Sztuki walki — co to za sport?
Najpopularniejsze sztuki walki wywodzą z czasów starożytnych, a więc ich historia jest bardzo długa. Adepci, którzy rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem, obawiają się, że jest to bardzo brutalna dyscyplina, która pozostawia trwałe urazy. Nic bardziej mylnego. Na treningach pracuje się przede wszystkim nad kondycją fizyczną, dyscypliną i umiejętnością opanowania niepotrzebnej agresji. Sztuki walki wymagają od zawodnika szybkości i zwinności, tak aby mógł obronić się przed ciosem wyprowadzanym przez rywala. Ponadto ich celem jest utrzymanie ciała w dobrej formie i kształtowanie sylwetki. Walka uczy zasad fair play — ważne jest mądre posługiwanie się siłą.
Na świecie znajduje się mnóstwo szkół, które uczą zawodników walki w bezpośrednim starciu z rywalem, bez użycia broni, np. palnej. Wschodnie sztuki walki kładą duży nacisk na rozwój moralny i osobowościowy. Jakie techniki stosują zawodnicy?
- Chwyty.
- Rzuty.
- Dźwignie.
- Kopnięcia.
- Uderzenia pięścią lub łokciem.
- Podduszanie.