Przeciąganie liny – na czym polega? Zasady, techniki, kategorie wagowe

Przeciąganie liny było często uprawianą dyscypliną już od XIX wieku, ale pierwsze wzmianki o niej pochodzą nawet z XV wieku. Początkowo, według danych historycznych, przeciąganie liny było sposobem na rozwiązywanie konfliktów pomiędzy grupami sąsiadującymi ze sobą w Korei. Z czasem sport ten zyskał na znaczeniu w cesarstwie chińskim. Istnieją przesłanki, że gra ta była znana już w czasach starożytnych.

Wielu osobom ze szkołą, dniem sportu czy koloniami kojarzy się właśnie przeciąganie liny. Zabawa dla dzieci w istocie jednak na początku XX wieku była dyscypliną olimpijską. Pięć razy zawodnicy mieli okazję stanąć w szranki w tej dyscyplinie. Obecnie jest to sport – organizowane są nawet Mistrzostwa Polski w przeciąganiu liny. Prócz tego jest to też świetna zabawa na świeżym powietrzu, również dla dzieci!

Każda drużyna liczy 8 osób. Drużyny startują przeciwko sobie w tych samych kategoriach wagowych przeciągania liny. Olimpiada czy zawody międzynarodowe mają ten sam podział, który znajdziesz poniżej. Jakie zasady warto znać, aby wprowadzić je do swoich własnych rozgrywek albo zacząć trenować do zawodów?

Przeciąganie liny polega na tym, że dwie drużyny ciągną za dwa końce liny. Jest ona oznaczona trzema markerami. Jeden oznacza środek, który w momencie rozpoczęcia musi znajdować się tuż nad środkową linią oznaczoną również na podłożu, zazwyczaj trawie. Dwa pozostałe znaczniki na linie znajdują się 4 metry od środka w stronę jednej i drugiej drużyny. Wygrywa ta drużyna, która przeciągnie znacznik przeciwników ponad linią środkową. Częściej jednak koniec rozgrywki jest efektem faulu – ten następuje wówczas, gdy zawodnik usiądzie albo przewróci się.

To jednak nie wszystko. Ta dawna olimpijska dyscyplina lekkoatletyczna jest również sportem wymagającym od zawodników odpowiedniej taktyki trzymania liny. Ta powinna być trzymana w odpowiedni sposób:

– wnętrze dłoni należy kierować ku górze,
– lina idąca do kolejnego zawodnika z drużyny powinna przebiegać między ramieniem a tułowiem.

Bardzo ważną rolę gra ostatni uczestnik, zwany też kotwiczącym. W jego przypadku lina jest dodatkowo przeciągnięta przekątnie przez plecy, a potem zwisa luźno z drugiego ramienia.

Warto wiedzieć, że jako że ciągnąć linę ma cała drużyna, limit wagowy również dotyczy ośmiu osób liczonych razem. Oznacza to, że cała ósemka zawodników jest ważona i przyporządkowywana do konkretnej kategorii wagowej. Te są następujące:

– do 480 kg – waga superpiórkowa,
– do 520 kg – waga piórkowa,
– do 560 kg – waga lekka,
– do 600 kg – waga lekkośrednia,
– do 640 kg – waga średnia,
– do 680 kg – waga lekkociężka,
– do 720 kg – waga ciężka.

Dodatkowo występują również dwie klasyfikacje dla dzieci i dorosłych, które mają nieco inne ograniczenia lub nie mają ich wcale. Są to:

– kategoria mieszana – ponad 600 kg,
– kategoria otwarta – bez ograniczeń wagowych.

Jak każdy sport, również przeciąganie liny może być kontuzjogenne. Największe błędy to brak techniki i jednostajnego rytmu, co sprawia, że drużynę łatwo jest pokonać. Prócz tego trzeba pamiętać o odpowiednim treningu. Dzięki wzmocnieniu pleców i ramion możesz zapobiegać kontuzji. Postaw na trening budujący siłę, bo największą pracę podczas przeciągania liny wykonują te właśnie partie. Wybierz też odpowiednią strategię, ustawiając najsilniejszych członków załogi na początku, na końcu, a także w rozproszeniu na całej długości liny.

Na co warto uważać? Przede wszystkim na samą linę, zwłaszcza gdy trenujesz na własną rękę. Jeśli zapomnisz ją sprawdzić przed treningiem, a będzie uszkodzona, może to doprowadzić do pęknięcia. Takie przypadki miały miejsce między innymi w Tajwanie w 1997 roku, gdzie dwie osoby straciły ręce. Wcześniejszy wypadek wydarzył się w Pensylwanii. Uczniowie chcieli pobić rekord Guinnessa. Niestety lina pękła, przez co obrażenia, od uszkodzeń oka do straty palców, odniosło ponad 200 osób.

Zawody w przeciąganiu liny wydają się proste: wygrywa drużyna, która przeciągnie przeciwników na swoją część. W rzeczywistości ta znana nie tylko w Europie, ale również na całym świecie dyscyplina wymaga odpowiedniej techniki. Co ciekawe, możliwe jest też przeciąganie liny samochodami, w co czasem bawią się fani motoryzacji!