Czy ćwiczenia z hula hop rzeczywiście działają jak trening fitness i czy dzięki nim waga spada?
Choć dla wielu osób, które nie ćwiczą, kręcenie kołem jest tylko rodzajem zabawki służącej do nauki egzotycznego tańca brzucha, szybko można przekonać się, że ta „zabawa” daje efekty jak trening fitness. Chcesz uzyskać twardszy i bardziej płaski brzuch, wcięcie w talii i lepiej wymodelowaną sylwetkę? Już po kilku próbach poczujesz, że kręcenie hula hop może być szybką i skuteczną drogą do realizacji tych planów. Jednak nie daj się zwieść obietnicom – bez dobrze ułożonego i konsekwentnie realizowanego programu ćwiczeń, osiągnięcie celów sylwetkowych nie będzie możliwe.