Po co nam maski antysmogowe do biegania?
Gdy temperatura spada, w większości polskich miastach znacznie pogarsza się jakość powietrza. Wynika to między innymi z palenia w piecach węglem, drewnem i śmieciami. Wtedy normy emisji szkodliwych substancji są przekraczane, a my wychodząc na zewnątrz mamy wrażenie “ciężkiego powietrza”. Kaszlemy i się dusimy. Nierzadko smog widzimy też gołym okiem. Ta czarna zawiesina może łatwo znaleźć się w naszych płucach – czego nie chcemy.
Dlatego wybierając się na trening w takich warunkach powinniśmy mieć filtry i maski antysmogowe. Dzięki nim polepsza się jakość naszego treningu, a my nie narażamy się na choroby płuc, choroby układu krążenia, zawały serca oraz nowotwory. Smog jest szczególnie niebezpieczny dla osób mających problemy z oddychaniem, osób starszych i kobiet w ciąży. Dlatego szczególnie osoby w grupie ryzyka powinny zabezpieczyć się przed szkodliwym działaniem toksycznego pyłu.
