Styl klasyczny – jak porusza się biegacz narciarski
Narciarze biegowi, którzy poruszają się stylem klasycznym, prowadzą narty równolegle do siebie. Aby dodać sobie prędkości, muszą odpychać się od śniegu znajdującymi się blisko ciała kijkami. Podstawowymi technikami jazdy klasycznej są:
jednokrok – jedna z podstawowych technik stylu klasycznego. Korzysta się z niej na stokach stosunkowo płaskich i lekko opadających. Polega na odepchnięciu się oboma kijkami w jednym czasie tuż po odbiciu się z jednej z nart. Ten sposób wydłuża krok i pozwala na pokonanie w tym samym czasie większej odległości;
dwukrok – od jednokroku różni się tym, że odbija się w nim z obu nart jednocześnie. Ta technika klasyczna jest znacznie wolniejsza niż jednokrok, jednak niektóre sytuacje wymagają jej użycia;
bezkrok – ta technika również wymaga odbicia się obydwoma kijkami narciarskimi jednocześnie, przy równoległym ułożeniu nart. Narty muszą być trzymane blisko siebie, aby umożliwić odpowiedni ślizg. Pozycja narciarza musi być lekko pochylona do przodu. Kiedy stosuje się bezkrok? Podczas jazdy po prostych odcinkach trasy oraz podczas łagodnych zjazdów. Jak sama nazwa wskazuje, żadne kroki nie są wykonywane, polega on głównie na pracy rąk. Technika ta polega na odpychaniu się kijkami;
jodełka – ta technika jazdy nazywana jest także krokiem rozkrocznym. Stosuje się ją w celu pokonywania wzniesień. Kroki wykonuje się bez ślizgu a narty muszą być ułożone w jodełkę, czyli odwróconą literę V. Pięty powinny być więc bliżej siebie niż palce. Kije natomiast powinny być wbijane z tyłu. Mają one zabezpieczyć narciarza przed zjazdem. Kroki stawiane są naprzemiennie, raz jedną, raz drugą nogą;
krok naprzemianstronny – naprzemianstronność w tej technice dotyczy naprzemiennych ruchach rąk i nóg. Gdy narciarz odbija się od podłoża jedną z nart, trzyma ciężar ciała na środku stopy, znajdującej się na podłożu, czyli stopy wykrocznej. W tym czasie wbija kijek a następnie podnosi drugą nartę do tyłu. Gdy druga narta wróci na podłoże, następuje przeniesienie ciężaru ciała na nią. Ruch zaczyna się więc odbiciem, następnie następuje zamach a kończy się on poślizgiem. Krok naprzemianstronny stosowany jest w celu podejść pod łagodnie nachylony stok a także na terenach płaskich.