mężczyzna z zegarkiem sportowym na ręce ubrany w bluzę sportową

Sportowcy liczą czas. Jaki powinien być zegarek sportowy?

Zegarki sportowe od Kalenji dostępne w Decathlon to kolekcja pozwalająca sprawdzić nie tylko czas, ale i inne parametry. Sprawdź na decathlon.pl

Znane powiedzenie mówi, że „szczęśliwi czasu nie liczą”. Trudno z tym dyskutować, bo niesie w sobie wiele prawdy. Podczas wakacyjnych wojaży czy spotkań w doborowym towarzystwie, rzadko przecież kontrolujemy upływające minuty i godziny. Sytuacja ta wygląda zupełnie inaczej, gdy stoimy w korkach czy uczestniczymy w zajęciach, które nie są zbyt pasjonujące. Wtedy na zegarek spoglądamy non stop. Sportowcy z kolei to chyba jedyna grupa, która bardzo często spogląda na zegarek z zadowoleniem. Podczas oddawania się swojej ulubionej aktywności fizycznej jest on bowiem bardzo przydatny. Jaki więc powinien być zegarek? I co oferuje nasz sklep?

W rywalizacji sportowej liczy się czas

Historia sportu zna wiele przypadków, kiedy kilka sekund (a nawet setnych części sekundy) jednych prowadziło na szczyt, a inni musieli przez nie przełknąć gorycz porażki (taki jest sport, ktoś musi wygrać). Czas jest więc niezwykle istotny w rywalizacji sportowej. Jedni walczą, żeby dany dystans pokonać jak najszybciej (biegacze, rowerzyści, łyżwiarze, żużlowcy itp.), inni podejmują rywalizację w określonych ramach czasowych (piłkarze, koszykarze, hokeiści, bokserzy).

Pasjonaci różnych dziedzin inaczej więc patrzą na jednostkę czasu. Dla jednych wysiłek podczas zawodów trwa czasami kilka sekund (ciężarowcy, skoczkowie narciarscy, sprinterzy), dla innych o wiele dłużej (biegi narciarskie, jazda na rowerze, biegi maratońskie). Jednak okres przygotowań każdemu z nich zajmuje sporo czasu i pracy – budowania wydolności, siły, kondycji i wytrzymałości. A podczas tych przygotowań niezwykle pomocne są zegarki, zarówno męskie, jak i zegarki damskie.

Podczas treningu czas ma różne zastosowania

Podczas treningów czas możemy odmierzać na różne sposoby i wobec różnych potrzeb. Najczęściej zegarków używamy do mierzenia czasu trwania całego wysiłku. Możemy też zaplanować np. 30 minut biegu czy jazdę na rowerze stacjonarnym. Do tego najczęściej służy nam stoper. Niektóre modele dają nam z kolei możliwość zaprogramowania treningów interwałowych, gdzie możemy określić np. czas rozgrzewki, ćwiczeń i regeneracji. Timer (czyli odliczanie czasu wstecz do 0) jest natomiast szczególnie przydatny podczas zawodów żeglarskich, gdzie przed startem najpierw słyszymy sygnał ostrzegawczy, po czym musimy obliczyć 5 minut do startu. Współczesne, sportowe zegarki to jednak coś więcej niż tylko mierzenie czasu. Często są to smartwatche, które mają wbudowany GPS, mierzą tętno i ciśnienie. Biegaczom pokazują też trasę, jako przebiegli. Albo liczą ilość spalonych kalorii.

kobieta stojąca z zegarkiem sportowym na ręce ubrana w odzież do biegania

Zegarki sportowe Kalenji od Decathlon i ich funkcje

Podstawowe produkty z kolekcji zapewnią nam przede wszystkim takie funkcje jak:

- pokazywanie godziny i daty,

- alarm,

- wodoodporność,

- stoper,

- podświetlenie (dostępne w większości modeli),

- timer (dostępny w większości modeli),

- wymienne paski (tylko niektóre modele),

- planowanie treningów interwałowych (niektóre modele),

- 2 strefy czasowe (tylko jeden model).

Ale na tym nie koniec. Wiele z nich to modele dużo bardziej rozbudowane: z pulsometrem, możliwością pomiaru dystansu czy wielu innych możliwości treningowych. Dzięki nim możemy na bieżąco śledzić swoje postępy. A wszystkich tych produktów nie musimy szukać daleko. Dostępne są bowiem na decathlon.pl. A które modele sportowcy powinni koniecznie sprawdzić?

Kalenji W100

Mierzone przez ten zegarek parametry to godzina i data. Posiada on także wbudowany stoper. Można więc powiedzieć, że zegarek ten pokazuje godzinę oraz daje możliwość prostego monitorowania czasu podczas treningu. Jest woodoporny a więc śmiało można z nim pływać na basenie (jest odporny na wodę chlorowaną) i w morzu. Zegarek ten nie posiada podświetlenia i timera. Ani też możliwości programowania treningów interwałowych. Posiada za to funkcję międzyczasu.

Plusy:

- cena,

- wodoodporność,

- data,

- stoper,

- łatwa obsługa (tylko 2 przyciski).

Minusy:

- brak podświetlenia,

- brak timera.

Można więc śmiało powiedzieć, że to bardzo prosty zegarek. Odpowiedni dla tych, którzy na bieżąco chcą monitorować czas oraz odmierzać go stoperem.

Model W200

Jest to zegarek, który prezentuje się dużo ciekawiej, ze względu na bogatą gamę kolorystyczną. Model ten wskazuje godzinę i datę. Posiada także alarm i podświetlany ekran (dzięki czemu możemy śledzić ubiegający czas o każdej porze). Jest też wodoodporny (do 5 ATM). Wyposażony jest również stoper z międzyczasem i timer z trybem powtórzeń, które mogą być przydatne w różnych dziedzinach sportowych. Umożliwia treningi interwałowe.

Plusy:

- cena (nadal wysoka jakość i niska cena),

- wodoodporność,

- alarm,

- timer i stoper,

- wodoodporność,

- gama kolorystyczna,

- podświetlenie.

Zegarek ten jest bardzo atrakcyjny cenowo i wizualnie. Podświetlenie i timer, których nie mieliśmy w poprzednim modelu, zwiększają możliwości zaplanowania treningu i śledzenie go o każdej porze. A nie tylko wtedy, gdy jest jasno.

dłonie z zegarkami sportowymi Kalenji

Zegarek W500

Kolejny model w „stajni” zegarków marki Kalenji. Charakteryzuje się systemem zwanym Swip System, umożliwiającym szybką wymianę paska bez użycia narzędzi. Oprócz tego dochodzi nam timer z 4 oddzielnymi czasami, umożliwiającymi bardziej zaawansowane programowanie treningów (np. czas rozgrzewki, wysiłku, odpoczynku i na wyciszenie oraz liczbę powtórzeń – aż do 99 razy). Warto wspomnieć, że o przejściu do kolejnej fazy treningu, informowani jesteśmy sygnałem dźwiękowym. Model ten jest wodoodporny (do 5 ATM) oraz odporny na wodę chlorowaną i morską. Posiada również alarm, datę oraz podświetlany ekran i stoper.

Plusy:

- cena,

- woododporność,

- wymienne paski,

- timer z 4 oddzielnymi czasami,

- data, alarm,

- podświetlenie.

Minusy:

- nawigacja po menu początkowo wydaje się skomplikowana,

- podświetlenie tarczy trudne do ocenienia w sklepie.

Zegarek ten daje możliwości układania bardziej złożonych treningów (możliwość programowania wielu powtórzeń) oraz wymieniania pasków. To niewątpliwe atuty tych urządzeń. To przydatny sprzęt dla wielbicieli biegów, ćwiczeń na siłowni oraz wielu innych aktywności fizycznych, gdzie trening interwałowy pełni ważną rolę podczas uprawiania sportu. Model ten występuje w wersji z okrągłą oraz kwadratową tarczą.

kobieta w odzieży fitness z zegarkiem sportowym na ręce

Kalenji W900

W urządzeniu tym możemy ustawić aż 5 timerów z oddzielnymi czasami do planowania różnych sesji treningowych. Ten sprzęt wyposażony jest również w szkiełko mineralne na wyświetlaczu, które jest bardziej odporne na zarysowania. Zegarek oferuje stoper, alarm i datę. Nadaje się do uprawiania sportów wodnych, zarówno w basenie, jak i w otwartym akwenie. Pozwala tworzyć rozbudowane treningi interwałowe i ustawić takie parametry jak:

- czas rozgrzewki (WARM UP),

- czas przyspieszenia / szybkie ćwiczenia (RUN),

- czas regeneracji / powoli wykonywane ćwiczenia (REST),

- liczba powtórzeń (REPEAT),

- liczba serii ćwiczeń RUN+REST (SERIE),

- czas odpoczynku pomiędzy seriami (BREAK),

- czas regeneracji (COOL).

Plusy:

- cena,

- podświetlenie,

- wodoodporność,

- mineralne szkiełko na wyświetlaczu odporne na zarysowania,

- wymienne paski,

- możliwość zaplanowania treningów interwałowych ( 5 timerów).

Minusy:

- zegarek tylko w jednym rozmiarze.

Ten najbardziej zawansowany z przedstawianych zegarków daje jeszcze większe możliwości, dzięki opcji programowania zaawansowanych treningów interwałowych. Mineralne szkiełko na wyświetlaczu sprawia, że jest bardziej wytrzymały i odporny na zarysowania.

Który model wybierzesz?

Każdy ma swoje potrzeby i upodobania. Dlatego możemy swobodnie wybierać spośród różnych modeli zegarków Kalenji, które wspomogą nasze treningi. Możemy też sięgnąć po wspomniany już smartwatch. Decyzja należy do nas. Wszak to od naszych potrzeb zależy, który zegarek będzie najlepszy.

Autor: Tomasz Żmudzki

Przeczytaj także

Wystawa zegarka sportowego Huawei watch gt2

Zegarek Huawei Watch gt2 - test & recenzja

Oto test zegarka Huawei watch gt2 z szeregiem nowoczesnych funkcji. Jak sprawdza się podczas różnych aktywności?

mężczyzna w czapce z daszkiem biegnący drogą

Czym jest I zakres biegowy? Jakie jest prawidłowe tętno?

I zakres biegowy to inaczej wybieganie. Jest to trening o niewielkiej intensywności, w którym jednak powinniśmy kontrolować odpowiednie zakresy tętna.

mężczyzna i kobieta biegnący w odzieży do biegania z smartbandami na rękach

Jaka opaska sportowa będzie najlepsza? Smartband RANKING

Opaska sportowa to bardzo pożyteczne urządzenie, które mierzy aktywność fizyczną i pomaga dbać o zdrowy tryb życia. Poznaj nasz ranking smartbandów

Mężczyzna w stroju do biegania podbiegający pod wzniesienie w celu zwiększenia pułapu tlenowego

Pułap tlenowy (vo2max) – jak zwiększyć wydolność?

Pułap tlenowy określa wydolność organizmu. To kluczowy parametr dla sportowców długodystansowych. Sprawdź, jak zwiększyć wskaźnik VO2max.