybrać rozmiar?Darmowy zwrot
![](https://contents.mediadecathlon.com/s864321/k$79d991c88cda5d7181f07283872c804f/spec%20face.jpg?format=auto&f=48x48)
Pomoc specjalisty
Kod produktu: 8816727
0,0 (5)219,99 zł
Kup teraz, zapłać później
Darmowy zwrot
Pomoc specjalisty
Ćwicz z dużym obciążeniem, używając żeliwnego talerza o wadze 20 kg. Jest on sprzedawany na sztuki i kompatybilny z gryfami oraz hantlami 28 mm.
Podejmuj wyzwania, ćwicząc z przeznaczonym do treningu siłowego talerzem o wadze 20 kg. Jest łatwy w użytkowaniu, wytrzymały i solidny, więc długo powinen Ci służyć.
Ergonomiczny chwyt
Kształt talerza ułatwiający jego chwytanie.
Waga
Zadbaj o postępy w treningach! Pełna seria obciążeń: 0,5, 1, 2, 5, 10 i 20 kg.
- Ze względu na swoją gęstość żeliwo jest bardziej kompaktowe niż winyl, co oznacza, że można zwiększyć liczbę dysków na sztandze (do 32 kg na jednej hantli);
- Żeliwo może służyć Ci przez całe życie, w przeciwieństwie do plastiku lub winylu, których trwałość może być mniejsza niż 1 rok;
- Żeliwo jest mniej podatne na zmiany temperatury, może więc być stale użytkowane w różnych warunkach klimatycznych.
- Żeliwo jest 5 razy bardziej odporne na uderzenia, wstrząsy i zgniecenia niż winyl;
- Żeliwo ma teksturowaną powierzchnię zapewniającą znakomite przyleganie do dłoni (nawet wilgotnych), w przeciwieństwie do plastiku, który często jest śliski.
Wybierając nasze żeliwne ciężarki, stawiasz na wydajność i niezawodność podczas treningu.
- Waga: 20 kg
- Grubość: 37 mm
- Średnica wewnętrzna: 28 mm
- Średnica zewnętrzna: 360 mm
Nasz talerz o wadze 20 kg jest kompatybilny z gryfami o średnicy 28 mm, takimi jak:
- Gryf prosty 120 cm (kod: 8289897)
- Gryf curl 120 cm (kod: 8484124)
- Gryf do tricepsa 86 cm (kod: 8484125)
- Gryf krótki 35 cm (kod: 1041986)
- Gryf gwintowany 45 cm (kod: 8766096)
- Gryf prosty 155 cm (kod: 8289896)
- Gryf prosty 200 cm (kod: 8289900)
Nieodpowiedni do gryfu o średnicy 50 mm.
Zainwestuj w zaciski, aby zapobiec ześlizgiwaniu się obciążeń z gryfu podczas ćwiczeń. Nasze modele zacisków sprzedawane są w zestawach po dwie sztuki (kod: 8574652).
Maksymalne obciążenie zacisków w pozycji pionowej wynosi 15 kg.
Przechowuj talerze w suchym pomieszczeniu.
Umieść je na wieszaku ściennym na talerze (kod: 8796727) lub na stojaku (kod: 8788246): będziesz miał więcej wolnego miejsca na podłodze.
Do przechowywania obciążeń do treningu siłowego może również służyć dolna część odpowiedniego mebla.
Zakurzone talerze przecieraj ściereczką z mikrofibry.
Trening pleców ukierunkowany na rozbudowę masy mięśniowej.
Krótki odpoczynek między poszczególnymi seriami.
- Podciąganie 3 × 8-10 powtórzeń
- Wiosłowanie sztangą nachwytem 3 × 8-10 powtórzeń
- Wiosłowanie hantlami jednorącz 3 × 8-10 powtórzeń na każdą stronę
- Face pull z gumą 3 × 12-15 powtórzeń
Możesz dodawać jedno powtórzenie tygodniowo, zaczynając od dolnego zakresu. Zawsze zachowaj margines dwóch powtórzeń.
Materiał główny 100% Żeliwo
Talerze do treningu siłowego należy przechowywać w suchym miejscu. Wilgoć może powodować ich rdzewienie.
Od czasu do czasu przetrzyj je suchą lub wilgotną ściereczką z mikrofibry.