Jakie rękawice do mma wybrać? Czym powinny wyróżniać się najlepsze rękawice mma?

Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z mma, pewnie zdajesz sobie sprawę z tego, że podstawą w sportach walki są rękawice. Zapobiegają one kontuzjom nadgarstka, osłaniają kostki i stanowią podstawową ochronę dłoni. Co więcej, ochraniacz taki zabezpiecza również przeciwnika przed uderzeniem gołą pięścią, co także jest niezwykle niebezpieczne. Obecnie dostępnych jest wiele różnych modeli rękawic do sportów walki. Podstawowy podział obejmuje wersje bokserskie i rękawice MMA. Które lepiej sprawdzą się w przypadku treningów mieszanych sztuk walki?

Rękawice bokserskie wykorzystuje się przeważnie w treningach kickboxingu, K1 boksu czy muay thai. Ich rozmiar jest ściśle związany z wagą. Im cięższe są rękawice, tym są większe. Modele do mma są bardziej uniwersalne, dzięki czemu wykorzystując je podczas walki, możesz chwytać przeciwnika. Takie akcesoria zabezpieczają nadgarstek, śródręcze oraz kostki i zazwyczaj dobierane są na podstawie obwodu dłoni na wysokości kostek. Standardowe oznaczenia rękawice MMA to S, M, L oraz XL.

Rękawice do mma używane są w treningu mieszanych sztuk walki, ale także podczas sparingów. Dlatego podstawowy ich podział obejmuje wersje:

– sparingowe,
– treningowe,
– przyrządowe.

Rękawice sparingowe charakteryzują się grubszą i bardziej masywną budową. Posiadają wielowarstwowe wypełnienie pianką o wysokiej gęstości, dzięki czemu lepiej amortyzują zadawane ciosy. Dzięki temu zapewniają maksymalną ochronę zawodnikom. Co więcej, ich konstrukcja gwarantuje także dodatkową ochronę kciuka. Ich wadą jest jednak utrudnione chwytanie. Dzięki odpowiedniej budowie rękawic sparingowych zapewniają one większe bezpieczeństwo podczas treningu i lepszą stabilność nadgarstka. 

Rękawice treningowe z kolei przeznaczone są do ćwiczeń mma, podczas których zawodnik korzysta z worka lub tarcz. Można je stosować także do treningów chwytów lub walki w parterze, a więc wszystkich tych czynności, podczas których duża amortyzacja nie jest aż tak istotna.

Takie rękawice wykorzystywane są także w czasie oficjalnych walk i stosowane są obecnie niemal we wszystkich federacjach. Rękawice treningowe raczej nie nadają się dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z mieszanymi sztukami walki ze względu na ich budowę, w której wykorzystano mniej pianki i brak ochrony kciuka. Nie są one polecaną formą ochrony dłoni w czasie sparingów ze względu na to, że są lekkie i mają odkryte palce. Ich budowa ma jednak pewne zalety, ponieważ pozwala na pewny chwyt.

Wielu zawodników wybierając rękawice do mma, stawia również na modele przyrządowe, nazywane też piąstkówkami. Takie wersje, jak sama nazwa wskazuje, przeznaczone są do ćwiczenia na przyrządach. Dlatego też wyróżniają się większą twardością i stabilizacją nadgarstka, ponieważ ich zadaniem jest usztywnienie dłoni i stawów, a także jak najlepsze zabezpieczenie rąk przed kontuzją.

Piąstkówki mma stosowane są do ćwiczenia z użyciem sprzętu takiego jak ciężkie tarcze lub worki bokserskie. Charakteryzują się tym, że nie mają zasłoniętego kciuka, ponieważ ich głównym zadaniem jest ochrona nadgarstka i zabezpieczenie przed otarciami naskórka. Modele takie są lżejsze od rękawic bokserskich. Dlatego umożliwiają ćwiczenie szybkich ciosów. Są dobrym rozwiązaniem podczas treningu obwodowego, w przypadku którego ćwiczenia na worku bokserskim są przeplatane z siłowymi i wytrzymałościowymi.

Jednym z istotnych aspektów, które należy uwzględnić, wybierając rękawice mma, jest ich rozmiar. Żeby móc komfortowo trenować mieszane sztuki walki, należy dobrać rękawice do wymiarów swojej dłoni. Najczęściej producenci stosują rozmiarówkę standardową obejmującą rozmiary:

– S, 
– M,
– L,
– XL.

Warto jednak przed zakupem rękawic sprawdzić tabelę rozmiarów konkretnego modelu, ponieważ w zależności od marki, wymiary mogą się nieco między sobą różnić. Wybierając rękawice, warto pamiętać o tym, że powinny one leżeć na dłoni i ściśle do niej przylegać, jednak nie w taki sposób by ją uciskały czy też krępowały ruchy zawodnika. Przed zakupem konkretnego modelu, należy więc zmierzyć obwód dłoni na wysokości kostek i na tej podstawie dopasować odpowiednie rękawice.

Wybór rękawic do mma jest istotną kwestią, ponieważ od tej decyzji będzie zależał stopień ochrony Twoich dłoni i nadgarstków zarówno podczas zadawania ciosów zawodnikom, jak i treningów z workiem bokserskim. Dlatego, aby uniknąć kontuzji i innych nieprzyjemnych wydarzeń, warto dopasować rękawice w taki sposób, by były one niemal Twoją drugą skórą. Dlatego kwestie, na które powinieneś zwrócić uwagę to przede wszystkim:

– zastosowanie rękawic – zastanów się, czy szukasz wersji treningowych, czy na sparing, a także jakie jest Twoje doświadczenie. Im intensywniej trenujesz i zdobywasz więcej doświadczenia, tym łatwiej będzie Ci się posługiwać rękawicami sparingowymi. Modele treningowe z kolei są dobrą opcją dla początkujących;

– materiał rękawic – obecnie dostępne są modele ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Oba te rozwiązania mają swoje wady i zalety. Wersje ze skóry naturalnej są wytrzymałe i odporne na pęknięcia, dzięki czemu mogą służyć Ci nawet przez wiele lat. Rękawice z wysokiej jakości skóry syntetycznej z kolei również mogą być wytrzymałe, lecz często nie wyróżniają się tak dobrymi właściwościami jak naturalne modele. Mogą być jednak dobrym rozwiązaniem dla osób początkujących, które nie chcą inwestować w sprzęt z wyższej półki, ponieważ dopiero zaczynają swoją przygodę z mma.

Istotny jest również wybór odpowiedniego rozmiaru. Dobierając rozmiar rękawic mma, warto zwrócić uwagę na to czy szlufki na palce nie wypadają za wysoko. Jeśli tak, wówczas będą Ci przeszkadzały w zaciskaniu pięści. Oznacza to, że wybrany model jest za duży. Jeżeli z kolei szlufki wrzynają się w dłoń lub Cię uwierają, wówczas wskazuje to na to, że rękawica jest za ciasna, a rozmiar jej za mały.

Warto również zwrócić uwagę na to czy modele sparingowe są grube, miękkie i osłaniają kostki, a także kciuki. Podczas zakupu rękawic można zwrócić uwagę również na przedłużony rzep, który zapewnia stabilizację nadgarstka bez utraty jego mobilności, a także materiał, z którego wykonane jest wnętrze.

W przypadku rękawic do mma podobnie jak innych modeli przeznaczonych do pozostałych typów sztuk walki nie sposób zapomnieć o owijkach bokserskich. Dla niektórych osób sprzęt ten jest zbędny ze względu na to, że rękawice już wystarczająco usztywniają nadgarstek. Warto jednak wiedzieć o tym, że owijki nie służą wyłącznie do zabezpieczenia nadgarstka, ponieważ dodatkowo usztywniają kciuk oraz wszystkie kostki. Dzięki temu obandażowana dłoń jest mniej podatna na kontuzje i jest sztywniejsza.

Owijka do rękawic sparingowych wchłania pot, dzięki czemu eliminuje nieprzyjemny zapach w rękawicach do mma. W przypadku mieszanych sportów walki wiązanie dłoni bandażami jest więc kwestią wyboru. Z jednej strony bandaż bokserski przekłada się na wzmocnienie dłoni i nadgarstka. Z drugiej strony jednak może rozwiązywać się podczas treningu, zwłaszcza podczas walki w parterze. Dlatego wykorzystywany jest przez adeptów mieszanych sztuk walki przede wszystkim w przypadku ćwiczeń skupiających się na pracy w stójce.