Ochraniacz na zęby – jak dopasować? Poradnik

Na rynku dostępne są ochraniacze różnych rodzajów, ale mają jeden cel – profesjonalną ochronę. Wyodrębniamy:

– ochraniacz wielowarstwowy – składa się z dwóch lub trzech warstw i kilku materiałów, z których jest wykonany. Dobrze pasuje do kształtu szczęki zawodnika i daje wysoką ochronę. Stosowane są w sparingach i w oficjalnych zawodach,
– ochraniacz jednowarstwowy – najprostszy model ochraniacza wykonany z silikonu. Sprawdza się dla początkujących do nauki oddechu i odprowadzania śliny lub do codziennych treningów,
– ochraniacz pojedynczy (na górną szczękę),
– ochraniacz podwójny (zakładany na dolną i górną szczękę, a potem dociskany),
– żelowe ochraniacze – zawierają warstwę żelową i dopasowuje się do szczęki. Ponadto dobrze amortyzują wstrząsy,
– ochraniacz protetyczny wykonywany na zamówienie, stosowany najczęściej przez zaawansowanych zawodników. Cechuje się wysoką skutecznością, ale nie kupicie go w zwykłym sportowym sklepie – skontaktujcie się z firmą, która specjalizuje się w robieniu tego rodzaju szczęki lub umówcie się wizytę u protetyka.

Rozmiar ochraniacza na zęby ma bardzo duże znaczenie, ponieważ źle dobrany – może się przesuwać i tym samym ranić wrażliwe miejsca w jamie. Wyróżniamy następujące rozmiary:

– rozmiar S (nadaje się dla dzieci),
– rozmiar M,
– rozmiar L.

Może się zdarzyć, że ochraniacz wypada, szczególnie podczas walki. Powodem może być zarówno źle dobrany model, jak i rozmiar. Dlatego właśnie wielu sportowców wybiera protetyczne, które są robione na indywidualne zamówienie. Niestety, ich cena jest dosyć wysoka. Niezależnie od tego, czy trenujecie boks, futbol, mma czy zapasy – polecamy wybierać wysokiej jakości ochraniacz. 

Zanim zdecydujesz się na określony ochraniacz na zęby, zastanów się, do jakiej aktywności jest Ci on potrzebny. Każda dyscyplina kieruje się odmienną techniką i rodzajem ciosów – jeśli zawodnicy walczą w parterze, najbardziej sprawdzi się ochraniacz, który zajmuje w ustach mało miejsca. Chodzi o to, żeby sportowiec w trakcie na przykład podduszania miał umożliwiony swobodny przepływ powietrza (szczęka nie może utrudniać oddychania).

Jaki zatem ochraniacz na zęby? Silikonowy czy żelowy? A może jeszcze jakiś inny? Jeśli chodzi o ochronę przed ewentualnym urazem, sprawdzają się ochraniacze podwójne, które zakładamy na górną i dolną szczękę, ponieważ chronią zęby i zapobiegają ich utracie. Trzeba mieć jednak na uwadze, że ten model jest mniej wygodny, niż ochraniacz jednowarstwowy.

Na pewno dla zawodników, którzy większość walki spędzają w parterze, odpowiednie będą szczęki, które zajmują mniej miejsca w ustach. W przypadku boksu (na sparingach i oficjalnych zawodach) sprawa wygląda nieco inaczej, ponieważ tutaj istotne jest dobre zabezpieczenie, przed urazem. U pięściarzy na pewno sprawdzą się podwójne ochraniacze lub ochraniacze żelowe.

Ochraniacze na zęby wymagają szczególnej pielęgnacji, zwłaszcza że trzymamy je w ustach. Sposobem jest po prostu zwykła szczoteczka do zębów oraz antybakteryjny płyn do płukania podniebienia. Po każdym użyciu należy delikatnie wyszorować ochraniacz, a potem go opłukać i zostawić do samodzielnego wyschnięcia. Co jakiś czas warto również potraktować szczękę płynem do higieny jamy ustnej i co najważniejsze – przechowywać ochraniacz w specjalnym pudełeczku. Dzięki temu unikniesz niechcianych bakterii i wirusów, które z całą pewnością nie są pożądanymi lokatorami w naszej jamie ustnej. 

Prawidłowy dobór ochraniacza na uzębienie wymaga uwzględnienia kilku kryteriów. Selekcję należy rozpocząć od zastanowienia się, jak dopasować szczękę do zębów. Należy postawić na takiego producenta, który oferuje różne rozmiary lub możliwość indywidualnego dopasowania. W przypadku ochraniaczy gotowych do użycia warto się upewnić, że rozmiar jest jak najbardziej zbliżony do zgryzu. Dobrze dopasowany model będzie stabilnie trzymał się w miejscu oraz nie będzie się przesuwał ani wypadał podczas wykonywania dynamicznych ruchów.

Kolejnym czynnikiem, na który warto zwrócić uwagę, jest grubość i amortyzacja uderzeń. Warto pamiętać, że im grubszy ochraniacz, tym ochronę dla szczęki gwarantuje. Należy więc stawiać na modele, które mają odpowiednią grubość, aby chronić zarówno zęby, jak i tkanki miękkie wokół nich. Przyjrzeć należy się również materiałowi, z którego został wykonany ochraniacz. Musi być on stworzony z wysokiej jakości trwałych i odpornych na uszkodzenia tworzyw.

Wiesz już, jaki ochraniacz wybrać. Nieważne, czy będzie to pojedynczy, czy podwójny, najważniejsze jest, aby go dopasować do siebie, by dobrze zabezpieczał zęby i zapewniał swobodne oddychanie. Wysoki poziom ochrony i wygody sprawi, że nie będziesz się musiał martwić, że ukruszy Ci się ząb czy pojawią się inne uszkodzenia.