Kiedy wynaleziono bieganie? Historia biegania

Bieganie było jedną z pierwszych dyscyplin, jakie pojawiły się podczas igrzysk olimpijskich, organizowanych w 776 p.n.e. Miało to miejsce w starożytnej Grecji i początkowo rywalizacja odbywała się jedynie na krótkim dystansie.

Z czasem jednak biegi były coraz bardziej zróżnicowane. W kolejnych igrzyskach mogliśmy wyróżnić już zawody na trzech dystansach. Było to 190 metrów, 384 metry, a także długi bieg zwany dolichosem, przekraczającym nieco dystans 4,5 kilometra.

W późniejszych edycjach pojawiły się również biegi w pełnej zbroi. Taka rywalizacja miała nie tylko urozmaicić zawody, ale również przygotować sportowców do ewentualnej wojny. Pełne uzbrojenie ważyło aż 30 kilogramów. Igrzyska były organizowane do 393 roku naszej ery. Wówczas zostały one zniesione przez cesarza Teodozjusza I Wielkiego.

Choć kultura rzymska chętnie czerpała od innych nacji, to jednak bieganie nigdy nie cieszyło się w Wiecznym Mieście dużą popularnością. Niemniej jednak Rzymianie nie zrezygnowali z tej dyscypliny i cały czas była ona częścią igrzysk olimpijskich, aż do czasu ich zniesienia.

Tak naprawdę ten sport na kilkaset lat utracił powszechne zainteresowanie społeczności. Nie oznacza to jednak, że przestał być praktykowany. Dla żołnierzy był to element treningu, który miał na celu poprawę ich kondycji. Do tego organizowano także biegi gladiatorów. Co ciekawe, na pamiątkę tego wydarzenia w Polsce odbywają się współcześnie zawody określane właśnie taką nazwą. Są to długodystansowe biegi z przeszkodami, do których uczestnicy muszą się dobrze przygotować.

Z roku na rok bieganie stawało się coraz popularniejsze. W XX wieku była to czynność, którą wykonywali nie tylko sportowcy, ale również amatorzy po godzinach pracy. Organizowano również coraz więcej zawodów, w których udział mógł wziąć każdy, co dodatkowo spopularyzowało biegi.

Tyczyło się to także maratonów. Te zyskały duży rozgłos, a dla wielu biegaczy-amatorów, były one celem, który chciano zrealizować. Przebiegnięcie tak długiej trasy było bowiem sporym wyzwaniem, ale w wielu przypadkach jak najbardziej realnym do zrealizowania.

Ciekawe jest również to, że początkowo metody treningowe były bardzo zróżnicowane. Wielu sportowców nie korzystało z porad profesjonalnych trenerów. Do historii przeszedł między innymi zawodnik z Czech, Emil Zatopek, który na ćwiczenia zakładał ciężkie wojskowe obuwie. Na początku XX wieku ta metoda przynosiła mu ogromne sukcesy, ponieważ biegacz aż 18 razy zdołał pobić rekord świata. Do dziś uchodzi on za jednego z najlepszych lekkoatletów wszech czasów.

Dziś bieganie można uznać już za część kultury masowej. Wszak biegaczy możemy zobaczyć w filmach, pojawiają się w książkach, a nawet podczas teledysków ci sportowcy są pokazywani jako metafora dążenia do sukcesu.

Przyczyniły się do tego również social media, które potrafią zwrócić uwagę na to, że bieganie ma również czynniki prozdrowotne. Dla niektórych osób opinia influencerów jest istotna, dlatego wskazywanie zalet uprawiania tego sportu również przyczynia się do popularyzacji pewnych trendów.

Istotne jest również to, że bieganie nie jest już wyłącznie sportem. Dla niektórych jest to forma rekreacji, która pozwala odstresować się po ciężkim dniu lub odwrotnie, dobrze ten dzień rozpocząć. Również świat psychologii wskazuje kilka zalet biegania, które mogą sprawić, że będziesz lepiej się czuć.

Oczywiście nie jest tak, że ta aktywność rozwiązuje wszelkie problemy. Natomiast rzeczywiście, dla części społeczeństwa jest to forma ruchu z niskim progiem wejścia, która niesie ze sobą korzyści nie tylko pod kątem fizycznym.

Dodajmy również, że coraz częściej bieganie łączy się z pewnymi szczytnymi ideami. Na przykład organizowane są biegi charytatywne, z których dochód przekazuje się na określony cel. Dzięki temu ta aktywność może stać się czymś więcej, niż tylko sportem. Na swój sposób może łączyć ona ludzi i budować więzi społeczne.

Bieganie nie jest już jedynie rywalizacją podczas zawodów lub formą treningu. To także rodzaj rekreacji, hobby i zajęcie dla amatorów sportu. Jest to także aktywność, którą można uprawiać w towarzystwie. To sprawia, że interesuje się nią coraz więcej osób.

Jeśli zastanawiasz się, czy bieganie jest czymś dla Ciebie, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby samemu się przekonać. Warto zaplanować sobie trasę, ubrać buty i zacząć bieg. Kto wie, może stanie się ona Twoim nowym hobby?