Ochrona przed słońcem- produkty do opalania

Ochrona przed słońcem - dlaczego promieniowanie UVA i UVB jest niebezpieczne?

Choć wielu z nas lubi przebywać na słońcu i wręcz uwielbia ciepłe dni, to jednak trzeba pamiętać, że promieniowanie UV jest niebezpieczne. Dlatego też w ofercie sklepu Decathlon.pl dostępne są produkty zapewniające ochronę przed słońcem. Polecamy kosmetyki z wysokim filtrem UV, nawilżające szminki i balsamy do ust. Nie zapomnijcie sięgnąć po żele do ciała i dezodoranty do obuwia. Promieniowanie UV jest niebezpieczne. Trzeba pamiętać, że działa ono destrukcyjnie na skórę. Może wywoływać jej podrażnienie, ale też poparzenia o różnym stopniu. Do tego wszystkiego promieniowanie słoneczne jest jedną z głównych przyczyn szybszego starzenia się skóry. Odpowiada ono za 80% zmian powstających w obrębie twarzy, a więc nie tylko zmarszczek, ale też przebarwień. Do tego zmniejsza elastyczność skóry oraz powoduje utratę jej jędrności. Trzeba wiedzieć, że promieniowanie UV jest bardzo niebezpieczne, gdyż zwiększa ryzyko nowotworów skóry. Dlatego jeżeli jesteś aktywny fizycznie bądź też lubisz spacery w słońcu, to sięgnij po dobry filtr przeciwsłoneczny. Możemy C polecić np. krem przeciwsłoneczny marki Decathlon, który posiada SPF 50. Zapewnia ochronę zarówno twarzy, jak i ciała i to przed promieniowaniem UVA i UVB. Do tego wszystkiego jest odporny na wilgoć czy pot, zaś jego formuła jest nawilżająca i nie powoduje podrażnień skóry. Na uwagę zasługuje też filtr, który ma ciekawą formę sztyftu. Posiada mineralny, naturalny filtr. Warto stosować go niezależnie od tego, jaką aktywność na powietrzu się uprawia.

Jak długo można przebywać na słońcu? Dobierz krem przeciwsłoneczny

Promieniowanie słoneczne bywa bardzo niebezpieczne. Zbyt długa ekspozycja na słońce skóry zwiększa o kilkanaście procent ryzyko raka, ale też powoduje ciężkie oparzenia. Warto więc wiedzieć, jak długo można przebywać na słońcu. Otóż wszystko zależy od zastosowanej ochrony przed promieniowaniem. Jeżeli nie zastosujesz żadnego kosmetyku, to już po 15 minutach może dojść do poparzenia skóry. A wystarczy tylko dobry specyfik z wysokim SPF, by to zmienić. Jaki filtr ochronny SPF wybrać? Warto wiedzieć, że najwyższy filtr określany jest symbolem SPF 50+. Liczba przy SPF oznacza, że można teoretycznie przebywać na słońcu 50-krotnie dłużej niż bez ochrony. Zatem w tym przypadku mnoży się 15 minut razy 50. Niemniej jednak nigdy nie nakłada się takiej ilości kremu, by chroniła przez tak długi czas. Na jego trwałość wpływ ma naturalne łuszczenie się skóry oraz jej pocenie się, dlatego aplikację należy powtarzać co około 2-3 godziny. Warto wiedzieć, że ochrona przeciwsłoneczna o najwyższej wartości zapewnia blokowanie promieniowania UVB w około 98%. Im niższy faktor, tym ochrona bardziej spada. Faktor SPF 10 chroni już w stopniu niższym niż 90%. Żaden krem z filtrem nie daje 100% bezpieczeństwa, dlatego mimo wszystko w godzinach, gdy słońce operuje najmocniej warto unikać wzmożonej aktywności fizycznej na powietrzu. Należy też zwracać uwagę na indeks UV. Gdy jest wysoki, to najlepiej zrezygnować z wychodzenia na zewnątrz. Pamiętaj jak ważna jest tutaj odzież ochronna. Najlepiej sięgnąć po nakrycie głowy, ale też lekkie przewiewne tkaniny oraz okulary przeciwsłoneczne. Absolutnym must have są długie spodnie.

Jak chronić się przed słońcem? Wybierz przeciwsłoneczny krem z filtrem

Warto pamiętać, że działanie słońca na skórę może powodować jej uszkodzenie. Koniecznie trzeba sięgnąć po wodoodporny kosmetyk, który zapewni ochronę. Możesz wybrać np. krem przeciwsłoneczny 2w1, który sprawdzi się zarówno do twarzy, jak i do ust. Zapewnia bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA UVB. Jest odporny na pot, ale też chroni skórę podczas aktywności nie tylko latem, ale i zimą. Ważna jest też melanina, która blokuje dostęp promieniowania do głębszych warstw skóry, a także neutralizuje wolne rodniki. Możesz sięgnąć po kremy z melaniną, ale też wybrać nawilżające kremy przeciwsłoneczne z witaminą C. Niewątpliwie działanie słońca jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet posiadających naturalne włosy blond lub rude, gdyż bardzo często mają bardzo jasną karnację. Kremy z filtrem czy spraye należy dobrać do fototypu skóry. Wyróżniamy ich sześć, przy czym dwa ostatnie to osoby rasy żółtej i czarnej. Dwa pierwsze dotyczą osób, których skóra albo zawsze ulega poparzeniu, albo bardzo często jest na nie narażona. Powinny one sięgać po kremy z najwyższym filtrem. Osoby, których włosy są brązowe, a skóra reaguje zaczerwienieniem przy pierwszym kontakcie ze słońcem, a następnie zaczyna się opalać mogą sięgnąć po nieco niższy SPF np. 30 lub 35. Fototyp czwarty to osoby w typie śródziemnomorskim ze śniadą cerą i czarnymi włosami. One mogą sięgać po SPF 25, przy czym muszą pamiętać o regularnym powtarzaniu aplikacji kremu.

Jak dobrze chronić skórę przed słońcem? Postawcie na wodoodporny krem bądź spray!

Zbyt długa ekspozycja na słońce jest niebezpieczna. Jednak nie oznacza to wcale, że trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Rzecz jasna nie warto biegać w momencie najbardziej intensywnego promieniowania, gdyż wtedy nie pojawi się opalenizna, lecz poparzenia słoneczne. Jednocześnie, gdy już decydujesz się wyjść pobiegać czy pospacerować, musisz sięgnąć po odpowiednie produkty do ochrony skóry. Możesz oczywiście wybrać w ofercie Decathlon.pl standardowe kremy, które są bardzo łatwe w aplikacji i szybko się wchłaniają. Dobrym wyborem jest też filtr przeciwsłoneczny w sztyfcie. Ma wysoki faktor, a dzięki temu zapewnia najwyższy poziom ochrony. Zapobiega fotostarzeniu się skóry, ale też powstawaniu plam czy podrażnień. Jednocześnie dzięki niemu można spędzić dłuższy czas na ćwiczeniach, a przy tym nie obawiać się o przesuszenie skóry. Filtr może tworzyć biały nalot na skórze i trudniej się wchłaniać, jednak nie oznacza to, że nie jest skuteczny. Bielenie skóry jest swoistą tarczą ochronną. Nie zapomnij jeszcze, że taki filtr jest kompaktowy, a więc możecie umieścić go w kieszeni kamizelki biegowej i po upływie 2-3 godzin go uzupełnić. Jeżeli cenisz wygodę, to możesz też wybrać spray przeciwsłoneczny. Można wykorzystać go do skóry twarzy, ale i całego ciała. Bez obaw zaaplikujesz go nawet na twarz pokrytą podkładem, gdyż nadal jest skuteczny. Dostępny jest również preparat w formie roll on. Również nadaje się do twarzy i ciała. Zapewnia skuteczną ochronę, a przy tym łatwą aplikację. Np. produkty marki Decathlon bez obaw można stosować także u dzieci.

Bezpieczne kosmetyki, które warto posiadać - jaki filtr przeciwsłoneczny będzie idealny?

Wskaźnik ochrony PPD jest to liczba, która wskazuje, ile razy mniejsza dawka promieniowania UVA dociera do skóry, na którą nałożony jest filtr przeciwsłoneczny. Jeżeli PPD wynosi 48, to oznacza, że 40 razy mniej promieniowania dotarło do skóry. Jest to najbardziej precyzyjny wskaźnik ochrony, który warto znać. Należy więc sięgać po najwyższej jakości kosmetyki chroniące przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Oparzenia słoneczne nie będą wtedy występować. Jednocześnie ryzyko raka skóry się zmniejszy. W ofercie Decathlon.pl mamy przyjemność zaoferować kosmetyki mające wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Ochrona przed słońcem jest niezwykle ważna, dlatego poza stosowaniem kosmetyków do ochrony trzeba się nawadniać. Jednak sama woda nie wystarczy. Na skutek pocenia się organizm może szybko się odwodnić, co jest niebezpieczne. Do tego działanie wysokiej temperatury może spowodować udar słoneczny. Dlatego należy sięgnąć po elektrolity, które dodaje się do wody. Jednocześnie nie zapomnij jak ważna jest ekologia. Dlatego w sklepie Decathlon.pl dostępne są kosmetyki, które można wykorzystać podczas każdej aktywności sportowej, nawet pływania w oceanie czy surfowania i co ważne nie powodują one skażenia wody ani jej zanieczyszczenia.

Wpływ słońca na skórę

Osoby o jasnej karnacji są szczególnie zagrożone destrukcyjnym działaniem promieniowania UV. Nie oznacza to jednak, że te mające ciemniejszą karnację nie muszą stosować filtrów przeciwsłonecznych. Wpływ słońca na skórę jest naprawdę destrukcyjny. Jest ono odpowiedzialne za starzenie się, ale przede wszystkim zwiększa ryzyko raka. Nowotwory skóry są bardzo niebezpieczne, ale nie zapomnij, że ultrafiolet uszkadza także komórkowe DNA. Powstaje wtedy trwała mutacja. Jeżeli do zmiany dojdzie w genie związanym z procesem karcynogenezy, to wtedy komórka zamienia się w komórkę nowotworową. Uszkodzenia spowodowane przez słońce nie muszą być widoczne, ale nie oznacza to, że nie kumulują się w skórze. Już po kilku latach może dojść do rozwoju nowotworu typu czerniak, który jest w pierwszej dziesiątce najbardziej śmiertelnych nowotworów w Polsce. Dlatego też za każdym razem, gdy wychodzicie na zewnątrz, np. pobiegać czy uprawiać nordic walking, zawsze musisz stosować kosmetyki przeciwsłoneczne z wysokim filtrem, a do tego co 2-3 godziny koniecznie je uzupełniać.