Zwrot przez rufę z wiatrem to bardzo popularny manewr w windsurfingu. Jak poprawnie wykonywać zwrot z wiatrem? Oto poradnik dla fanów deski!
Windsurfing jest sportem wodnym, który tylko pozornie wygląda na prosty. W rzeczywistości jest to bardzo techniczna dyscyplina, która wymaga opanowania kilku podstawowych manewrów. W innym przypadku nasza próba poskromienia fal nieuchronnie skończy się upadkiem. Jednym z najważniejszych manewrów jest zwrot przez rufę. Wymaga on nieco praktyki, jednak da się go dosyć szybko opanować. W jaki sposób poprawnie wykonać ten manewr? O tym właśnie traktuje nasz artykuł. Przedstawiamy poradnik windsurfingowy dla początkujących oraz doświadczonych surferów!
Zwrot przez rufę jest jednym z najważniejszych manewrów w windsurfingu. Polega on na zmianie kursu płynięcia poprzez przestawienie żagla windsurfingowego z jednej burty na drugą w taki sposób, aby tylna część deski przechodziła przez wiatr. W przeciwieństwie do wykonywania zwrotu przez sztag, gdzie to przednia część deski przechodzi przez wiatr, zwrot na rufę wymaga opanowania techniki i doświadczenia.
Zwrot przez rufę to jeden z pierwszych manewrów, których uczy się początkujący windsurfer. Jest to jeden z najważniejszych ruchów windsurfera, więc powinien być dopracowany do perfekcji. Wraz z doświadczeniem przyjdzie czas na bardziej zaawansowane metody. Na początku warto jednak opanować najprostszy sposób wykonywania tego manewru. Jak to zrobić? Poniżej przedstawiamy instrukcję krok po kroku:
1. Przyjęcie odpowiedniej pozycji. Sam manewr rozpoczynamy podczas fazy opadania. Aby go wykonać, należy stanąć na desce w lekkim rozkroku, a następnie przenieść ciężar ciała na tylną nogę. Dłonie powinny znajdować się w pewnej odległości od masztu windsurfingowego, przy czym przednia ręka musi być wyprostowana, a lewa nieco ugięta. Przyjęcie takiej postawy zadziała na naszą korzyść w kontekście prawidłowego wykonania manewru.
2. Pochylenie żagla. Kolejną fazą jest pochylenie pędnika w stronę dziobu oraz wybranie go tylną ręką. Na moment przed minięciem linii wiatru należy dostawić przednią stopę do tylnej. Obie stopy powinny być ustawione w kształcie litery „V”. W takim układzie pięty mają się stykać, a palce należy ustawić na zewnątrz. Przyjęcie takie postawy pomoże nam w lepszym zachowaniu równowagi.
3. Przejście na nowy hals. Podczas wykonywania manewru trzeba przez cały czas utrzymywać wychylenie żagla. Na chwilę przed zmianą halsu musi być on ustawiony prostopadle do deski. Ręce cały czas powinny pozostawać w opisanym ustawieniu. Nie można także zapominać o wybieraniu pędnika.
4. Obrót żagla. Dochodzimy do kulminacyjnej fazy całego manewru. W momencie, kiedy miniemy linię wiatru, deska musi przejść na nowy hals. Jest to moment, w którym powinniśmy przestawić stopy zgodnie z nowym kierunkiem ruchu, a następnie obrócić żagiel. Jak to zrobić? Wystarczy przesunąć przednią rękę w stronę masztu, jednocześnie rozluźniając tylną dłoń i puszczając bom. Należy pamiętać, że w tym momencie żagiel musi być ustawiony pionowo. Jeżeli o to nie zadbamy, możemy zaliczyć upadek.
5. Ponowne ustawienie rąk. Na koniec pozostaje ustawienie rąk na nowym halsie. Tuż po obróceniu żagla warto przełożyć tylną rękę na bom i ustawić ją zgodnie z nowym halsem.
Opisany wyżej sposób jest przeznaczony raczej dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z windsurfingiem. To właśnie od niego warto rozpocząć naukę. Teraz coś dla bardziej doświadczonych surferów. Większość z nich podczas pływania na desce wykorzystuje ślizg. Taka pozycja jak najbardziej umożliwia wykonanie zwrotu na rufę, jednak w takiej sytuacji manewr ten wymaga większej precyzji. Jak go prawidłowo wykonać? Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek:
1. Rozwinięcie odpowiedniej prędkości. Warunkiem koniecznym do wykonania udanego manewru jest odpowiednie rozpędzenie deski. Jest to bardzo ważne, ponieważ w sytuacji, kiedy prędkość będzie zbyt niska, wyjście ze zwrotu będzie niezwykle trudne, a często wręcz niemożliwe.
2. Praca ciężarem ciała. Aby wykonać udany zwrot na rufę podczas ślizgu, konieczne jest również dynamiczne pracowanie ciałem. Kluczowym elementem jest tutaj pozostawanie w pochyleniu do środka skrętu. Taka postawa zagwarantuje utrzymanie dużej prędkości.
3. Zmiana ustawienia rąk. Na powodzenie wykonania zwrotu na rufę podczas ślizgu ma również wpływ ustawienie rąk. Tuż przed zmianą halsu przednia dłoń powinna zostać przesunięta maksymalnie w stronę żagla. Następnie należy płynnie go obrócić. Ten ruch jest kluczowy, natomiast warto ograniczyć inne ruchy, gdyż mogą one prowadzić do utraty prędkości.
Zwrot przez rufę to podstawowy manewr w windsurfingu. Jego opanowanie jest konieczne, aby móc w pełni cieszyć się tym sportem. Zastosowanie się do powyższych instrukcji w połączeniu z cierpliwym ćwiczeniem, powinno szybko poskutkować pełnym opanowaniem tej umiejętności.
