Kobiety ćwiczące figury pole dance na zamontowanych rurach na sali ćwiczeń

Jak zamontować rurę do pole dance? Bezpieczny montaż rury

Pole dance to sport, który można uprawiać w domu. Jak zamontować rurę do pole dance na suficie? Opisujemy bezpieczny montaż rury do pole dance!

Pole dance to sport, które z każdym rokiem przyciąga coraz większe zainteresowanie kobiet. Taniec na rurze to bardzo wymagająca forma aktywności. W dużym stopniu opiera się ona na sile własnych mięśni. Aby trenowanie był maksymalnie przyjemny, warto poświęcić nieco uwagi doborze rury. Rura do pole dance – jaka najlepsza? W jaki sposób ją samodzielnie zamontować? Na te oraz inne pytania postara się odpowiedzieć poniższy artykuł, dlatego też warto zapoznać się z jego treścią.

Rura do pole dance – statyczna czy obrotowa?

Pierwszym kryterium wyboru, które należy rozstrzygnąć podczas zakupów, jest rodzaj rury do pole dance. W sprzedaży dostępne są dwa podstawowe typy: statyczne oraz obrotowe. Istnieją również modele, które łączą ich charakterystykę. Można je potraktować jako opcję dla niezdecydowanych. My skupimy się jednak na najważniejszych informacjach na temat wspomnianych dwóch rodzajów.

Kobieta trenująca pole dance w domu na zamontowanej przez męża rurze

Rura do pole dance statyczna

Na początek model statyczny. Jak można się domyślić, tego rodzaju rura charakteryzuje się tym, że podczas tańca pozostaje nieruchoma i nie obraca się wokół własnej osi. Cecha ta sprawia, że model ten zapewnia dużą stabilność podczas wykonywania akrobacji. Jest ona bardzo popularna wśród fanek pole dance, jednak warto przyjrzeć się nieco bardziej szczegółowo jej zaletom i wadom.

Zacznijmy od zalet. Przede wszystkim tego typu rura zapewnia łatwiejszą kontrolę ruchów. Z tego powodu jest ona najczęściej polecana osobom początkującym, które dopiero są na etapie opanowywania podstawowej techniki i nabywania swoich umiejętności. Jest to zalecane także ze względu na wyższy poziom bezpieczeństwa. Większa stabilność to mniejsze ryzyko stracenia kontroli nad ruchem. Sztywność rury wpływa również pozytywnie na wzmocnienie siły mięśni, ponieważ wymaga większego wysiłku podczas utrzymywania pozycji.

A co z wadami? Te głównie dotyczą osób bardziej zaawansowanych. Rura statyczna jest mniej dynamiczna. Ta właściwość ogranicza możliwość wykonywania płynnych przejść i obrotów, co bardzo zmniejsza różnorodność treningów. Trzeba również zauważyć, że wykonanie niektórych bardziej zaawansowanych figur staje się niemożliwe. Z tego powodu rura statyczna będzie lepszym wyborem dla osób początkujących oraz tych, którzy cenią sobie pełną kontrolę nad ruchami.

Rura do pole dance dynamiczna

Drugim rodzajem jest typ dynamiczny. Tego rodzaju modele obracają się wokół własnej osi, co pozwala na wykonanie dynamicznych akrobacji oraz obrotów. Płynne obracanie się jest możliwe dzięki wyposażeniu w specjalne łożyska. Taka rura stwarza dosyć sporo możliwości pełnego oddawania się tańcu. Spójrzmy więc na zalety i wady tego rozwiązania.

Tradycyjnie już, zacznijmy od zalet. Dynamiczna rura do pole dance zapewnia możliwość wykonywania efektowych figur. Dzięki jej obracaniu się łatwiej jest o płynne przejścia oraz dynamikę ewolucji. Jest to bardziej widowiskowe niż w przypadku statycznego odpowiednika. Dzięki temu można wykonać większą liczbę akrobacji. Warto również zauważyć, że większa płynność ruchów przekłada się na bardziej artystyczne wyrażenie siebie.

Dynamiczna rura do pole dance ma również swoje wady. Najważniejszą z nich jest trudniejsza kontrola. Uprawianie tańca na tego typu modelach wymaga większej precyzji i kontroli ruchów. Może być to dużym wyzwaniem dla osób niedoświadczonych. Z tego powodu większe jest także ryzyko wypadku. Trzeba również zdawać sobie sprawę, że typ dynamiczny jest droższy od statycznego.

Komu więc jest polecany? Nad zakupem takiej rury powinny zastanowić się osoby średniozaawansowane oraz zaawansowane, które opanowały już podstawy pole dance. Sprawdzi ona także w przypadku miłośniczek wykonywania dynamicznych akrobacji.

Jaka rura do pole dance? Rodzaje pokrycia

Duże znaczenie podczas wyboru ma także materiał, z którego została stworzona rura. Największą popularnością cieszą się trzy powłoki: malowane proszkowo, chromowane oraz nierdzewne. Typów jest zdecydowanie więcej, jednak są one rzadko spotykane. Z tego powodu skupimy się na charakterystyce tych trzech wymienionych. Czym odznacza się każda z nich?

Kobieta ćwicząca pole dance w obecności instruktorki na sali gdzie zamontowano rurę do pole dance

Rura malowana proszkowo

Takie rury najczęściej stworzone są ze stali. Na jej powierzchnię nanoszona jest farba. Aby powłoka była wytrzymała, proces ten musi się odbywać w wysokiej temperaturze. Co ważne, w nanoszonej powłoce nie ma niklu, co jest dobrą informacją dla osób uczulonych na ten pierwiastek. Trzeba jednak wiedzieć, że ten rodzaj powłoki charakteryzuje się bardzo dużą przyczepnością. Z tego powodu nie jest on używany na zawodach.

Jest to spowodowane głównie kwestiami bezpieczeństwa. Podczas wykonywania niektórych ruchów – przykładem mogą być dropy i ześlizgi – ten model rury może obcierać skórę. Jest to jednak odpowiednia rura, w którą mogą śmiało zainwestować osoby początkujące. Jest ona bardzo przyczepna, co sprawia, że sprawdza się świetnie w przypadku nauki podstawowych ruchów.

Rury chromowane

W tym przypadku mamy do czynienia ze stalowymi rurami, które są pokryte chromem. Ten rodzaj można spotkać pod nazwą chrome. To jeden z najczęściej wybieranych rodzajów ze względu na dobrą przyczepność. Nie jest to jednak model polecany osobom uczulonym na nikiel. Warto również wiedzieć, że chrom jest dosyć wrażliwy i przy niewłaściwym czyszczeniu może bardzo szybko zmatowieć.

Rury nierdzewne

Ten rodzaj rur wykonany jest ze stali nierdzewnej. Również zawiera on nikiel, ale jest go zdecydowanie mniej niż w przypadku modeli chromowanych. Jest to jednak wystarczająca ilość, aby uczulać. Warto być jednak świadomym, że uczulenie może objawiać się dopiero po kilku latach użytkowania. Tego rodzaju rury są zwykle używane na zawodach ze względu na swoje uniwersalne parametry.

Rura do pole dance – jaką wybrać pod kątem średnicy?

Kolejnym kryterium jest średnica rury. Parametr ten ulegał zmianom na przestrzeni lat. Jeszcze niedawno dużą popularnością cieszyły się rury o średnicy 50 mm, a nawet 55 mm. Obecnie stosuje się modele nieco węższe – 45 mm oraz 42 mm. Czasem można również spotkać jeszcze mniejszą średnicę. Ale zadajmy sobie zasadnicze pytanie – od czego powinien zależeć wybór?

Zasada jest tutaj dosyć prosta – im grubsza rura, tym trudniej ćwiczyć. Jest to spowodowane faktem, że większa średnica wymaga mocniejszego chwytu. Jeżeli naszym zadaniem jest przygotowanie do zawodów, powinniśmy wybrać rurę o takiej średnicy, jaka będzie na zawodach. Jeśli jednak zależy nam na własnym komforcie, najlepszy wyborem będzie średnica 42.

Montaż rury do pole dance – jak zamontować rurę?

Zamontowanie rury do pole dance to przedsięwzięcie, z którym można sobie poradzić samodzielnie. Wymaga to jednak sprawdzenia kilku rzeczy. Przede wszystkim trzeba się upewnić, że nasze warunki mieszkaniowe umożliwiają montaż tego rodzaju akcesorium. Dopiero potem można przejść do samego montażu. Jak to zrobić? Oto kilka podpowiedzi!

Kobieta w body do pole dance trenująca figury w sali gdzie zamontowano rurę do pole dance

Wybór odpowiedniego miejsca do rury pole dance w domu

Aby bezpiecznie zamontować rurę do pole dance, wymagana jest odpowiednia ilość miejsca. Najczęściej przyjmuje się, że rura powinna być oddalona minimalnie 170 cm od mebli z każdej strony. Trzeba jednak wiedzieć, że ta odległość wokół rury nie zawsze jest taka, jakiej będziemy potrzebować. Lepszym wyjściem jest przyjęcie, że miejsce wokół powinno mieć promień równy naszemu wzrostowi

Osobnym dylematem jest wysokość rury do pole dance. Za absolutnie minimum uznaje się 225 cm. Sprzęt o takiej wysokości pozwala na wykonywanie ewolucji, ale znacząco ogranicza ich liczbę, ponieważ to dosyć mała wysokość. Zasada jest tutaj bardzo prosta: im wyższa rurka, tym więcej możliwości. Często w domach, w zależności od pomieszczenia, wysokość sufitu jest różna. Warto postawić na pokój o możliwie wysokim suficie.

Jak zamontować rurę do pole dance?

Sposób montażu jest uzależniony od rodzaju rury. Wśród modeli przeznaczonych do montażu w domu, większość stanowią rury rozporowe. W ich przypadku prawidłowy montaż jest kwestią docisku talerzy rurki do podłogi i sufitu. Jeżeli planujemy zakup rury do wysokości do 3 metrów, prawdopodobnie będzie to model rozporowy. W przypadku wyższych modeli konieczne będzie przykręcenie go do sufitu oraz podłogi.

Wartą uwagi alternatywą jest rura składana. Jest ona znakomitym wyborem dla osób, które nie mają możliwości zamontowania rury na stałe lub często zmieniają miejsce zamieszkania. Takie modele składają się z kilku elementów, które ułatwiają transportowanie całego zestawu. Zabierając się za montaż rury do pole dance obowiązkowo należy pamiętać, że każdy model jest inny, dlatego też należy się kierować instrukcją obsługi dołączoną przez producenta.

Czym czyścić rurę do pole dance?

Intensywne użytkowanie rury do pole dance wymaga regularnej dbałości o jej higienę. W tym przypadku kluczowy jest dobór odpowiednich środków czystości. Ich zadaniem jest skutecznie pozbyć się brudu, a jednocześnie nie uszkodzić powierzchni. W przypadku rur do pole dance nie zaleca się używania silnych detergentów. Mogą one pozostawać na powierzchni, wpływając negatywnie na przyczepność. Lepszym wyborem będzie postawienie na specjalistyczne środki.

Sposób czyszczenia rury jest uzależniony od materiału, z którego jest stworzona. Duża część dostępnych w sklepach modeli jest wykonana z polerowanej stali nierdzewnej. To tworzywo najlepiej jest czyścić za pomocą delikatnych detergentów oraz wilgotnej ściereczki. Innego podejścia wymaga natomiast rura z chromowanej stali. Należy ją czyścić delikatniej, aby uniknąć zarysowań oraz zapobiec powstawaniu korozji.

Kobieta rozciągająca się przed treningiem przy zamontowanej rurze do pole dance

Ile kosztuje rura do pole dance?

Ceny dostępnych na rynku rur do pole dance są bardzo zróżnicowane. Zależą one od wielu czynników. Największe znaczenie ma materiał, z którego jest wykonana rura. Model stworzony ze stali nierdzewnej będzie tańszy niż ten wykonany na przykład z tytanu. Duży wpływ na cenę ma także sam rodzaj rury. Produkty statyczne są na ogół tańsze niż obrotowe. Tak samo wygląda sytuacja ze sposobem montażu. Modele przytwierdzane do sufitu kosztują mniej od wolnostojących. Wynika to z faktu, że w tym drugim przypadku rura musi być wyposażona w ciężką i stabilną podstawę.

Cena jest również uzależniona od obszerności zestawu. Niektóre produkty oprócz samej rury zawierają również w zestawie maty lub inne dodatki, które mogą zwiększać cenę całości. Warto dodać, że niektóre rury mogą posiadać także dodatkowe funkcje, takie jak na przykład oświetlenie LED. To również nie pozostaje bez wpływu na cały zestaw. Wpływ ma również sama marka. Im bardziej znana i ceniona w świecie pole dance, tym wyższe będą ceny.

Jeżeli szukasz rury dla siebie, zachęcamy do zapoznania się z ofertą Decathlon. Znajdziesz u nas modele bardzo zróżnicowane cenowo, które pozwolą Ci wybrać produkt dostosowany do Twoich potrzeb oraz możliwości finansowych. Podstawowy zestaw możesz zakupić już w okolicach 700 złotych. Najbardziej zaawansowane sięgają powyżej 7000 złotych, więc wybór jest duży. 

Przeczytaj także:

Kobieta ćwicząca pole dance na rurze zamontowanej w domu

Ile miejsca potrzeba, aby zamontować rurę do pole dance w domu?

Pole dance to taniec, który można trenować w domu. Aby zamontować rurę do pole dance w domu, trzeba mieć odpowiednią ilość miejsca. Ile? Sprawdź!

kobieta w staniku sportowym wykonująca figury pole dance

Pole dance — co to? Na czym polega taniec na rurze?

Pole dance, czyli taniec na rurze to dyscyplina sportowa, która zyskuje coraz więcej miłośników. Zobacz, na czym polega i jak zacząć ćwiczyć.

kobieta w stroju sportowym uprawia pole dance

Pole dance – jak zacząć ćwiczyć na początku?

Pole dance to inaczej taniec na rurze, który zawiera elementy akrobatyki i treningu siłowego. Zobacz, jak przygotować się do pierwszego treningu.

Czym jest exotic pole dance? Najważniejsze informacje

Czym jest exotic pole dance? Najważniejsze informacje

Exotic dance to odmiana tańca pole dance. Cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet, które chcą nauczyć się akrobacji. Co warto o nim wiedzieć?

kobieta w stroju sportowym uprawia pole dance

Pole dance – jak zacząć ćwiczyć na początku?

Pole dance to inaczej taniec na rurze, który zawiera elementy akrobatyki i treningu siłowego. Zobacz, jak przygotować się do pierwszego treningu.