Chód sportowy – zacznij trenować i pozbądź się zbędnych kilogramów
Chodzenie to znakomita forma aktywności fizycznej, pozwalająca utrzymywać kondycję i stracić na wadze za pomocą nieuciążliwych metod. Niezwykle ważną kwestią jest to, że tego typu sport nie przyczynia się do częstych kontuzji mięśniowych – im lepsze będziemy mieć buty do chodzenia, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że doznamy jakiegoś urazu.
Chód sportowy pozwala pozbyć się brzucha bez drakońskich metod i spalać kalorie bez żadnego stresu. Ponadto ten rodzaj aktywności w porównaniu do biegania nie wiąże się z zadyszką i dużym zmęczeniem. W tym przypadku najważniejsza jest regularność, która po czasie przyniesie efekty w postaci płaskiego brzucha.
Warto podkreślić, że ten sport wymaga jedynie zaopatrzenia się w wygodny strój do biegania oraz właściwie dobrane obuwie sportowe. Zakup tych rzeczy nie wymaga od nas dużych nakładów finansowych, na początek wystarczy wydać zaledwie kilkadziesiąt złotych.