Jak się ubrać na pole dance? Wybieramy strój na zajęcia pole dance

Przed pójściem na pierwszy trening pole dance należy sobie uświadomić bardzo ważną rzecz – w przypadku tego sportu strój rządzi się własnymi prawami. O tyle, co na siłownię możemy pójść w tym, w czym jest nam wygodnie, tak taniec na rurze ma pewne wymagania, które trzeba spełnić, aby trening przebiegał bez problemu. Jakimi cechami powinien odznaczać się strój do pole dance?

1. Minimalizm. To pierwsza i najbardziej podstawowa zasada. Strój do pole dance powinien być jak najbardziej minimalistyczny, aby umożliwić skórze kontakt z rurką. Jest to podyktowane zapewnieniem sobie większej przyczepności i stabilności podczas wykonywania figur. Najczęściej z powierzchnią rury stykają się nogi, brzuch oraz ręce, dlatego należy zadbać, aby te części ciała były odsłonięte. Z tego powodu nie sprawdzą się tutaj legginsy.

2. Obcisłość. Ubiór na zajęcia pole dance powinien być również obcisły i przylegający do ciała. Dlaczego? Ponieważ luźne ubrania mogą utrudnić ruchy i zaczepiać się o rurę, co zwiększa prawdopodobieństwo upadku i tym samym odniesienia kontuzji. Przyleganie stroju do ciała sprawia, że możemy w pełni skupić się na technice wykonywanych ruchów, a nie martwić się o ciągłe poprawianie ubrań.

3. Wygoda. Pomimo różnych wymagań technicznych, nie można zapominać, że podstawą doboru stroju zawsze jest wygoda. Materiał stroju powinien być miękki i przyjemny dla skóry. Zapobiegnie to obtarciom i podrażnieniom. Dużą popularnością cieszą się tkaniny będące mieszanką bawełny z innymi materiałami. Są one elastyczne, oddychające i miłe w dotyku. Wygodny strój pozwoli na dłuższe sesje treningowe bez rosnącego poczucia dyskomfortu.

4. Komfort psychiczny. To dosyć nieoczywisty, ale bardzo ważny punkt w tym przypadku. Strój do pole dance jest dosyć skąpy, a nie każda kobieta czuje się w pełni komfortowo w topie i w majtkach. Na szczęście istnieją pewne alternatywy, które nadal zapewniają duży kontakt skóry z rurką. Zamiast majtek można wybrać krótkie spodenki, a zamiast topu sportowy stanik z większym pokryciem. Jeśli jesteś osobą, która nie czuje się komfortowo w skąpym stroju, nie krępuj się skorzystać z alternatyw.

5. Zabezpieczenie biustu. Jednym z zadań stroju do pole dance jest skuteczne zabezpieczenie biustu. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, kiedy wykonujemy pozycje głową w dół. Dobry biustonosz musi odznaczać się solidnym wsparciem, szerokimi ramiączkami i konstrukcją, która zapobiegnie przesuwaniu się lub wypadaniu biustu. Na szczęście istnieją specjalne topy zaprojektowane z myślą o tańcu na rurze, które sprawią, że biust pozostanie na swoim miejscu.

6. Design. Na koniec warto również uwzględnić swoje własne upodobania oraz styl. Bardzo ważną częścią dobrego samopoczucia jest to, aby nasze ubranie doskonale oddawało naszą osobowość. Panuje tutaj spora dowolność ograniczona jedynie naszą wyobraźnią. Można wybierać spośród różnych kolorów, wzorów oraz krojów. Strój, który się podoba, zwiększa motywację do treningów i pozwala czuć się w pełni swobodnie w trakcie zajęć.

Co ubrać na pole dance? Dobór stroju rozpocznijmy od jego górnej części. Ta jest zazwyczaj tworzona przez top lub stanik sportowy. Kluczową rolą górnej części stroju jest wspomniane już podtrzymanie biustu. Dobrze dobrany top podtrzyma piersi niezależnie od przyjmowanej pozy, a jednocześnie nie będzie krępować ruchów. To jednak nie wszystko, na co należy zwrócić uwagę.

Po pierwsze: dobór rozmiaru. Topy do pole dance dostępne są w różnorodnych rozmiarówkach: od XS aż po XL. Dopasowanie stroju do swojego ciała nie jest trudne, ponieważ topy charakteryzują się elastycznymi materiałami. Kluczowe jest tutaj dobrać model, który zapewni odpowiednią asekurację dla biustu. Dobrze, aby pole dancerki z większymi piersiami postawiły na wysoko zabudowany model na szerokich ramiączkach. Kroje, które są bardziej skąpe i wycięte, sprawdzą się lepiej u pań z mniejszym biustem.

Podczas wyboru topu warto również zwrócić uwagę na jego design. Wygoda przede wszystkim, ale top musi się również podobać. Na szczęście duży wybór, który mamy w sklepach pozwala dopasować go do własnych upodobań. Na treningach warto czuć się dobrze we własnej skórze, ale design ma jeszcze większe znaczenie w przypadku strojów na występ.

Góra stroju wybrana? Czas więc zdecydować się na dół! Wbrew pozorom mamy tutaj dosyć duży wybór. Można zdecydować się na majtki, szorty lub kolarki. Wybór jest uzależniony od naszych osobistych preferencji. Trzeba w tym wszystkim zadbać jednak o to, aby ten element ubioru zapewniał nam wygodę, swobodę ruchów oraz bezpieczeństwo. Aby tak było, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów.

Pierwszym, co powinno przykuć naszą uwagę, jest ilość materiału w kroku. Im go mniej, tym bardziej komfortowy jest trening. Dlatego też najbardziej komfortowym wyborem są majtki. Dzięki ich konstrukcji możliwy jest kontakt z rurą do pole dance w okolicy bioder, pachwin oraz pośladków, co zwiększa przyczepność. Warto jednak upewnić, że ilość materiału jest wystarczająca, aby zakryć miejsca intymne.

Kolejnym aspektem, nad którym powinniśmy się pochylić, jest guma w talii lub pasie. Przed pierwszy użyciem warto przymierzyć majtki lub spodenki, aby sprawdzić, czy nie jest ona uwierająca. Owszem, strój do pole dance powinien być obcisły, ale kosztem naszego komfortu. Bardzo ważne jest również sprawdzić elastyczność szwów. Są one narażone na bardzo duże przeciążenia.

Wśród kobiet zaczynających swoją przygodę z pole dance, bardzo często można spotkać się z pytaniem: jakie buty do pole dance? Odpowiedź jest jednak bardzo prosta: taniec na rurze nie wymaga użycia obuwia. Stopy są czynnie zaangażowane w utrzymywanie równowagi na rurce, co sprawia, że muszą być bose. Buty mogą się za to przydać, aby przemieścić się na salkę treningową.

Strój wykorzystywany podczas tańca na rurze powinien spełniać określone kryteria. Musi być on minimalistyczny, ale jednocześnie wygodny i zapewniający komfort psychiczny. Najlepszym wyborem będzie połączenie topu z majtkami, choć istnieją również alternatywy. Wszystkie elementy ubioru, które będą Ci potrzebne do pole dance, znajdziesz w ofercie Decathlon!