Jak zakładać narty? Porady dla początkujących

Żeby prawidłowo zapiąć narty, należy najpierw upewnić się, że wybraliśmy odpowiedni dla siebie model. Powinien być on dopasowany do naszego wzrostu, wagi oraz umiejętności. W przypadku początkujących narciarzy najlepiej stawiać na krótkie narty, ponieważ łatwiej się w nich skręca i są znacznie wygodniejsze podczas nauki. Zapięcia w nartach powinny być uniwersalne, lecz dostosowane do wagi. 

Dodatkowo zanim zaczniemy zakładać narty, upewnijmy się, że mamy przy sobie kijki. Jazda z nimi jest polecana początkującym narciarzom, ponieważ pomagają one skręcać i balansować ciałem. Należy mieć ze sobą także kask, pięciopalczaste rękawice wykonane z wodoodpornego materiału, spodnie narciarskie oraz kurtkę narciarską. Warto postawić również na odpowiednią docieplającą odzież i bieliznę z termoregulacją, na przykład z wełny merino, skarpety termiczne na zmianę, gogle, plecak, a także krem z filtrem przeciwsłonecznym. 

Prawidłowe zapięcie nart wpływa na bezpieczeństwo technikę i komfort jazdy. Dlatego zanim przejdziemy do nauki jazdy na nartach, powinniśmy zapoznać się z techniką zakładania butów narciarskich oraz nart. Jeśli więc dopiero zaczynamy swoją przygodę z narciarstwem, musimy zwrócić uwagę na to, jak zapinać klamry i ubierać buty narciarskie oraz narty, aby już na początku nie uczyć się złych nawyków. 

Zanim zaczniemy zapinać narty, powinniśmy właściwie ubrać buty narciarskie. W tym przypadku istotne jest, by po włożeniu nogi do buta zapamiętać, w jaki sposób i w jakiej kolejności zapinać klamry. Niezwykle istotne jest, by buty zapinać na stojąco, z lekko zgiętymi nogami, czyli w tak zwanej pozycji narciarskiej i dopinać je po jednym ząbku na przemian na cholewce oraz podbiciu.

Zanim przystąpimy do wpinania nart, musimy wyczyścić podeszwę w butach narciarskich. Trzeba usunąć z nich śnieg, lód czy błoto, ponieważ elementy te uniemożliwiają prawidłowe wpięcie butów w wiązania. Możemy do tego celu wykorzystać ściereczkę lub uderzyć butami o siebie lub wyskrobać zabrudzenia końcówką kijka narciarskiego. Następnie należy nasmarowane, dobrze przygotowane narty położyć płasko na śniegu tak, aby się nie ześlizgnęły i zacząć wpinanie butów. Jak krok po kroku przeprowadzić takie działanie?

– Położyć narty na śniegu i otworzyć wiązania, podciągając dźwignię do góry.

– Następnie wetknąć metalowy drucik znajdujący się w czubku nosa buta narciarskiego w rowek. Powinien wskoczyć w wiązanie. Jeśli tak się nie stanie, wówczas należy wyczyścić podeszwę buta.

– Po wpięciu narty w buta, wiązanie trzeba zablokować poprzez naciśnięcie dźwigni w dół.

Tak zapięte narty są gotowe do użycia. Można więc chwytać kije i ruszać w trasę. W przypadku standardowych butów i wiązań w systemie pilotowym należy wpiąć but w drugi pręcik systemu pilotowego. Znajduje się on pod środkową częścią stopy. Jeśli jednak posiadamy automatyczne wiązania, wówczas wystarczy położyć narty na śniegu i umieścić czubek buta nad rowkiem znajdującym się z przodu wiązania.

Poradnik poprawnego wypinania nart jest niezwykle krótki, ponieważ czynność to nie sprawia problemu nawet juniorom i początkującym narciarzom. Warto jednak wybrać na wykonanie takiej czynności miejsce, gdzie nie grozi nam upadek. Żeby wypiąć buty z wiązań, wystarczy pociągnąć dźwignię do góry lub nacisnąć kijem przednią część wiązania, w zależności od tego, jaki system wiązania wykorzystywany jest w naszym sprzęcie. Następnie wystarczy wysunąć but z wiązania.