Jakie słuchawki do biegania wybrać – czym wyróżniają się najlepsze modele sportowe?

Ze względu na to, że bieganie jest dynamiczną czynnością, dobre słuchawki sportowe wykorzystywane podczas takich treningów, muszą spełniać kilka istotnych kryteriów. Ważne jest, by były one dopasowane do indywidualnych potrzeb użytkownika, ale również, by nie zakłócały dźwięków z otoczenia, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa.

Przed kupnem takiego produktu, można sprawdzić ranking słuchawek, aby zobaczyć najlepsze modele na rynku. Na co warto zwrócić uwagę podczas ich wyboru?

– Komfort noszenia – jest to jeden z najważniejszych czynników. Wybrany model powinien być wygodny i wyróżniać się ergonomicznym kształtem oraz miękkimi końcówkami. Dzięki temu będzie dobrze dopasowywał się do kształtu ucha. Nie może powodować dyskomfortu, nawet podczas długich biegów. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, w jaki sposób się go zakłada.

– Jakość dźwięku – zazwyczaj modele sportowe nie muszą wyróżniać się najwyższymi parametrami w tym zakresie. Jednak kwestia ta nadal jest dla wielu osób bardzo istotna. Ważne, by gwarantowały zbalansowany dźwięk z czystymi zarówno basami, średnimi, jak i wysokimi tonami jednocześnie. Pamiętajmy jednak, by emitowane brzmienie pozwalało nam też odbierać hałas z otoczenia.

– Odporność na pot i wodę – ze względu na to, że podczas biegania często intensywnie się pocimy, wersje, które będziemy wykorzystywać w trakcie takiego treningu, muszą być odporne na wilgoć. Dlatego warto zwracać uwagę szczególnie na modele wyposażone w odpowiednie certyfikaty odporności na pot i wodę. Dzięki temu będziemy mieli pewność, że taki sprzęt nie ulegnie szybkiemu uszkodzeniu.

– Stabilność słuchawek – wybrany model powinien pozostawać stabilnie w uszach, nawet podczas wykonywania gwałtownych ruchów. Dlatego warto zwrócić uwagę zwłaszcza na wersje z zaczepami na uszy lub specjalnymi stabilizującymi wkładkami. Takie produkty mogą znacznie poprawić komfort treningów.

– Czas pracy baterii – jeśli postawimy na wersje bezprzewodowe, ważnym kryterium ich doboru, może być czas pracy na jednym ładowaniu baterii. Im dłuższy, tym oczywiście lepiej. Jest to istotne, zwłaszcza jeżeli planujemy długodystansowe treningi. Najlepiej, jeśli działają one przynajmniej kilka godzin na jednym ładowaniu. Wygodnym rozwiązaniem jest też ładowarka umieszczona w etui.

To tylko niektóre kryteria. Dla każdego użytkownika nieco inne parametry mogą być niezbędne. Na przykład w przypadku modeli bezprzewodowych kluczowym czynnikiem jest stabilne połączenie, dzięki któremu muzyka nie będzie przerywana w trakcie biegu.

Podstawowe kryteria doboru słuchawek do biegania powinny obejmować również niektóre parametry techniczne. W tym przypadku modele, które będziemy wykorzystywali podczas treningów, nie różnią się wiele od tych stosownych na przykład w domu. Skupiając się na specyfikacji takiego produktu, zwróćmy uwagę na następujące kryteria:

– pasmo przenoszenia – dobrze, jeżeli wybrany model wyróżnia się nim na poziomie od 20 do 20 000 Hz. Zwężenie pasma zarówno z jednej, jak i z drugiej strony, będzie oznaczało, że niska bądź wysoka częstotliwość nie będzie dobrze słyszalna. Zwłaszcza bezprzewodowe słuchawki do biegania w niższym segmencie cenowym, często wypadają słabo pod tym względem z uwagi na fakt, iż przycinają niskie tony;

– wielkość membrany – w modelach dousznych będzie ona mniejsza niż w nausznych. Pamiętajmy jednak, że im większa średnica membrany, tym lepsza szansa na uzyskanie ładnego i czystego brzmienia. Dlatego, zwłaszcza jeżeli szukamy tanich słuchawek, to kryterium może być pomocne przy wyborze najkorzystniejszego rozwiązania;

– wodoodporność – obecnie dostępne modele sportowe zazwyczaj posiadają specjalne uszczelnienie, dzięki czemu dobrze sprawują się nawet podczas intensywnych treningów. Standardowe typy z kolei w praktyce rzadko ulegają przemoczeniu w czasie truchtu czy lekkiego joggingu. Jednak wersje nauszne mogą zostać uszkodzone nawet podczas aktywności fizycznej o niskiej intensywności, jeśli będzie wykonywana na zewnątrz w niesprzyjających warunkach atmosferycznych;

– dodatkowe wyposażenie – zarówno tradycyjne słuchawki na kablu, jak i Bluetooth, mogą być wyposażone w szereg dodatkowych funkcji. Wiele z nich umożliwia wygodną obsługę telefonu. Dlatego wybierając taki produkt, warto zwrócić uwagę, czy pozwala on na przykład na odbieranie połączeń, czy zmianę piosenek bez wyjmowania telefonu, a także, czy posiada mikrofon.

Istotnym parametrem jest również ten związany z tłumieniem dźwięków zewnętrznych. Wiele osób lubi, kiedy słuchawki maksymalnie wygłuszają hałas z zewnątrz. W takim przypadku najlepiej sprawdzają się wysokiej jakości modele dokanałowe lub nauszne. Te drugie mogą być jednak ciężkie i są dość duże. Dlatego mogą nie być zbyt wygodne podczas biegu i łatwo się przesuwać.

Pamiętajmy, że zbyt mocne wytłumienie hałasu może być niebezpieczne w sytuacji, kiedy trenujemy na zewnątrz. Dlatego wielu biegaczy stawia na kompromisowe rozwiązania, a więc modele, które nie tłumią wszystkich dźwięków i pozwalają na bieżąco kontrolować otoczenie, lecz wyróżniają się mocnym i czystym brzmieniem.

Słuchawki Bluetooth to wersje, które są chętnie wybierane przez biegaczy ze względu na to, że pozwalają na bezproblemowe połączenie się z telefonem czy zegarkiem sportowym. Opcja ta gwarantuje wygodne słuchanie muzyki lub podcastów podczas biegania. Nowoczesne modele Bluetooth zazwyczaj zapewniają stabilne połączenie, nawet jeśli znajdują się w pewnej odległości od urządzenia. Dzięki temu możemy schować telefon do kieszeni lub plecaka, bez obaw o przerwanie sygnału. 

Coraz częściej modele Bluetooth umożliwiają na przykład dotykowe sterowanie, dzięki czemu z łatwością można zarządzać swoją playlistą bez konieczności wyciągania telefonu. Istotny jest również czas pracy baterii, zwłaszcza w przypadku kiedy nasze treningi biegowe są dość długie.

Mimo że słuchawki bezprzewodowe są obecnie niezwykle popularne wśród biegaczy, to niektórzy wciąż stawiają na modele przewodowe. Produkty takie mają szereg zalet. Przede wszystkim nie wymagają ładowania. Dodatkowo nierzadko gwarantują lepszą jakość dźwięku w porównaniu do tańszych wersji bezprzewodowych. Oczywiście ich główną wadą w przypadku intensywnych treningów jest obecność kabla. Przewód ten może ograniczać swobodę ruchów, plątać się i przeszkadzać podczas biegania. 

Słuchawki przewodowe mogą jednak sprawdzić się w przypadku osób trenujących na bieżni, ponieważ wówczas ich kabel nie powinien mocno przeszkadzać podczas treningu. W przypadku biegów na świeżych powietrzu mogą jednak nie być zbyt komfortową i swobodną opcją.

Wśród najlepszych słuchawek do biegania wymienia się te, które dobrze trzymają się w uszach i nie wypadają z nich podczas aktywności. Z tego powodu wiele osób, które zastanawiają się, jakie modele wybrać, stawia na wersje douszne. Ze względu na ich kompaktową konstrukcję, niewielkie rozmiary, lekkość i możliwość precyzyjnego dopasowania do ucha, są one wygodne w noszeniu nawet przez dłuższy czas.

Jednym z kluczowych typów słuchawek dousznych są modele dokanałowe. Różnią się one od wersji dousznych tym, że wprowadzane są głębiej do kanału słuchowego. Dodatkowo mają konstrukcję, która oferuje znacznie lepszą izolację akustyczną, dzięki czemu użytkownik może cieszyć się wysoką jakością dźwięku bez konieczności podkręcania głośności. Jest to szczególnie ważne, kiedy uprawiamy jogging w dość hałaśliwym otoczeniu. 

Wybierając słuchawki dokanałowe, warto zwrócić uwagę na to, czy wyposażone są one w różne wkładki piankowe lub silikonowe, które pozwalają na idealne dopasowanie do kształtu ucha. Na przykład wkładki piankowe dostosowujące się do kanału słuchowego, mogą zwiększyć stabilność tego elementu podczas biegu. Zapobiegają więc jego wypadaniu, nawet podczas intensywnego ruchu. 

Należy zwrócić uwagę także na technologię łączności Bluetooth oraz zasięg działania wybranego modelu. Ważnym czynnikiem jest też jego waga oraz kompaktowy design. Większość typów dokanałowych oraz dousznych sprzedawana jest łącznie z poręcznym etui, które pełni często funkcję ładowarki, umożliwia ich łatwe transportowanie i chroni przed uszkodzeniem.

Specjalnie dopasowane produkty dla biegaczy to słuchawki z przewodnictwem kostnym. Wyróżniają się one technologią przenoszącą dźwięk przez kość czaszki.

Jeden z najczęstszych problemów, z jakim zmagają się osoby uprawiające jogging, dotyczy sytuacji, w której dokanałowe słuchawki wypadają z uszu. Można jednak temu zapobiec, wybierając dobrze dopasowany do kształtu ucha model. Warto wówczas postawić na wersje z wymiennymi nakładkami w różnych rozmiarach.

Takie produkty pozwalają na lepsze dopasowanie do uszu, a co za tym idzie, zmniejszają ryzyko wypadania podczas aktywności fizycznej. W przypadku modeli bezprzewodowych, dobrze sprawdzą się wersje wyposażone w dodatkowe zaczepy na uszy lub specjalne skrzydełka stabilizujące je w uchu.

Słuchawki do biegania bezprzewodowe, które nie będą wypadały w trakcie aktywności to również te wyposażone w specjalny pasek na kark. Słuchawki z pałąkiem są najczęściej wybieraną opcją przez osoby, które mają problem z częstym wypadaniem z uszu tych niewielkich elementów.

Przeglądając ranking najlepszych modeli, znajdziemy zarówno sporo tanich słuchawek sportowych, jak i droższych wersji. Dlatego, to ile takie produkty kosztują, zależy od wieku czynników, takich jak ich:

– marka, 
– wielkość,
– materiał wykonania,
– klasa wodoodporności,
– pasmo przenoszenia,
– aktywna redukcja szumów,
– typ konstrukcji,
– dodatkowe funkcje.

Modele z aktywną redukcją szumów to polecane słuchawki dla biegaczy. Będą one jednak najprawdopodobniej droższe niż te, które w czasie biegania nie wyciszają hałasu.

Ranking top sportowych słuchawek w dość wysokich cenach rozpoczynają modele o wysokiej klasie wodoodporności, wykonane z najlepszych materiałów. Jeśli zapewniają łączność Bluetooth, również mogą być nieco droższe. Na przykład modele markek takich jak Xiaomi, Shokz, Jabra czy JBL kosztują nawet 400-800 zł. Dokanałowe wersje często są też tańsze niż specjalne typy nauszne do biegania. Najtańsze, od Dudao, Kiprun, Hama czy Hoco kupimy już za 60-80 zł.

Takie produkty powinny spełniać nasze wymagania. Dlatego istotne jest, by miały regulowane wkładki, wbudowany Bluetooth i inne niezbędne funkcje. Bardzo często o ich cenie decyduje nie tylko to, w jakie elementy są wyposażone, ale również to, jaka firma za nim stoi. Modele marek pro czy premium, ale też renomowanych producentów będą droższe niż tzw. wersji "no name", nawet jeśli obie grają tak samo. Warto zwrócić uwagę, czy cena obejmuje też etui. 

Dobre słuchawki do biegania powinny być dopasowane do potrzeb konkretnego użytkownika. Duży wybór znajdziesz w ofercie Decathlon.