mężczyzna płynący w czepku i okularach pływackich ze smartwatchem na ręce

Jaki zegarek do triathlonu wybrać?

Jaki triathlonowy smartwatch wybrać? Jakie funkcje powinien mieć model sportowego zegarka do triathlonu? Jakie są najlepsze marki urządzeń tego typu?

Triathlon to dyscyplina sportu, która wymaga nie tylko wysokiego poziomu wytrzymałości i wydolności, ale również samozaparcia, systematyczności i silnej woli. Przygotowując się do zawodów powinno się znać swoje mocne i słabe strony. Trzeba wiedzieć co należy poprawić i na czym skupić się nieco mocniej. Aby móc monitorować swoje postępy, warto mieć dobry zegarek GPS, który będzie zbierać i zapisywać najważniejsze informacje dotyczące Twojego treningu. Tylko jaki zegarek do triathlonu będzie najlepszy? Jakie funkcje powinien mieć? I jakimi parametrami powinien się charakteryzować? Jeśli zadajesz sobie te pytania, mamy dobrą wiadomość. Odpowiedzi na nie poznasz w naszym poradniku. Zapraszamy do lektury!

Triathlon - czym jest i jakie dyscypliny sportowe obejmuje

Triathlon to połączenie trzech dyscyplin sportowych: pływania, jazdy na rowerze i biegania. Wszystkie wyścigi wymagają takiej właśnie kolejności dyscyplin. Najpierw odbywa się wyścig pływacki, następnie zawodnicy pokonują wskazaną drogę na rowerze i całość kończą biegiem. Pierwsze oficjalne zawody triathlonowe odbyły się w San Diego w Stanach Zjednoczonych Ameryki Północnej 25 września 1974. Od tego czasu sport ten stopniowo zyskiwał na popularności, aż w 2000 roku miał on swoją premierę na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney w Australii. Olimpijskie zmagania odbywają się na następujących dystansach: 1,5 kilometrów pływania, 40 kilometrów jazdy na rowerze i 10 kilometrów biegu. Nie oznacza to jednak, że wszystkie wyścigi triathlonowe wymagają pokonania takich samych dystansów. Obecnie organizowana jest cała masa różnych zawodów trójbojowych, które różnią się między sobą naprawdę znacząco. Do najbardziej popularnych wyścigów należą:

Super sprint -  600 metrów pływania, 15 kilometrów jazdy rowerem, 3 kilometry biegu,

Sprint - 750 metrów / 20 kilometrów / 5 kilometrów,

Standard (dystans olimpijski) - 1,5 kilometra / 40 kilometrów / 10 kilometrów,

Triathlon długi - 1,9 kilometra / 90 kilometrów / 21 kilometrów,

ITU (International Triathlon Union) długi - 4 kilometry / 130 kilometrów / 30 kilometrów,

Ćwierć-Ironman - 950 metrów / 45 kilometrów / 10,55 kilometrów,

Pół-Ironman - 1,9 kilometra / 90 kilometrów / 21 kilometrów,

Ironman - 3,8 kilometra / 180 kilometrów / 42 kilometry,

Ultraman - 10 kilometrów / 421 kilometrów / 84 kilometrów.

Sprzęt do trójboju - w co powinien być zaopatrzony każdy triathlonista

Triatlon to sport, która składa się z trzech dyscyplin. Uczestnik zawodów musi więc zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt do pływania, jazdy na rowerze i biegania. Warto zadbać także o akcesorium do wszystkich wymienionych dyscyplin, czyli o wysokiej jakości smartwatch do triatlonu. Na tym, jaki zegarek do triathlonu będzie najlepszy, skupiliśmy się w dalszej części poradnika. W tej postanowiliśmy rozwinąć temat odzieży, obuwia i akcesoriów, dedykowanych konkretnym dyscyplinom sportowym.

mężczyźni i jadący na rowerach szosowych w kaskach i odzieży rowerowej

Pływanie

Pierwszy dystans w trójboju pokonuje się pływając. Jak nietrudno się domyślić, należy więc posiadać: strój kąpielowy, czepek i okularki pływackie. Podczas wyścigu liczy się każda sekunda, dlatego wszystkie elementy muszą być idealnie dopasowane. Nie ma czasu na poprawianie okularków i oczyszczanie zaparowanych szybek. Warto więc nabyć takie okularki, które będą leżały idealnie. Oznacza to, że nie mogą się zsuwać, przepuszczać wody i uwierać. Parowaniu można przeciwdziałać poprzez użycie specjalnych płynów Anti-fog, które znaleźć można w dobrych sklepach sportowych. Czepek powinien być gumowy, aby mocno trzymał się na głowie. W kwestii stroju, dostępne są dwie opcje. W zależności od temperatury wody, dopuszczalne są albo tradycyjne stroje pływackie albo pianki neoprenowe. W obu przypadkach zalecamy wybór modelu jednoczęściowego.

Kolarstwo

Wyposażenie na ten etap wyścigu jest zdecydowanie najbardziej kosztowne. Należy bowiem posiadać naprawdę dobry rower, co znacząco podnosi wartość wydatków na sprzęt. W zależności od budżetu, można pozwolić sobie na zakup roweru triatlonowego, szosowego lub czasowego, ale można także startować na rowerze górskim z cieńszymi oponami. Poza tym, trzeba również zainwestować w wysokiej jakości kask rowerowy i okulary. W temacie odzieży, należy poruszać się tylko i wyłącznie po wysokiej klasy tkaninach syntetycznych, które odprowadzają pot na zewnątrz. Dobrą propozycją jest więc oddychająca koszulka i spodenki kompresyjne. Obuwie do tego etapu zawodów powinno być przewiewne i wygodne. Można postawić na specjalistyczne buty kolarskie mocowane do pedałów lub sportowe obuwie rowerowe.

Bieganie

W tym przypadku, wystarczą odpowiednio dobrane buty do biegania, wygodne spodenki i koszulka, która cechuje się oddychalnością. Ponadto, powinno się także posiadać komin lub czapkę z daszkiem, do ochrony głowy przed zimnem lub słońcem. Najbardziej należy się więc skupić na butach, których zadaniem w triatlonie, będzie jak najlepsza amortyzacja wstrząsów. Postaw więc na wygodne, lekkie, przewiewne i amortyzujące obuwie do biegania.

Jaki zegarek do triathlonu wybrać?

Zastanawiasz się, jaki zegarek do triathlonu wybrać? To dobrze trafiłeś/trafiłaś! W tym poradniku postaramy się podpowiedzieć Ci, na co warto zwrócić uwagę wybierając zegarek do uprawiania tej dyscypliny sportowej. Poznasz w nim odpowiedzi na pytania takie jak:

jakie funkcje powinien mieć zegarek do triatlonu,

jakimi parametrami powinien charakteryzować się dobry triatlonowy smartwatch,

czym cechują się zegarki sportowe marki Kiprun, Coros, Polar i Suunto.

Zacznijmy więc od tego, że zegarek triatlonowy powinien mieć tryb multisportowy. Co to oznacza? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Multisportowość to funkcja, która polega na wyróżnieniu różnych dyscyplin sportowych podczas jednego wyścigu. Każda dyscyplina mierzona jest oddzielnie, a zmiana z jednej na drugą odbywa się poprzez naciśnięcie konkretnego przycisku. Ta funkcja jest niezwykle przydatna podczas zawodów triatlonowych, ponieważ pozwala zaoszczędzić dużo czasu. Nie trzeba tracić go bowiem na zapisywanie informacji zebranych podczas jednego etapu i rozpoczynanie kolejnego etapu. Jakie jeszcze funkcje powinien mieć zegarek do triatlonu?

Wymagania - jakie funkcje pływackie, rowerowe i biegowe musi mieć zegarek triathlonowy

W dobrych sklepach sportowych znaleźć można różnego typu zegarki GPS, które świetnie sprawdzają się podczas zmagań triatlonistów. Jakie urządzenie wybrać? Czym kierować się przy zakupie? Aby odpowiedzieć na te pytania, należy zastanowić się w pierwszej kolejności, jakich funkcji oczekiwać powinien triatlonista. Na etapie pierwszym, istotne jest, aby zegarek wykrywał styl pływacki i automatycznie sczytywał pokonany dystans. Podczas etapu kolarskiego, zegarek multisportowy powinien monitorować Twój puls, tempo jazdy i przejechany dystans. Ostatni etap wymaga od zegarków multisportowych mierzenia tętna, prędkości biegu oraz liczby pokonanych kilometrów.

mężczyzna biegnący lasem w odzieży do biegania ze smartwatchem na ręce

Smartwatch dla biegaczy, pływaków i kolarzy - na co zwrócić uwagę

Kupując akcesoria sportowe, powinno się wiedzieć, na co zwracać uwagę przy podejmowaniu decyzji. Jeśli więc zastanawiasz się, jaki zegarek triatlonowy będzie najlepszy, spieszymy z odpowiedzią. Taki, który sprawdzi się podczas wszystkich trzech dyscyplin równie dobrze. Czyli jaki? Przede wszystkim taki, który:

gwarantuje wodoszczelność na najwyższym poziomie,

jest wytrzymały i odporny na uszkodzenia mechaniczne, powodowane przez wodę, pył, piach i kurz,

posiada sygnał GPS, który ustali precyzyjnie Twoją lokalizację, a co za tym idzie tempo oraz dystans pokonany podczas każdego rodzaju aktywności fizycznej,

pozwala na użytkowanie go przez długi czas, czyli posiada pojemną baterię wysokiej jakości, która będzie działała przez wiele godzin z włączonym GPS i pozostałymi funkcjami,

zbiera informacje i zrzuca je na dobrą platformę, na której możesz intuicyjnie poruszać się w celu sprawdzania swoich postępów,
wyposażony jest w pulsometr, który w trakcie treningu robi regularne pomiary tętna,

monitoruje poziom Twojego zmęczenia, ponieważ dzięki temu lepiej rozłożysz siły na kolejne etapy wyścigu,

posiada uchwyt rowerowy, dzięki którym przytwierdzisz go do swojego roweru,

policzy ilość spalonych kalorii,

określi pułap tlenowy i próg beztlenowy,

posiada możliwość włączenia alertów informujących o każdym minionym kilometrze.

Wiedząc, czego należy oczekiwać po zegarku treningowym, łatwiej będzie Ci podjąć decyzję o wyborze konkretnego modelu. W dalszej części artykułu opiszemy po krótce wybrane przez nas modele, które zasługują na wyróżnienie. Jeśli więc chcesz dowiedzieć się więcej na temat marek takich jak Kiprun, Polar i Suunto, zapraszamy do lektury!

Zegarek do triathlonu Kiprun by Coros - inteligentny trener osobisty

Pierwszym polecanym przez nas zegarkiem GPS jest akcesorium marki Kiprun. Do najbardziej lubianych przez nas modeli należy Kiprun 900 by Coros do triathlonu. Zegarek posiada wszystko, co niezbędne do uprawiania tego sportu. Opracowany został bowiem przez specjalistów firmy Decathlon oraz projektantów marki Coros. Pozwala na zdejmowanie pomiarów podczas:

- trenowania trójboju,

- pływania w basenie a także w wodach otwartych,

- kolarstwa,

- biegania,

- wędrówek pieszych,

- treningów siłowych,

- chodzenia,

- treningów cardio,

- ćwiczeń na wioślarzu stacjonarnym,

- wioślarstwa,

- jazdy na snowboardzie,

- narciarstwa,

- biegów narciarskich,

- ćwiczeń na skakance.

Co konkretnie mierzy ten model zegarka? Przede wszystkim dystans, prędkość i tempo poruszania się a także długość kroku, rytm oraz moc. Urządzenie to posiada także funkcję powrotu do punktu startu, ponieważ wyposażone jest w nawigację. Jak wspomnieliśmy w tytule tego akapitu, model Kiprun 900 by Coros to nie tylko zegarek, ale również trener osobisty. Posiada możliwość wgrania planowanego czasu treningu, dystansu do pokonania lub średniego, maksymalnego i minimalnego tętna podczas aktywności, dzięki czemu będziesz mieć większą kontrolę nad swoimi postępami. Jeśli wyrazisz taką zgodę, informacje na temat Twoich treningów przesyłane będą na jedną z najpopularniejszych aplikacji sportowych o nazwie Strava. Jak przystało na model zegarka do uprawiania triatlonu, Kiprun 900 cechuje wodoodporność i długi czas działania baterii. Aż 35 godzin w trybie GPS, 80 godzin czasu pracy w trybie UltraMax i nawet do 30 dni w podstawowym trybie zegarka. Aby naładować baterię, należy poświęcić zaledwie 2 godziny. Jeżeli nie ufasz pomiarom tętna, które przeprowadza smartwatch, mamy dobrą wiadomość. Kiprun 900 to urządzenie kompatybilne z pasami cardio oraz innymi czujnikami Bluetooth Smart. Kupując ten model na nadgarstku masz więc nie tylko piękny zegarek, ale także urządzenie najwyższej jakości. Zegarek wykonany jest z wysokiej klasy materiałów, takich jak: poliwęglan, stal nierdzewna i szkło mineralne. A jeśli istotny jest dla Ciebie wygląd wyświetlacza, możesz wybierać spośród wielu dostępnych ekranów powitalnych i treningowych.

Zegarek triathlonisty Polar - propozycja dla zawodowców

Urządzeń marki Polar chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Cechują się wysoką jakością i świetnym designem. Szczególnie polecamy model Polar Vantage V, który posiada naprawdę rewelacyjną baterię. W trybie GPS Vantage działa nawet przez 40 godzin, co jest wartością po prostu imponującą. Jeśli szukasz sprzętu, który posiada możliwość mierzenia: tętna, dystansu, czasu, prędkości, wysokości oraz przewyższeń, postaw na akcesorium marki Polar. Wodoszczelny model Vantage sprawdzi się na różnych stopniach wytrenowania. Chętnie korzystają z niego nawet zawodowcy. Posiada wszystko, co wymagane jest podczas uprawiania triatlonu, ale pozwala także mierzyć siłę oraz wartość obciążenia treningu mięśniowego. Jeżeli oczekujesz, że urządzenie będzie pełniło rolę Twojego trenera, zainwestuj w zegarek Polar.

smartwatch Polar

Zegarek triathlonowy Suunto - sportowa elegancja

Suunto to znana na całym świecie marka pochodząca z Finlandii. W kwestii zegarków do triathlonu, oferuje wiele ciekawych modeli, z czego dwa postanowiliśmy polecić w tym poradniku. Są to modele: Suunto 5 oraz Suunto 9. Poza wszystkimi funkcjami, które wymagane są podczas triatlonu i które wymieniliśmy opisując poprzednie modele zegarków, Suunto 5 posiada baterię działającą do 40 godzin w trybie GPSa, a Sunnto 9 nawet do 120 godzin! Wymienione modele posiadają aż 80 różnych trybów sportowych i możliwość wgrania trybów własnych. Monitorują treningi i cele, informują o potrzebie regeneracji i ryzyku przeciążenia organizmu. Cechują się bardzo zaawansowaną technologią i dzięki temu możesz powierzyć im więcej obowiązków, niż Ci się wydaje.

Przeczytaj także

Dlaczego warto wybrać kombinezon do triathlonu?

Jaki wybrać kombinezon do triathlonu?

Sprawdź dlaczego warto wybrać kombinezon do triathlonu. W czym on pomaga oraz jaki wybrać.

Mężczyzna w okularkach i piance pływackiej wybiegający z wody podczas treningu triathlonowego

Dystanse w triathlonie – wszystko, co musisz wiedzieć

Zastanawiasz się, czym charakteryzują się dystanse w triathlonie? Ile trzeba przejechać na rowerze, a ile przepłynąć i przebiec? Rozwiewamy wątpliwości!