Mężczyzna przygotowujący narty biegowe do smarowanie

Smarowanie nart biegowych – kompletny przewodnik

Smarowanie nart biegowych pozwala uzyskać lepszy poślizg i zachować je w dobrym stanie. Sprawdź, jaki smar do nart wybrać i jak wykonać taki serwis.

Narciarstwo biegowe stało się obecnie popularną formą zimowej aktywności na świeżym powietrzu, która pozytywnie wpływa zarówno na naszą kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Sport ten łączy w sobie elementy techniki wytrzymałościowej z kontaktem z naturą, dzięki czemu oddziałuje na cały organizm człowieka. Żeby jednak móc w pełni cieszyć się z takich treningów, musimy nie tylko nabyć specjalistyczny sprzęt, ale również odpowiednio go przygotować. Jednym z takich etapów jest smarowanie nart biegowych. Jak przeprowadzić takie prace? Przedstawiamy kompletny przewodnik.

Przygotowanie nart biegowych do sezonu

Warto przed rozpoczęciem sezonu i pierwszym kontaktem z nartami biegowymi, dokładnie sprawdzić stan takiego sprzętu do jazdy klasycznej i wykonać ewentualne prace konserwacyjne lub zdecydować się na zakup nowego modelu. W takim procesie należy uwzględnić następujące aspekty:

oględziny sprzętu – sprawdźmy, czy nie ma on uszkodzeń, takich jak pęknięcia, głębokie rysy czy zużytych krawędzi, a także, czy ślizg jest w dobrym stanie i nie wymaga naprawy;

czyszczenie – element ten trzeba dokładnie oczyścić z brudu, kurzu, a także pozostałości smarów. W tym celu możemy wykorzystać specjalne środki czyszczące lub preparaty dedykowane przez producenta, ale także alkohol izopropylowy;

smarowanie bazowe – zanim zaczniemy intensywnie użytkować nasze narty, możemy nałożyć na nie grubą warstwę smaru bazowego, czyli podkładowego, który zabezpieczy je przed uszkodzeniami i zużyciem;

naprawa drobnych uszkodzeń – jeśli zauważymy głębokie rysy, możemy je zreperować za pomocą specjalnego, aplikowanego na gorąco wosku naprawczego;

smarowanie ślizgowe – ostatnim etapem jest nałożenie substancji dostosowanej do warunków śnieżnych, z jakimi będziemy mieć do czynienia.

Mężczyzna w odzieży narciarskiej sprawdzający narty biegowe przed użyciem

Jaki smar do nart biegowych?

Żeby dobrać odpowiedni smar, należy uwzględnić poniższe aspekty:

styl jazdy – w klasycznym wykorzystuje się zarówno wersje ślizgowe, jak i trzymające. W łyżwowym z kolei wystarczające będą te pierwsze;

warunki pogodowe – najważniejszymi wyznacznikami doboru smaru są temperatura i rodzaj śniegu. Dlatego przed wyjazdem na trasę, najlepiej zapoznać się z prognozami oraz warunkami na stoku. W przypadku niskich temperatur i zmrożonego podłoża, stosuje się twarde woski i wersje trzymające. W nieco cieplejszych miejscach i przy występowaniu świeżego opadu, najlepiej postawić na miękkie i trzymające. W wyższych temperaturach i na mokrym gruncie, sprawdzają się z kolei te fluorowe oraz klistry, które zapewniają lepszą wodoodporność. Dodatkowo na ubitych torach, można stosować bardziej uniwersalne produkty. Zaś w ekstremalnych warunkach czy na świeżym opadzie, substancje te muszą być dostosowane do sytuacji pogodowej;

rodzaj nart – tradycyjne wersje biegowe wymagają konserwacji zarówno ślizgu, jak i odbicia. Z kolei z łuską – jedynie strefy pod butem;

częstotliwość jazdy – korzystając z takiego sprzętu regularnie, najlepiej postawić na wysokiej jakości preparaty o lepszej trwałości, na przykład wersje fluorowe. Jeśli rzadziej go wykorzystujemy, wystarczające będą smary na zimno.

Czym smarować narty biegowe?

Jednym z najczęstszych błędów początkujących miłośników białego szaleństwa na stokach, jest niewłaściwy dobór substancji zabezpieczającej. Wyróżnia się ich kilka rodzajów, takich jak:

smar poślizgowy – jak sama nazwa wskazuje, jego zadaniem jest zmniejszenie tarcia występującego zarówno w przypadku stylu jazdy klasycznej, jak i łyżwowej. Produkt ten nakłada się wyłącznie na strefę ślizgu z przodu i z tyłu nart. Dostępny jest w formie stałej – w postaci wosku lub płynnej. Ta pierwsza występuje w opcji na gorąco, którą rozprowadza się za pomocą żelazka narciarskiego, dzięki czemu wnika głęboko w strukturę i zapewnia trwałość. Na zimno z kolei jest łatwa w aplikacji ze względu na to, że nie potrzebujemy wówczas dodatkowego sprzętu. Jest to świetna opcja na krótkie wycieczki. Fluorowy typ z kolei jest nieco droższy od poprzedników, jednak bardzo efektywny i doskonale sprawdza się zwłaszcza w mokrych warunkach;

smar trzymający – określany również jako kick wax. Stosuje się go tylko w stylu klasycznym w strefie odbicia, a więc w środkowej części nart. Jego zadaniem jest poprawa przyczepności i efektywności odbicia od ziemi. Występuje w wersji wosku twardego oraz klistrów. Ta pierwsza stosowana jest na suchy, zmrożony śnieg przy niskich temperaturach, ponieważ jest twardsza, dzięki czemu lepiej sprawdza się na zimnym podłożu. Ta druga z kolei przeznaczona jest na mokre lub miękkie trasy. Ma lepką, półpłynną konsystencję, co sprawia, że dobrze trzyma się wilgotnego podkładu. Jednak przez to często również szybciej się zużywa;

smar uniwersalny – jest on odpowiedni zarówno do stosowania na zimno, jak i gorąco i może być wykorzystywany w różnych warunkach śniegowych. Dlatego to świetna opcja dla narciarzy, którzy nie chcą martwić się doborem odpowiedniego do temperatury preparatu.

Dostępne są również produkty stałe, jak i płynne do nart z zintegrowanymi fokami. Dużym zainteresowaniem cieszą się też wyroby ekologiczne, czyli bez dodatków fluoru. Zbliżają się one obecnie już wydajnością do standardowych typów, lecz są bardziej przyjazne dla środowiska.

Para trenująca narciarstwo biegowe na trasie biegówkowej

Czym smarować narty biegowe – domowe sposoby 

Istnieją pewne domowe sposoby, które mogą być przydatne w sytuacjach, gdy nie mamy dostępu do profesjonalnych smarów. Wówczas stosując odpowiednie metody i narzędzia, możemy przygotować taki sprzęt do użytkowania. Co warto wykorzystać, jeśli nie posiadamy specjalistycznych produktów? Zwróćmy uwagę na:

świece parafinowe – związek ten działa podobnie do wosku, choć nie jest tak efektywny jak specjalistyczne preparaty. Żeby go wykorzystać do przygotowania nart, wystarczy roztopić świecę, a następnie rozprowadzić równomiernie po ślizgu, zeskrobać nadmiar parafiny i wygładzić powierzchnię szczotką;

olej roślinny – w bardzo awaryjnych sytuacjach możemy wykorzystać olej roślinny. Nie zapewni on długotrwałego efektu. Może jednak poprawić pewne właściwości jezdne na krótki czas. W tym celu nanieśmy cienką warstwę oleju na ślizg za pomocą szmatki w równomierny sposób. Następnie pozostawmy do wchłonięcia i usuńmy nadmiar czystą ściereczką;

wazelina – to również dobry tymczasowy zamiennik w mokrych warunkach. Żeby ją wykorzystać, wystarczy nałożyć jej cienką warstwę za pomocą szmatki, a po kilku minutach przetrzeć jej nadmiar;

mydło – zwłaszcza to w kostce może przydać się w nagłych przypadkach. Żeby go wykorzystać, należy przetrzeć element kostką, pozostawiając na nim cienką warstwę, a następnie za pomocą miękkiej szmatki wygładzić powierzchnię.

Wśród domowych sposobów smarowania strefy odbicia zarówno w przypadku nart z łuską, jak i bez, wymienia się również wosk pszczeli i klej w sztyfcie. Ten pierwszy może być zamiennikiem klistra na krótkich dystansach, choć jego skuteczność jest dość ograniczona. Ten drugi może być wykorzystany do poprawy przyczepności w strefie odbicia jako doraźne rozwiązanie.

Z kolei jeżeli mamy profesjonalny preparat, lecz nie posiadamy specjalistycznego żelazka, wówczas możemy użyć zwykłego domowego sprzętu. Ustawmy go na jak najniższą temperaturę (około 120-140 stopni), żeby uniknąć uszkodzenia i zabrudzenia nart. Należy roztopić kostkę wosku, przytrzymując ją nad powierzchnią żelazka, aby kropelki spadały na ślizg. Następnie rozprowadźmy go równomiernie, przesuwając delikatnie tym urządzeniem wzdłuż elementu. Kiedy ostygnie, wówczas nadmiar możemy zeskrobać za pomocą metalowej lub plastikowej skrobaczki. Na koniec wygładźmy wszystko szczotką z nylonowym włosiem.

Jak smarować narty biegowe do stylu klasycznego?

W stylu klasycznym powinniśmy zadbać nie tylko o ślizg, ale też właściwą przyczepność. Niektóre modele nart biegowych dostępne są w wersji ze zintegrowanymi fokami – skin. W celu prawidłowego użytkowania, foki powinny być zabezpieczone przed nasiąkaniem wodą. Żeby przeprowadzić ich serwis, należy podzielić je na strefy:

ślizgową – to przód i tył nart. Smaruje się je produktami ślizgowymi. Mogą to być zarówno wersje na gorąco, które wymagają użycia żelazka, jak i preparaty w sprayu lub formie pasty;

odbicia – to środkowa część. Zabezpieczana jest za pomocą wosków przyczepnych lub klistrów. Te pierwsze sprawdzają się na suchym, zimnym śniegu i rozprowadza się je korkiem. Drugie zaś stosowane są w cieplejszych warunkach. Nakłada się je za pomocą szpatułki, a następnie wygładza.

Jak smarować biegówki do stylu łyżwowego?

W stylu łyżwowym odpowiedniego przygotowanie sprzętu jest kluczowe w kwestii osiągnięcia maksymalnej efektywności i prędkości ze względu na to, że w tej technice liczy się przede wszystkim ślizg. Smarowanie musi skupiać się na zmniejszeniu tarcia między nartą a śniegiem. Z tego powodu wykorzystuje się tu smary ślizgowe. Dostępne są one w wersji na niskie temperatury, zwykle poniżej 5 stopni Celsjusza. Są one twardsze i dobrze pracują na suchym i zimnym podłożu.

Z kolei produkty do wyższych temperatur, są miększe i skutecznie odprowadzają wodę, minimalizując tym samym tarcie na mokrym gruncie Dodatkowo można wykorzystać preparaty fluorowe. Dokładna procedura konserwacyjna uzależniona jest od tego, czy zdecydujemy się na zabieg na gorąco, czy na zimno.

Mężczyzna trenujacy narciarstwo biegowe w górach

Smarowanie nart biegowych na gorąco

Smarowanie na gorąco jest najbardziej popularną i efektywną metodą wykorzystywaną zarówno przez profesjonalnych narciarzy, jak i amatorów, którzy chcieliby zmaksymalizować wydajność swojego sprzętu. Proces ten polega na podgrzewaniu wosku, aby ten wniknął w strukturę tego elementu, co zagwarantuje jego długotrwałe właściwości ślizgowe. Jak wykonać taki zabieg krok po kroku?

1. Przygotować narty – należy sprawdzić stan ślizgów i upewnić się, że nie ma na nich żadnych uszkodzeń, a następnie przystąpić do ich czyszczenia. W tym celu można wykorzystać specjalne środki lub skrobaczkę, by usunąć resztki starego smaru i zanieczyszczenia. Jest to kluczowy etap ze względu na to, że brud i pozostałości poprzednich środków, mogą negatywnie wpłynąć na nowy zabieg. Po oczyszczeniu, by otworzyć ich strukturę, należy przetrzeć je nylonową szczotką.

2. Wybrać wosk – na gorąco można wykorzystywać zarówno te twarde, jak i miękkie. Te pierwsze są idealne do zimnych i suchych warunków. Drugie w cieplejsze dni i na mokrym śniegu. Zawsze warto przeczytać etykietę produktu, aby dostosować go do swojej trasy, nawet gdy zmieni się na niej podłoże z mokrego na suche.

3. Rozgrzać żelazko narciarskie – należy ustawić ten sprzęt na temperaturę od 120 do 150 stopni, w zależności od wykorzystywanego preparatu.

4. Nałożyć wosk – weźmy kostkę i trzymajmy ją nad rozgrzanym żelazkiem, by ten zaczął się topić. Następnie kilka jego kropli, przenieśmy na narty i postarajmy się rozmieścić równomiernie wzdłuż całej ich długości.

5. Rozprowadzić produkt – przesuwajmy delikatnie żelazko, dotykając ślizgu w taki sposób, by wniknął on strukturę tego elementu, lecz by go nie przegrzać.

6. Ochłodzić narty – kiedy już go rozprowadzimy, pozwólmy mu ostygnąć i pozostawmy go na około 10-15 minut.

7. Zeskrobać nadmiar preparatu – kiedy substancja wystygnie, za pomocą plastikowej skrobaczki, powinniśmy usunąć jej nadmiar, wykonując płynne ruchy od przodu do tyłu płozy. Starajmy się pozostawić je równe i gładkie.

8. Wyszczotkować całą długość narty – na koniec za pomocą szczotki nylonowej lub metalowej, musimy otworzyć pory.

Smarowanie nart biegowych na zimno

Smarowanie na zimno jest alternatywną metodą, która nie wymaga użycia żelazka, dzięki czemu jest szybka i wygodna. To świetna opcja, zwłaszcza dla narciarzy, którzy potrzebują poprawić właściwości jezdne w krótkim czasie. W tym przypadku jednak, tak samo jak wykonując zabieg na gorąco, musimy upewnić się, czy ślizgi są w dobrym stanie, a także usunąć z nich ewentualne zabrudzenia.

W kolejnym kroku należy dopasować właściwy produkt. Dostępne są one w formie past lub płynów. Jak aplikować takie preparaty? W zależności od formy smaru, należy zastosować go równomiernie na całej długości. Spray powinien być rozpylany z odległości około 20-30 cm. Pastę zaś należy bezpośrednio wetrzeć w narty. Następnie zostawmy ten związek do wyschnięcia. W przypadku sprayu, taki proces może trwać 3-5 minut, a pasty około 10 minut. Ostatnim etapem jest szczotkowanie neonową szczotką lub miękką szmatką.

Jak smarować narty biegowe z łuską?

Narty biegowe z łuską to specyficzny model posiadający specjalne wyżłobienia, czyli łuski na części środkowej. Znajdują się one pod wiązaniami, a więc w strefie odbicia i pełnią funkcję hamującą. Pozwalają na lepsze odbicie przy poruszaniu się stylem klasycznym, bez konieczności używania specjalnych smarów. Proces ich konserwacji różni się od działań przeprowadzanych w przypadku modeli z gładkim ślizgiem, wymagających regularnego aplikowania smaru na strefę odbicia.

W przypadku modeli z łuską, należy skupić się przede wszystkim na strefach poza tym elementem, czyli przodzie oraz tyle, by zapewnić jak najlepszą ochronę. Ich przygotowanie wygląda podobnie jak tradycyjnych modeli, jednak w takiej sytuacji musimy zwrócić szczególną uwagę na łuski mogące gromadzić brud i zanieczyszczenia. Żeby je oczyścić, należy wykorzystać miękką szczotkę lub specjalne produkty. Unikajmy stosowania agresywnych środków czyszczących, ponieważ mogą one uszkodzić powierzchnię łusek.

Zabieg taki powinien być wykonany tylko na przodzie i tyle nart ze względu na to, że strefa łuski, czyli ta pod butem, nie wymaga zabezpieczenia. Jednak można wykorzystać do jej konserwacji specjalne preparaty. Możemy zastosować też impregnat w płynie do zapobiegania oblodzeniu fok i klejeniu się śniegu.

Mężczyzna smarujący narty biegowe

Jak często smarować narty biegowe?

Częstotliwość serwisowania nart biegowych uzależniona jest od czynników, takich jak intensywność ich użytkowania, rodzaju elementu czy warunków pogodowych. Żeby nastąpiła poprawa właściwości ślizgowych, warto wykonać taki zabieg:

– przed pierwszym użyciem w sezonie;

– po wielogodzinnej jeździe;

– co 4-5 wyjść;

– po stosowaniu ich na mokrym śniegu.

Wiele zależy również od tego, czy wybieramy metodę wcierania na zimno wosku czy na gorąco. Ten pierwszy zabieg może być powtarzany nawet co 2-3 wyjścia na trasę. Drugi zaś w przypadku standardowych warunków, powinien być wykonany ponownie po 10-15 wyjściach. W przypadku modeli z łuską, nasmarować część poślizgową łącznie ze strefą łuski, powinniśmy co 4-5 użyć. Znaczenie w kwestii pielęgnacji, jak i czyszczenia nart może mieć też styl jazdy. 

Podsumowanie

Zarówno w przypadku nart bez łuski, jak i z nią, ich regularne smarowanie, wpływa nie tylko na bezpieczeństwo i komfort jazdy, ale również stan sprzętu. Ich właściwe zabezpieczenie, ochroni je też przed nadmiernym zużyciem i uszkodzeniami, dzięki czemu będziemy mogli dłużej korzystać z takiego sprzętu.

Przeczytaj także:

Turyści wędrujący po szlaku na biegówkach

Biegówki a skitury – czym różnią się od siebie te rodzaje nart?

Narty biegowe a narty skiturowe różnią się pod kątem przeznaczenia do aktywności zimowych. Biegówki a skitury – czym się różnią? Sprawdź!

mężczyzna w odzieży narciarskiej trenujący narciarstwo biegowe

Jak się ubrać na biegówki? O czym trzeba pamiętać?

Jak się ubrać na biegówki aby jazda na nartach była komfortowa i bezpieczna? Przeczytaj poradnik i dowiedz się jaką odzież ubrać.

kobiety trenujące narciarstwo biegowe w odzieży narciarskiej

Jak wybrać narty biegowe do stylu łyżwowego?

Jedną z technik poruszania się w narciarstwie biegowym jest styl łyżwowy. Sprawdźmy, jakie narty będą najlepsze i na czym oprzeć swój wybór.

3 osoby na nartach w strojach narciarskich

Jak dobrać narty biegowe do wzrostu, wagi i umiejętności? PORADNIK

Jesteś amatorem narciarstwa, ale nie wiesz, jak dobrać narty biegowe? Zobacz, jak dostosować długość nart do twojego wzrostu!

kobieta i mężczyzna w strojach narciarskich na nartach biegowych

Narciarstwo biegowe - jak zacząć uprawiać ten sport?

Narty biegowe, jak zacząć tę niezwykłą przygodę z narciarstwem biegowym? Poradnik dla początkujących, który pozwoli ci wejść w narciarskie szaleństwo!