Czy w dżakuzi można schudnąć? Wpływ na odchudzanie kąpieli w dżakuzi

Niestety samo siedzenie w dżakuzi nie wpływa na utratę wagi. Istnieje wiele korzyści z hydromasażu. Odchudzanie jednak do nich nie należy. Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii można spalić w ten sposób, to jest to tyle samo, ile spalasz podczas siedzenia przed telewizorem lub komputerem. Może być nieco więcej ze względu na temperaturę wody. 

Jak z pewnością każdy odchudzający wiesz, że nie ma innego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów jak utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego. W walce o poprawę sylwetki najlepiej sprawdza się zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. 

Warto jednak pamiętać, że istnieje wiele skutecznych sposobów na przyspieszenie spalania kalorii. Regularne korzystanie z dżakuzi jest jednym z nich! Choć sama kąpiel w bąbelkach nie odchudza, to skutecznie wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej. W jaki sposób wpływa dżakuzi na odchudzanie?

Dżakuzi z hydromasażem ma wiele pozytywnych korzyści dla zdrowia i sylwetki. Wpływa na to wyższa temperatura wody ok. 33-35 stopni Celsjusza, a także powietrze wypuszczane z dysz pod odpowiednim ciśnieniem.

Wszystko to powoduje zwiększenie krążenia krwi, rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu Twój organizm szybciej odżywia tkanki i usuwa toksyny. Masaż wodny przyspiesza przemianę materii, co sprawi, że efekty odchudzania jesteś w stanie zauważyć dużo szybciej. 

W odchudzaniu bardzo dużą rolę odgrywa także psychika. W końcu pełen napięcia tryb życia i towarzyszący mu stres jest jednym z częstych powodów, dla których podjadamy lub sięgamy po niezdrowe przekąski i słodycze. Kąpiel w wannie z bąbelkami zapewnia relaks po ciężkim dniu i odprężenie, dzięki któremu zapomnisz o codziennych zmartwieniach. Tym samym przejdzie Ci ochota na przekąski. 

Stres może być także związany z samym procesem odchudzania. Mniejsza liczba kalorii w diecie, głód, zmęczenie treningiem lub walka z samym sobą o wytrwanie w postanowieniu może rodzić irytację, złość i zniechęcenie. Kiedy dopadną Cię takie emocje, nie ma lepszego rozwiązania, jak kąpiel w dżakuzi. Twoja walka o wymarzoną sylwetkę będzie duża spokojniejsza i przyjemniejsza.

Wiele kobiet zmaga się z cellulitem zarówno tłuszczowym towarzyszącym nadwadze, jak i wodnym wskazującym na zaburzenia gospodarki wodnej w organizmie. Pomarańczowa, pomarszczona skórka na udach, brzuchu i pośladkach mocno wpływa na samoocenę. Wiele kobiet właśnie z powodu cellulitu decyduje się na odchudzanie i treningi. Warto jednak wiedzieć, że intensywny hydromasaż oddziałuje doskonale na skórę nie tylko powierzchownie. Dzięki temu jest polecany w walce z cellulitem niezależnie od jego rodzaju i przyczyny. 

Regularne kąpiele w dżakuzi mają doskonałe właściwości ujędrniające. Bąbelki w kąpieli masują ciało i działają na głębsze warstwy skóry. To z kolei przyspiesza przepływ limfy i krwi. Organizm jest w stanie szybciej pozbyć się nadmiaru wody i toksyn. Dzięki temu kąpiele w urządzeniu SPA w walce z cellulitem mogą zastąpić aktywny trening. 

Poprawa wyglądu ud, pośladków czy brzucha z pewnością zadziała na Ciebie motywująco. W ten sposób zyskasz więcej energii i sił do dalszej walki o szczupłe ciało. 

Nic lepiej nie pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów jak zdrowe nawyki, dania o niższej wartości kalorycznej i regularna aktywność fizyczna. Nie da się ukryć, że jest to droga pewnych wyrzeczeń i poświęceń. Możesz jednak uprzyjemnić cały proces spalania tkanki tłuszczowej kąpielami w dżakuzi! Kąpiel w bąbelkach przyspieszy efekty Twoich starań i skróci Twoją drogę do szczupłej sylwetki. Wiele domowych i ogrodowych modeli dżakuzi znajdziesz w sklepie Decathlon.