Fitness dla psów – jak wygląda trening psiego fitnessu?

Wielu być może zastanawia się nad tym, czym jest psi fitness? Ta aktywność skierowana do czworonogów pojawiła się w naszym kraju stosunkowo niedawno, ale coraz szybciej zyskuje na zainteresowaniu. Są to po prostu ćwiczenia fitnessowe dla psów, które mają na celu zwiększenie ich sprawności. Czworonogi wykonują treningi przy wykorzystaniu różnego rodzaju akcesoriów treningowych dla psa i pracują między innymi nad skocznością, zwrotnością czy świadomością ciała.

Dzięki ćwiczeniom pies będzie w stanie lepiej rozbudowywać swoje mięśnie, dbać o ruchomość stawów, kontrolować swoje ciało, budować kondycję, a co za tym idzie – minimalizować ryzyko różnych urazów i kontuzji. To oczywiście nie wszystkie zalety. Psi trening fitness wpływa także na polepszenie nastroju psa dzięki stymulacji psychofizycznej.

Kolejnym plusem takich ćwiczeń jest nawiązywanie bliższej relacji czworonoga z jego właścicielem. Wspólny czas przeznaczony na trening zbliży Was i pozwoli Wam lepiej się komunikować oraz wzajemnie rozumieć. Brzmi dobrze, prawda?

Tutaj pojawia się kolejne pytanie: czy każdy pies może trenować psi fitness? Ćwiczenia ruchowe dla czworonogów posłużą przede wszystkim psom sportowym. Dzięki takiemu treningowi będą miały szansę pracować nad obszarami, które są szczególnie ważne w ich dyscyplinie. Jednak to nie jest warunek konieczny. 

Tak naprawdę każdy piesek potrzebuje aktywności fizycznej i każdy może spróbować swoich sił w ćwiczeniach. Mogą to być zarówno psi seniorzy, jak i psiaki, które nieskore są do wychodzenia z domu jesienią czy zimą, a także szczeniaczki. Warto jednak pamiętać o pewnych regułach i zasadach, które mają przede wszystkim dbać o bezpieczeństwo psa.

Ćwiczenia powinno się dobierać do kondycji psa, jego wieku i możliwości. Możesz udać się na początku na konsultację z weterynarzem czy zoofizjoterapeutą, by określić, czy Twój pupil ma jakieś przeciwwskazania i co właściwie jest mu najbardziej potrzebne. Dopasowanie ćwiczeń to klucz do zdrowego i skutecznego treningu.

Warto pamiętać, że szczeniaki nie powinny wykonywać niektórych ćwiczeń ze względu na niezakończony wzrost. Dobrze jest jednak wdrażać aktywności, które pozwolą im poznać różne faktury podłoża. Z kolei w przypadku starszych psów warto zwrócić uwagę na ich możliwości – być może cierpią na jakieś choroby czy zwyrodnienia stawów, które uniemożliwiają im wykonywanie pełnych zakresów ruchów w niektórych ćwiczeniach.

Mimo wszystko warto podkreślić jedną rzecz – z pewnością każdy psiak znajdzie w treningu fitness coś, co spełni jego oczekiwania i sprawdzi się w udoskonalaniu jego możliwości (ćwiczenia można dowolnie modyfikować i dopasowywać je do potrzeb pupila).

Na samym początku przygody ze sportem dla psów, warto skonsultować się ze specjalistą i razem z nim spróbować wdrażać pierwsze treningi. Pozwoli to na dobranie odpowiednich aktywności do indywidualnych potrzeb Twojego pupila i wyeliminowanie ewentualnych błędów. Z czasem będziesz mógł przenieść treningi do domu. Jakie ćwiczenia możesz wziąć pod uwagę:

– proste ćwiczenia zmiany pozycji – zacznijcie trening od prostych komend typu „siad-waruj”, slalom między nogami czy cofanie się. Zwróć uwagę, czy pies utrzymuje prawidłową postawę ciała, a jego łapy pozostają w jednym miejscu,
– target przednimi łapami – polega na nakłonieniu psa, by na komendę wchodził przednimi łapkami na podwyższenie. Dzięki temu ćwiczeniu stanie się bardziej mobilny i w prostszy sposób będzie potrafił przenosić ciężar ciała, co może okazać się przydatne na przykład podczas spacerów, gdy nadepnie na coś ostrego,
– slalom między pachołkami – to kolejne ćwiczenie, które trenuje elastyczność i zwrotność. Wystarczy, że zachęcisz psiaka smakołykiem do pokonania przeszkody,
– pivoty – czyli obchodzenie przedmiotu tylnymi łapkami, podczas gdy przednie znajdują się na przedmiocie. Pivoty świetnie wpływają na stawy biodrowe, a także świadomość ciała psa.

Warto pamiętać, że każde z ćwiczeń trzeba wykonać symetrycznie – taka sama określona liczba powtórzeń na obie strony ciała. Przed treningiem warto udać się na krótki spacer, by rozgrzać psiaka i przygotować go do aktywności.

Fitness dla psów to świetny sposób na zachowanie sprawności fizycznej pupila i zmniejszenie wystąpienia u niego ryzyka kontuzji. Zaopatrz się w przysmaki dla psów i spróbuj zachęcić Twojego psiaka do odrobiny ruchu.