Jak się ubrać na kurs tańca – wybierz strój do tańca na swoje pierwsze zajęcia taneczne!

Zapisałeś się na kurs taneczny, z niecierpliwością czekasz na pierwsze lekcje, ale jeszcze nie masz skompletowanego stroju i wszystkich potrzebnych akcesoriów do tańca? Najwyższy czas to zmienić! Jak się ubrać na tańce? Bez obaw, tak naprawdę nie będzie to trudne zadanie, choć początkowo może wydawać się skomplikowane. 

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tańcem, tak naprawdę nie potrzebujesz niczego poza odpowiednim strojem na przebranie się i butelką wody. Nie musisz wyposażać się w żadne dodatkowe akcesoria w postaci mat do ćwiczeń, gum treningowych i innych sportowych przyrządów. Twoim narzędziem będzie głównie Twoje własne ciało, a jeśli instruktor zechce w jakiś sposób urozmaicić lekcję, z pewnością Cię o tym wcześniej uprzedzi bądź sam zadba o właściwe wyposażenie.

Jeśli więc jesteś przed swoją pierwszą w życiu lekcją taneczną, skup się wyłącznie na skompletowaniu właściwego stroju. Możesz także zaopatrzyć się w torbę sportową, w którą spakujesz ubrania na trening, buty, wodę, ręcznik i kosmetyki, jeśli po intensywnym czasie na parkiecie poczujesz potrzebę odświeżenia się pod prysznicem.

Jeśli interesujesz się tańcem, z pewnością widziałeś w internecie bądź telewizji profesjonalnych tancerzy w wyszukanych, eleganckich strojach. Spokojnie – w Twoim przypadku, przynajmniej na początku, nie będzie to jeszcze konieczne. Jeśli nie planujesz startu w zawodach, a ćwiczysz głównie dla swojej przyjemności i chęci poczucia magii tańca, Twój strój może być o wiele prostszy. Czym powinna wyróżniać się odpowiednia odzież do tańca?

– Wygoda – komfort podczas nauki kroków tanecznych i pełna swoboda ruchów to coś, co jest niezbędne do zapewnienia sobie właściwych warunków do nauki. Wybierz ubrania, które w żaden sposób nie krępują Twoich ruchów, nie wpijają się w skórę i nie uwierają. Maksymalną wygodę zapewnią na przykład dresy czy specjalny strój sportowy. Podczas zakupów przymierz ubrania i sprawdź, czy umożliwiają Ci swobodne wykonywanie różnych ruchów. To niezwykle ważne, ponieważ podczas tańca z pewnością będziesz w ciągłym ruchu.

– Oddychalność – nie ma nic gorszego niż uczucie wilgoci na skórze po kilkunastu minutach aktywności fizycznej. Nie tylko wpływa to na nasz komfort, ale także na pewność siebie, którą na pierwszych lekcjach tańca zwykle dopiero budujemy. Warto więc o to zadbać i wybrać ubrania z oddychającego materiału. Takie tkaniny odprowadzają wilgoć na zewnątrz, dzięki czemu skóra pozostaje sucha.

– Dopasowanie do ciała – liczy się to przede wszystkim w tańcu towarzyskim. Dzięki dopasowanym ubraniom instruktor będzie mógł dostrzec nawet najmniejszy błąd i odpowiednio go skorygować. Jednak nie wszystkie tańce tego wymagają – w niektórych wręcz wskazane jest noszenie ubrań w stylu baggy.

– Dopasowanie do stylu tańca – wyobrażając sobie w głowie tancerzy, możemy zobaczyć  baletnice w ubrane w body, pełne energii disco dance, nieograniczony niczym taniec współczesny, luzacki hip-hop czy nawet akrobatyczny breakdance. Każdy z tych stylów ma nieco inny charakter, a co za tym idzie, także odmienny strój. Na samym początku warto jednak wybrać uniwersalne ubranie, które będzie po prostu wygodne. Gdy już będziesz mieć pewność, że dany styl jest czymś wprost dla Ciebie, możesz wyposażyć się w charakterystyczny dla danego tańca strój.

– Elastyczność – niezależnie od stylu ubrania, które zakładasz na lekcje, powinny być elastyczne. Niemożliwe byłoby wykonywanie niektórych ruchów w sztywnych materiałach, a do tego mogłoby to skończyć się nieprzyjemną kontuzją. Wybieraj ubrania, które współgrają z ruchami Twojego ciała.

– Design – w ubraniach, w których dobrze się czujesz, zatańczysz lepiej! Nie jest to oczywiście najistotniejsze kryterium, ale każdy chce wyglądać i czuć się dobrze w tym, co ma aktualnie na sobie. Wybierz odzież w swoich ulubionych kolorach i zawładnij parkietem w wielkim stylu!

– Jakość – wybierając strój do tańca, warto kierować się jakością. Jest to ubranie, które musi nam posłużyć na wiele treningów. Nie może być ono słabej jakości, ponieważ inaczej nadawałby się do wyrzucenia po jednym przepoceniu – a taniec jest intensywnym treningiem. Warto wybrać taki strój, który – według nas – pozwoli nam wyrazić siebie bo w końcu o to chodzi w ekspresji tanecznych ruchów!

Nadal zastanawiasz się, jak się ubrać na zajęcia taneczne? Po pierwsze, dobrym wyborem będzie stanik sportowy zamiast klasycznego. Dzięki temu wyborowi będziesz czuła się jednocześnie pewnie i wygodnie – biust będzie na swoim miejscu, a fiszbiny biustonosza nie będą Cię uwierać. Do tego dobierz wygodny T-shirt. Modele oversize'owe lepiej zostawić na inne okazje – podczas pochylania się, będą się zsuwały i powodowały dyskomfort. Postaw na dopasowane koszulki do tańca, które pozostaną na swoim miejscu nawet przy wykonywaniu różnych figur tanecznych.

Jeśli chodzi o dolną część Twojego tanecznego outfitu, możesz wybrać wygodne dresy lub legginsy do tańca. Zwróć uwagę na materiał, by był oddychający i elastyczny. Jeśli na przykład masz zamiar trenować taniec współczesny, dobrym wyborem będą ubrania z długimi rękawami i nogawkami – zabezpieczą Cię przed otarciami podczas wykonywania figur na podłodze. Jeśli jednak zapisałaś się na przykład na pole dance, śmiało możesz wybrać szorty – siła tarcia będzie większa, przez co łatwiej będzie Ci się utrzymać na rurze. 

Do całego zestawu dobierz wygodne, buty do tańca. Możesz też zabrać ze sobą rozpinaną bluzę, którą będziesz mogła włożyć na początku treningu, zanim jeszcze się rozgrzejesz. Twój taneczny ubiór gotowy!

Jak się ubrać na kurs tańca? Mężczyzna może włożyć po prostu komfortowy i przewiewny ulubiony zestaw dresowy. Wygodne spodnie z miękkiego materiału, które pozwalają na pełen zakres ruchów, będą wystarczające. Dobierz także koszulkę z krótkim rękawem i opcjonalnie bluzę na suwak. Należy zrezygnować z jeansów, które, choć chętnie wybierane, nie sprawdzą się podczas treningów na parkiecie. Do tego obuwie sportowe, mały ręczniczek w plecaku i odpowiedni strój do tańca gotowy.

Lekcje tańca to naprawdę porządny wysiłek fizyczny połączony z dużą dawką pozytywnej energii. Wybierz ubrania, które nie będą krępować ruchów, zapewnią Ci komfort i wpasują się do rodzaju tańca, którego masz zamiar się uczyć. Stawiaj swoje pierwsze kroki na parkiecie w wygodnych i luźnych ubraniach!