Dziewczynka i chłopiec uczący się jeździć na rolkach na wprost

Jak nauczyć dziecko jazdy na rolkach?

Chcesz nauczyć dziecko jeździć na rolkach? Poznaj tajniki bezpiecznej jazdy na rolkach i dowiedz się jak stopniowo zwiększać umiejętności pociechy.

Jazda na rolkach może być świetną formą aktywności już nawet dla dzieci. Najmłodsi są w stanie bardzo szybko chłonąć wiedzę i rozwijać swoje umiejętności. Dowiedz się, w jaki sposób przeprowadzić naukę jazdy na rolkach. Skorzystaj ze sprawdzonych technik i przygotuj pociechę do bezpiecznego przemieszczania się razem z całą rodziną. Spraw, że wyjścia na rolki staną się sposobem na spędzanie czasu i będą w stanie dostarczyć mnóstwa satysfakcji. Aktywny wypoczynek to znakomity pomysł na to, aby zbudować trwałe relacje, a przy tym świetnie się bawić.

W jakim wieku rozpocząć naukę jazdy na rolkach?

Zasadniczo im wcześniej rozpoczęta nauka, tym większe szanse, że pociecha opanuje tajniki poruszania się na rolkach i będzie czuła się pewnie podczas jazdy. Dzieci już w wieku 4 lat mogą zacząć uczyć się jazdy na rolkach. W tym wieku utrzymanie równowagi nie stanowi problemu, a rolki dla dzieci mogą stać się ciekawym urozmaiceniem. Wystarczy postawić na modele dziecięce, które poza mniejszym rozmiarem wyróżniają się odpowiednią konstrukcją. Są doskonałe do tego, aby stawiać swoje pierwsze kroki w tym sporcie. Nauka rozpoczęta w młodym wieku skutkuje szybkim zdobywaniem nowych umiejętności i możliwością rozwoju. Aktywność pozwala kształtować młody organizm i przygotowuje do innych aktywności w późniejszym wieku. Zajęcia z jazdy na rolkach to ciekawy pomysł na spędzenie wolnego czasu i możliwość opanowania nowej dyscypliny sportowej. Warto skorzystać z wyszukiwarki Decathlon GO aby znaleźć interesującą nas aktywność sportową.

Dokładny moment rozpoczęcia nauki zależy od indywidualnych preferencji. Każde dziecko rozwija się w innym tempie, co należy wziąć jako rodzic pod uwagę. Nie warto przeciążać młodego organizmu i stawiać na zbyt wymagające zadania. Może to bowiem przynieść efekt odwrotny od zamierzonego.

Dziecko uczące się z mamą jeździć na rolkach w kasku i ochraniaczach

Kask i ochraniacze do jazdy rekreacyjnej – co wybrać?

Pierwsze w życiu jazdy na rolkach mogą obfitować w liczne upadki. Z tego powodu przed rozpoczęciem jazdy należy zaopatrzyć dziecko w zestaw ochraniaczy. Najważniejszym z nich jest oczywiście kask. To najważniejszy element bezpieczeństwa, ponieważ chroni głowę przed urazami. Z tego powodu powinno posiadać go każde dziecko, które rozpoczyna naukę jazdy na rolkach. Przed zakupem należy się upewnić, że posiada on wymagane certyfikaty bezpieczeństwa.

Nie mniej ważne są ochraniacze na kolana, łokcie oraz nadgarstki. Zazwyczaj są one sprzedawane w zestawie. Ochrona tych newralgicznych części ciała jest konieczna, ponieważ są one szczególnie narażone na skutki upadków. Takie ochraniacze na rolki są zbudowane na zewnątrz z twardego plastiku, a wewnątrz są wyłożone miękką wyściółką. Ich dobre dopasowanie do ciała sprawia, że maluch nawet nie będzie czuł, że ma je na sobie.

Jak nauczyć dziecko jeździć na rolkach – nauka krok po kroku

Dysponując niezbędnym asortymentem, można przystąpić do właściwej nauki. Można przejść do konkretnych ćwiczeń, które pozwolą utrzymać równowagę na rolkach oraz z biegiem czasu coraz płynniej jeździć. Najlepsze rezultaty przynosi stopniowe wprowadzanie kolejnych elementów treningowych, aby dziecko miało czas na zapoznanie się z konkretnymi zagadnieniami. Przedstawiamy poszczególne etapy nauki.

Chłopiec uczący się jeździć na rolkach na wprost w kasku i ochraniaczach

Prawidłowa postawa do jazdy

Szkolenie najlepiej zacząć od założenia rolek i utrzymania prawidłowej postawy. Ten element treningu można wykonać w domu na dywanie, gdyż taka nawierzchnia sprawia, że kółka nie odjeżdżają. Właściwa postawa polega na rozstawieniu nóg na wysokości rąk, ugięciu kolan, położeniu rąk na kolanach i dociśnięciu piszczeli do górnej części buta. Taka pozycja pozwala obniżyć środek ciężkości i pozwala sprawniej poruszać się na rolkach. Na początku dziecko może mieć problem z utrzymaniem postawy, ale z biegiem czasu stanie się to coraz łatwiejsze. Szczególnie ważne jest, aby nogi pozostały proste.

Nauka chodzenia

W momencie, gdy dziecko dobrze radzi sobie z utrzymaniem prawidłowej pozycji, można przejść do chodzenia w rolkach. W tym celu należy ustawić stopy w kształt litery V. W tej pozycji należy pomału przechodzić do przodu. Ćwiczenie ma przede wszystkim wspomóc utrzymywanie równowagi na rolkach i przygotowywać do jazdy. Warto kontrolować czy pociecha w trakcie marszu utrzymuje właściwą postawę.

Trening jazdy na wprost

Po zrealizowaniu dwóch poprzednich kroków można przejść do właściwej jazdy. Najlepiej zacząć od bezpiecznej jazdy na wprost z niewielką prędkością. Na początku warto pomagać dziecku i trzymać za ręce, aby oswoić się pociechę z rolkami. W kolejnych etapach można przechodzić do coraz mniejszej pomocy i samodzielnego poruszania się. W niektórych przypadkach już po kilku próbach dziecko poczuje się pewnie i będzie w stanie samodzielnie jeździć.

Dzieci uczący się jeździć na rolkach w kaskach i ochraniaczach

Dodanie do jazdy zakrętów

Sama jazda na wprost nie wystarczy do tego, aby sprawnie przemieszczać się na rolkach. Niezbędne jest również skręcanie. Wymaga delikatnego pochylenia się w bok i wysunięcia nogi w kierunku zakrętu. Potrzeba odrobiny wprawy, aby sprawnie pokonywać nawet najostrzejsze zakręty.

Dalsze doskonalenie umiejętności

Po wstępnej nauce jazdy na wprost, skręcania na rolkach i hamowania pozostaje praktyka. W miarę rozwoju umiejętności możliwe jest dodawanie nowych technik jazdy i zwiększanie prędkości. Najlepiej razem z dzieckiem aktywnie brać udział w sporcie i wspólnie pokonywać konkretne trasy. Pozwala to zbudować lepszą relację i sprawia, że jazda na rolkach staje się świetną zabawą dla najmłodszych.

Naucz dziecko jazdy na rolkach wraz z produktami Decathlon!

Można wymienić wiele powodów, dla których warto nauczyć swoją pociechę jazdy na rolkach. Sama nauka oraz późniejsza jazda to znakomita okazja do spędzenia wspólnie czasu. To również aktywność fizyczna, której dziecko przecież tak bardzo potrzebuje. Przed rozpoczęciem nauki trzeba jednak sprawić maluchowi solidnie rolki, ochraniacze i kask. Szeroki wybór tego typu akcesoriów znajdziesz w ofercie sklepu internetowego Decathlon.

Przeczytaj także:

rolki oparte o ścianę

Jak czyścić i dbać o rolki? Czyszczenie i konserwacja rolek

Jazda na rolkach to popularne zajęcie dla osób w różnym wieku. Jak czyścić i dbać o rolki? Wszystko, co powinieneś wiedzieć o konserwacji rolek!

chłopiec w kasku i ochraniaczach jadący na rolkach

Rodzaje rolek dla początkujących i nie tylko

Rolki towarzyszą nam już od kilku wieków. Jazda na nich to świetna zabawa, lecz przed zakupem warto poznać rodzaje rolek. Jaki model się sprawdzi ?

kobieta i dzieczynka siedzące na ziemi z wrotkami

 Rolki czy wrotki — co wybrać dla dorosłych i dla dzieci?

Jazda na rolkach lub wrotkach to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu ale co lepiej wybrać rolki czy wrotki? Od jakiej dyscypliny zacząć?

dziewczynka stojąca na rolkach

Jakie wybrać kółka do rolek? Czym się kierować?

Czym się kierować przy wyborze kółek do rolek? Jak dobrać twardość i rozmiar? Większy czy mniejsze koła w rolkach? Dowiedz się więcej

Jakie wrotki kupić dla początkującego? Jak wybrać dobry model?

Jakie wrotki kupić dla początkującego? Jak wybrać dobry model?

Wrotki to popularny sprzęt sportowy służący często do jazdy rekreacyjnej. Jak wybrać jednak pierwsze wrotki, które dobrze się sprawdzą