Freerun – czym jest ta sportowa, ekstremalna wariacja?

Freerun, inaczej freerunning czy 3run, to rodzaj sportu ekstremalnego. Polega na pokonywaniu różnych przeszkód biegiem, najczęściej w miejskiej przestrzeni. Ta definicja wydaje Ci się tożsama z innym sportem, a mianowicie parkourem? Nic dziwnego – freerun wywodzi się z niego i przez wielu nie jest rozróżniany jako odrębna dyscyplina. Wszystko zaczęło się od grupki chłopaków we Francji, którzy postanowili urozmaicić swój czas wolny i nauczyć się technik wchodzących w skład francuskich szkoleń wojskowych (jeden z chłopaków miał ojca żołnierza). Tak narodził się parkour.

Z grupy po jakimś czasie wyłamał się Sébastien Foucan, który postanowił podrasować nieco technikę i zmienić zamysł. To właśnie on uważany jest za twórcę freeruninngu.

Właściwie by rozpocząć swoją przygodę z freerunem, nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodny strój i buty. Sprawdzi się tu obuwie dla biegaczy z dużą amortyzacją i stabilizacją stopy, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz pokonywanie swoich pierwszych przeszkód i nie masz dużego doświadczenia.

Pamiętaj, że najważniejsze jest bezpieczeństwo. By biegać efektownie i uczyć się coraz nowszych akrobacji, warto robić to pod okiem doświadczonych osób, które będą w stanie Ci pomóc i wyłapać błędy w technice. Pamiętaj też o pokorze – nietrudno o kontuzję, gdy lekceważy się przeciwnika (w tym przypadku przeszkodę). Możesz zapisać się do akademii freerunu, gdzie zostaniesz do tej aktywności kompleksowo i bezpiecznie przygotowany.

Freerun to z pewnością sport, który wzbudza wiele emocji. Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, ruszaj w miasto i spróbuj swoich sił!