Puppy yoga – na czym polegają zajęcia jogi ze zwierzętami?

Puppy yoga (inaczej paw yoga) to nowy trend, który łączy klasyczne praktyki jogi z obecnością szczeniaków. Zwierzęta te, często wybrane z uwagi na swoją łagodność i naturalną ciekawość, mogą swobodnie przemieszczać się po sali, wchodzić w interakcje z uczestnikami, a nawet angażować się w ćwiczenia. Pieski nie są szkolone do konkretnych zachowań podczas zajęć – ich naturalna obecność dodaje spontaniczności i wprowadza do puppy yogi unikalny element relaksu oraz zabawy. Uczestnicy mogą doświadczyć radości wynikającej z kontaktu ze zwierzętami, co wyróżnia tę praktykę spośród bardziej formalnych zajęć jogi. 

Dla wielu osób puppy yoga jest nie tylko formą aktywności fizycznej, ale także sposobem na redukcję stresu i poprawę nastroju. Obecność szczeniąt naturalnie wzbudza pozytywne emocje, a badania potwierdzają, że kontakt ze zwierzętami zwiększa poziom endorfin. Ponadto psiaki wprowadzają element uważności, gdyż uczestnicy muszą skupić się nie tylko na wykonywaniu asan, ale także na otaczających ich zwierzętach, co sprzyja byciu „tu i teraz”. 

Joga ze szczeniętami to również forma socjalizacji, integracji i budowania relacji – zarówno między uczestnikami, jak i między ludźmi a zwierzętami. Dla wielu miłośników psów stanowi ona unikalne doświadczenie, które łączy w sobie relaks, aktywność fizyczną i radość wynikającą z kontaktu z czworonogami. Jest to szczególnie doceniane przez osoby poszukujące mniej formalnych form jogi, które angażują nie tylko ciało, ale i emocje.

Przed wzięciem udziału w zajęciach puppy yogi warto się odpowiednio przygotować, aby doświadczenie było przyjemne zarówno dla Ciebie, jak i dla szczeniąt.

– Załóż wygodne ubranie, które nie krępuje ruchów i jest dostosowane do ćwiczeń. Pamiętaj, że szczenięta mogą wspinać się na uczestników, więc unikaj delikatnych materiałów, które łatwo ulegają uszkodzeniu.
– Przygotuj osobistą matę do jogi. Ze względu na obecność zwierząt, warto dokładnie ją wyczyścić po zajęciach.
– Jeśli nie masz doświadczenia z psami, weź pod uwagę, że szczeniaki mogą być bardzo energiczne i ciekawskie. Pamiętaj, że ich zachowanie bywa nieprzewidywalne.
– Zajęcia puppy yogi mogą być intensywne, zwłaszcza w połączeniu z energią szczeniąt. Woda pozwoli Ci się nawodnić, a ręcznik przyda się do osuszenia rąk po kontakcie ze zwierzętami.

Joga ze szczeniakami, choć oferuje wiele korzyści i radości, nie jest formą aktywności odpowiednią dla każdego. Istnieją pewne czynniki, które warto rozważyć przed wzięciem udziału w zajęciach puppy yoga. Jednym z najważniejszych są alergie na sierść zwierząt. Osoby uczulone na psy mogą odczuwać nieprzyjemne objawy, takie jak kichanie, świąd czy duszności, co uniemożliwia pełne korzystanie z tego typu zajęć.

Dodatkowym wyzwaniem jest nieprzewidywalne zachowanie szczeniaków. Puppy yoga często przyciąga miłośników zwierząt, ale młode psy, choć urocze, mogą być przebodźcowane lub rozproszone. Mogą one biegać między uczestnikami zajęć, przerywać wykonywanie pozycji jogi, a nawet powodować drobne zakłócenia, co może być trudne dla osób szukających głębokiej koncentracji i harmonii w trakcie ćwiczeń. To sprawia, że puppy yoga różni się od klasycznych sesji jogi, wymagając większej tolerancji i cierpliwości.

Kwestie higieniczne również stanowią ważny aspekt takich zajęć. Obecność psów, zwłaszcza młodych, które nie zawsze mają jeszcze pełną kontrolę nad swoimi potrzebami fizjologicznymi, może wiązać się z koniecznością częstszego czyszczenia mat i przestrzeni. Organizatorzy muszą zadbać o odpowiednie warunki w studiach jogi, aby zarówno uczestnicy zajęć, jak i psy czuły się komfortowo i bezpiecznie.

Dyskusje na temat puppy yoga często dotyczą także etycznych kwestii związanych z dobrostanem zwierząt. Obrońcy praw zwierząt, w tym organizacje takie jak Prevention of Cruelty to Animals, zwracają uwagę, że sesje puppy yoga mogą czasem stawiać zwierzaki w sytuacjach stresujących, szczególnie jeśli są one źle zorganizowane lub zbyt intensywne. Psy powinny mieć zapewnione warunki do odpoczynku i nie mogą być zmuszane do interakcji, jeśli tego nie chcą.

Niektóre osoby krytykują również wykorzystywanie szczeniaczków w celach komercyjnych, sugerując, że zamiast tego można organizować zajęcia z psami ze schroniska, co promowałoby adopcję i świadomość na temat życia w zgodzie z naturą. Biorąc udział w takich zajęciach, warto dowiedzieć się, czy dobro zwierząt jest priorytetem organizatorów, a szczenięta wprowadzane są w sposób przemyślany i bezpieczny.

Dla tych, którzy szukają nowych sposobów na relaks i odprężenie, puppy yoga to sposób na chwilę oddechu w towarzystwie uroczych czworonogów. Warto jednak pamiętać, że choć joga ze zwierzęta przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu, to na temat puppy yogi występują skrajne opinie. Najważniejsze jest, aby zwierzęta czuły się bezpiecznie i komfortowo. Traktuj je z troską i szacunkiem. Nie krzycz na nie, ani nie przeganiaj.