Jak się ubrać w góry zimą?

Strój w góry zimą, jesienią i wiosną jest do siebie stosunkowo zbliżony, ponieważ nierzadko wczesną wiosną i późną jesienią na szlakach spotkać można śnieg, wiatr i mróz. W przypadku wszystkich wymienionych pór roku, należy ubierać się na tak zwaną cebulkę, czyli warstwowo. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Ponieważ w każdej chwili można modyfikować strój tak, by dostosować go do swoich potrzeb. Gdy zrobi się zbyt ciepło, wystarczy zdjąć jedną z warstw. Gdy zrobi się zbyt zimno, można po prostu założyć na siebie dodatkową odzież. Dzięki temu przez całą wycieczkę można zapewnić sobie komfort termiczny. Jak wiadomo, pogoda w górach bywa nieprzewidywalna i ze słonecznego dnia może się zrobić śnieżyca. Aby być przygotowanym/przygotowaną na drastyczne zmiany warunków atmosferycznych, warto zadbać o odpowiedni ubiór.

Mimo, że mogłoby się wydawać, że natura zawsze wygrywa z syntetykiem, w tym przypadku jest inaczej. Wysokiej jakości materiały syntetyczne pozwalają skórze oddychać, nie kumulując w sobie wilgoci. Para wodna i pot są więc odprowadzane na zewnątrz materiału, dzięki czemu pozostaje on suchy i lekki. Z tego powodu odradzamy zakładanie ubrań bawełnianych. Bawełna chłonie wilgoć i długo schnie, przez co staje się zimna i ciężka. Przy niskiej temperaturze zewnętrznej może to skutkować wyziębieniem. Jedynym, skutecznym podczas uprawiania aktywności fizycznej, materiałem naturalnym jest wełna merino. Nie chłonie ona wilgoci i cechuje się niską wagą. Wełna merynosa, a dokładniej jej włókna, łączy się na etapie produkcji materiału, z włóknami syntetycznymi, dzięki czemu odprowadza wilgoć na zewnątrz i zapewnia komfort termiczny.

Pierwszą częścią garderoby, na którą należy zwrócić uwagę wybierając się na wycieczkę w góry zimą jest dobra bielizna termoaktywna. Jej zadaniem jest zapewnienie ciepła i zapobieganie wychłodzenia, dlatego powinna być wykonana z odpowiednich materiałów. Najlepiej, jeśli będzie to wysokiej jakości tkanina syntetyczna. Bielizna, czyli zarówno majtki, jak i koszulka i legginsy lub kalesony, a w przypadku kobiet także biustonosz, musi cechować się oddychalnością i lekkością. Koszulka i kalesony muszą przylegać do ciała, aby nie zakłócać właściwości materiału nie krępować ruchów.

Softshell to rodzaj kurtki, której zadaniem jest ochronić użytkownika przed wiatrem. Sprawdza się rewelacyjnie nawet podczas postoju, gdy rozgrzany intensywnym wysiłkiem fizycznym organizm, zaczyna się wychładzać. Kurtka softshellowa zapewni Ci więc komfort cieplny, ochronę przez wichurą a także przed lekkim śniegiem. Jest bowiem pokryta warstwą DWR, czyli impregnatem, który co prawda nie powstrzyma przenikania deszczu do środka, ale przetrwa lekkie opady śniegu. Warto pomyśleć o egzemplarzu, który wyposażony jest w kaptur. Na grani, gdzie wieje porywisty wiatr, może wystąpić potrzeba założenia dodatkowej kurtki. Podczas podchodzenia pod górę, gdy organizm naprawdę mocno się rozgrzewa, kurtka typu softshell może stanowić warstwę wierzchnią.

Kurtka trekkingowa przyda się, gdy sam softshell nie zapewni odpowiedniego komfortu termicznego. Powinna być to kurtka przeciwdeszczowa, czyli z membraną, która zapewni wodoodporność. Musi bowiem przetrwać ewentualne intensywne opady śniegu. Materiał membranowy zagwarantuje nieprzenikanie wilgoci do środka, co pozwoli na zachowanie poczucia ciepła. Kurtka membranowa to ostatnia, wierzchnia warstwa odzieży zimowej w górach, na którą nie zakłada się już nic więcej. Z tego powodu warto zwrócić uwagę na to, by posiadała ona liczne kieszenie, do których pochować można drobne przedmioty. Powinna też posiadać kaptur i ściągacze na rękawach.

Poza górną połową ciała, odpowiedniej ochrony wymaga także połowa dolna. Z tego powodu, należy wybrać wysokiej jakości spodnie w góry. Czym powinny się one charakteryzować? Termoaktywnością i nieprzepuszczalnością wody. Idealne będą więc spodnie trekkingowe z membraną lub spodnie softshellowe, pokryte warstwą impregnatu. Można wybrać spodnie rozpinane na całej długości. Jeśli będzie Ci za ciepło i wyrazisz chęć poruszania się w legginsach, nie będziesz musiał/musiała zdejmować butów, aby zrzucić z siebie wierzchnią warstwę odzieży.

Wydawać by się mogło, że skarpety nie są elementem, do którego należy przykładać zbyt wielką wagę. Nic bardziej mylnego. Stopy, podczas wysiłku fizycznego, często się pocą, dlatego warto zaopatrzyć się w wysokiej jakości skarpety termoaktywne. Odprowadzą wilgoć na zewnątrz i zapewnią Ci komfort termiczny. W dobrych sklepach sportowych znajdziesz modele, które posiadają dodatkowe wzmocnienie w miejscach, w których stopy są najbardziej narażone na otarcia i odciski. Przed wyjściem w góry upewnij się, że w plecaku masz dodatkową parę skarpetek. Nie ważą one dużo i nie zajmują wiele miejsca, a mogą zmienić naprawdę wiele.

Wybierając się w góry, gdy na dworze jest mróz, wiatr i śnieg, warto mieć na sobie:

ocieplającą czapkę. Powinna cechować się oddychalnością. Sprawdzi się więc tu czapka z wełny merynosa lub model z tkaniny syntetycznej;

uniwersalny komin. Syntetyczny komin jest elementem równie ważnym jak czapka. Zastąpi zarówno szalik jak i kominiarkę czy chustę, gdy spotka Cię porywisty wiatr lub śnieżyca;

dwie pary rękawiczek. Warunki pogodowe w górach zmieniają się niezwykle szybko i gwałtownie, dlatego warto mieć przy sobie dwie pary rękawiczek. Jedna powinna być wykonana z lekkiego i przewiewnego materiału, druga zaś musi cechować się nieprzemakalnością.

Gogle, okulary i stuptuty to bardziej akcesoria niż element odzieży, jednak postanowiliśmy wspomnieć o nich, ponieważ stanowią one niezbędne uzupełnienie stroju zimowego turysty pieszego. Gogle zapewnią Ci bezpieczeństwo podczas ewentualnej śnieżycy. Okulary zaś, podczas silnego słońca, które w górach bywa naprawdę niebezpieczne. Stuptuty natomiast zapobiegną wpadaniu śniegu do środka butów. Stworzą także dodatkową warstwę izolacyjną na odcinku od stopy do kolana.

Bez względu na prognozę pogody, wypad w góry zimową porą wymaga ubioru warstwowego. Ubiór na cebulkę pozwoli na utrzymywanie komfortu termicznego poprzez zakładanie lub zdejmowanie poszczególnych warstw. Odpowiedzi na pytanie: jak się ubrać w góry zimą, udzieliliśmy w powyższych częściach poradnika. Tutaj, gwoli przypomnienia, przybliżymy podstawowe właściwości, które powinna spełniać odzież na zimowy trekking. Ubrania, które najlepiej sprawdzą się zimą w górach powinny:

być termoaktywne, czyli takie, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz materiału, zamiast jej wchłaniać;

cechować się wysokim komfortem użytkowania. Nie mogą krępować ruchów ani obcierać skóry;

być lekkie i przewiewne, ponieważ w górach każdy dodatkowy gram jest niezwykle mocno odczuwalny;

chronić przed wiatrem;

nie przepuszczać wilgoci z zewnątrz do wewnątrz;

zapewniać komfort cieplny.