Hipermobilność stawów – poznaj przyczyny i objawy 

Stawy w organizmie człowieka pełnią niezwykle istotną funkcję. Odpowiadają za możliwość poruszania kończynami w określonym zakresie. Prawidłowo działające w pewnym momencie stawiają opór, który ma na celu ochronę przed kontuzjami. Osoby cierpiące na zespół hipermobilności z uwagi na zaburzenia w budowie tkanki łącznej wyróżniają się przesuniętą granicą ruchomości stawów. Możliwe jest nienaturalne wyginanie kończyn, które można określić jako większą elastyczność. W niektórych przypadkach hipermobilność wywołuje ból mięśniowo-szkieletowy.

Problem związany z nadruchomością stawów może dotykać osoby w każdym wieku. Najczęściej jako źródło występowania problemu wskazuje się czynniki genetyczne. Różnice w budowie kolagenu sprawiają, że osoby dotknięte schorzeniem są w stanie wykonywać nienaturalne ruchy kończynami. Zdecydowanie częściej nadmierna ruchomość stawów dotyka kobiety. Szacuje się, że aż 3-5 razy częściej niż w przypadku mężczyzn.

Przyczyną występowania zmian w obrębie narządu ruchu mogą być  przebyte urazy, zmiany hormonalne, budowa ciała oraz niedostateczna ilość ruchu w dzieciństwie. Najczęściej lekarz prowadzący diagnostykę wykonuje dokładny wywiad z pacjentem, aby określić potencjalne przyczyny zjawiska.

Zwłaszcza w przypadku dzieci problem z hipermobilnością stawów może być związany również z wieloma groźnymi chorobami. Wiotkość może wynikać z takich chorób, jak: zespół Ehlersa-Danlosa, zespół Downa, zespół Morquio czy zespół Marfana. W każdym z przypadków konieczne jest podjęcie jak najwcześniejszego leczenia, aby zahamować postępowanie choroby i ułatwić prawidłowe funkcjonowanie w przyszłości. Właściwa profilaktyka u najmłodszych jest kluczowa do podniesienia jakości życia.

Właściwa diagnostyka jest kluczem do szybkiego wykrycia ewentualnych problemów i podjęcia skutecznego leczenia. Wstępną ocenę nadmiernej ruchomości stawów i mięśni można przeprowadzić w domu lub u specjalisty. Stosowanych jest kilka technik, które pozwalają na ocenę nadruchomości.

Najczęściej wykorzystywana przez lekarzy i fizjoterapeutów, którzy zajmują się prowadzeniem diagnostyki. Pozwala na ocenę stawów dużych i jest przeprowadzana z wykorzystaniem profesjonalnych narzędzi. Specjaliści wykorzystują goniometr, w celu określenia stopnia hipermobilności. Dokładna diagnostyka pomaga w podjęciu najbardziej skutecznego leczenia i zaproponowaniu rehabilitacji, która będzie adekwatna do rodzaju dolegliwości. Ocena problemu tą metodą wymaga jednak wizyty w profesjonalnym gabinecie.

Nadruchomość stawów może prowadzić do występowania wielu problemów w życiu codziennym. Zależą od stopnia zaawansowania schorzenia i ogólnej sprawności. Pierwsza grupa osób cierpiących na hipermobilność nie doświadcza bólu podczas codziennego funkcjonowania. Dzięki temu wielu pacjentów żyje bez świadomości, że są dotknięci nadruchomością stawów. W drugiej grupie dolegliwości bólowe mogą występować w stopniu przewlekłym lub przy wykonywaniu niektórych ruchów. Pozostałe najczęściej wymieniane objawy hipermobilności to:

– koślawość kolan,
– zmniejszona stabilizacja stawów,
– przewlekły ból pleców,
– słabsze mięśnie,
– płaskostopie,
– bóle głowy,
– zwiększone ryzyko kontuzji.

Niestabilność stawów to schorzenie, które nie zabrania aktywności fizycznej. Ta jest wręcz wskazana w celu wzmacniania mięśni i poprawy ogólnej kondycji. Warto jednak pamiętać, że niektóre rodzaje aktywności są szczególnie obciążające dla stawów i więzadeł. Osoby cierpiące na hipermobilność mają większą skłonność do urazów i kontuzji. Takie rodzaje aktywności, jak rozciąganie, akrobatyka czy gimnastyka powinny odbywać się ze szczególną ostrożnością, a w skrajnych przypadkach należy z nich zrezygnować.

Należy więc pamiętać, że opisywana przypadłość nie eliminuje ze sportu, ale wymaga zachowania wzmożonej ostrożności. 

Większa ruchomość stawów może być pozytywnym zjawiskiem w niektórych sportach. Odpowiednio wykorzystana pomaga uzyskać większy zakres ruchu. Ten przydaje się w trakcie biegania, treningach siłowych, czy treningach bokserskich. Kluczem jest właściwa obserwacja organizmu i nauczenie się kontrolowania ciała w taki sposób, aby uniknąć zwichnięć i nadmiernego wyginania kończyn dolnych i górnych.

Zachowanie ostrożności w trakcie treningów sprawia, że przyniosą dobre efekty. Osoby hipermobilne z powodzeniem mogą być aktywne fizycznie i oddać się wielu dyscyplinom. Przy odpowiedniej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą można uniknąć niebezpiecznych kontuzji 

Wizyta u fizjoterapeuty stanowi podstawę do skutecznej walki z dolegliwościami. Jest niezbędna w przypadku przewlekłego bólu, a także przy częstych urazach. Specjalista przeprowadzi diagnostykę i sprawdzi zakres ruchu stawów. Na tej podstawie wyznaczy dla osoby dorosłej odpowiedni plan treningowy. Zaproponuje ćwiczenia wzmacniające kluczowe grupy mięśniowe, a także przedstawi jak wykonywać konkretne aktywności.

Właściwa terapia może skutkować odzyskaniem pełnej sprawności i radości z funkcjonowania. Stanowi niezbędny element zwłaszcza dla sportowców. Gwarantuje zwiększenie bezpieczeństwa przy przeciążeniach treningowych.

Pomocny przy hipermobilności może być również kinesiotaping. Specjalne taśmy wpływają na stabilność stawów i ścięgien. Przydają się podczas treningów i chronią przed skręceniami czy zwichnięciami. Najlepiej połączyć stosowanie tego rodzaju produktów z regularnymi wizytami w gabinecie fizjoterapeuty.

Specjalista nie tylko założy taśmy stabilizujące w odpowiednich miejscach, ale również pomoże w wyborze najlepszych. Zaburzenia tkanki łącznej nie będą już dzięki temu stanowiły dużego problemu przy uprawianiu sportu.

Uzupełnieniem leczenia może być także fizykoterapia. Proponowana w tej grupie elektrostymulacja sprawdzi się dla osób w różnym wieku. Pomaga budować siłę i wspiera rozwój mięśni. W efekcie prowadzi do poprawy stabilności i chroni przed kontuzjami.

Obecnie najczęściej realizowana jest w specjalnych kombinezonach, które wysyłają do ciała impulsy elektryczne. Właściwie dobrane mogą być używane zarówno w odniesieniu do dzieci, jak i osób dorosłych. W każdym przypadku sprawdzą się świetnie i pozwolą na wykonanie całego treningu. Plusem fizykoterapii jest również stały nadzór specjalisty, który czuwa nad bezpieczeństwem i prawidłową postawą w trakcie aktywności.

Wiotkość stawów ma sporo konsekwencji. Warto jest znać objawy tego schorzenia żeby móc mu przeciwdziałać, zbudować siłę i ochronić się przed kontuzjami