SPORT CIĘ CHRONI
Sport nie ma ograniczeń wiekowych, a jego zalety nie dotyczą wyłącznie małej części populacji. Korzyści ze sportu są dostępne dla każdego, łącznie ze starszym pokoleniem. Tak, to prawda, że organizm starzeje się wskutek nieuniknionych procesów genetycznych, ale ćwiczenia stanowią potężną tarczę przeciwko upływającemu czasowi i zagrożeniom wynikającym z siedzącego trybu życia. Aktywność fizyczna zwiększa elastyczność ciała, poprawia równowagę, wzmacnia Twoje kości, utrzymuje wagę pod kontrolą, obniża ciśnienie krwi – ta lista nie ma końca.