Najdłuższy bieg w Polsce – gdzie się odbywa?

Bieg Siedmiu Szczytów organizowany jest w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich, który odbywa się już od kilku lat i obecnie uchodzi za jeden z najtrudniejszych ultramaratonów w Europie Środkowej. Pomysłodawcy tego eventu chcieli stworzyć wydarzenie testujące nie tylko kondycję fizyczną zawodników, ale również ich umiejętność przetrwania samodzielnie w trudnych warunkach górskich. Uczestnicy mają tutaj 52 godziny na pokonanie wyznaczonych odcinków, co oznacza, że biegną nie tylko w dzień, ale również w nocy. Muszą poradzić sobie z wieloma przeciwnościami – zmęczeniem, brakiem snu, a także zmiennymi warunkami pogodowymi.

Trasa tego biegu prowadzi przez 7 szczytów Gór Stołowych, co gwarantuje różnorodność terenu – od stromych podejść, przez skalne labirynty, aż po zbiegi o dużej trudności technicznej. Z tego też powodu startując tu, należy być dobrze przygotowanym, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Punkty odżywcze są tutaj rozmieszczone co kilkadziesiąt kilometrów. Dlatego warto wyposażyć się w zapasy wody, jedzenia, odzież przeciwdeszczową, a także sprzęt nawigacyjny.

Długość tej trasy wynosi 240 km, jej najwyższy punkt ma około 1425 m n.p.m., a najniższy 261 m n.p.m. Różnica wysokości to 1164 metrów przewyższenia. Start i meta zlokalizowane są w Lądku Zdrój. Biegacze pokonają 7 szczytów:

– Kowadło w Górach Złotych, 
– Postawną w Górach Bialskich,
– Śnieżnik w Masywie Śnieżnika,
– Jagodną w Górach Bystrzyckich,
– Velkę Destnę w Górach Orlickich,
– Szczeliniec Wielki w Górach Stołowych,
– Kłodzką Górę w Górach Bardzkich.

To ważny event nie tylko dla sportowców, ale również z punktu widzenia promocji całej Ziemi Kłodzkiej. W cyklu tym odbywa się złoty półmaraton oraz złoty maraton w kategorii open kobiet, oraz mężczyzn, w których mogą wystartować miłośnicy takich aktywności.

Ze względu na to, że wydarzenie to wiąże się z ekstremalnymi trasami, organizatorzy wymagają od uczestników pewnego wyposażenia. Poza dokumentem tożsamości, każdy musi posiadać aktywny telefon przez cały czas trwania konkursu wraz z roamingiem, a także folię NRC i kubek na napoje. Zawodnicy muszą mieć także pojemnik na wodę o pojemności minimum 1 l, wiatro- i wodoodporną kurtkę z długim rękawem, czapkę lub chustę wielofunkcyjną, latarkę, a także numer startowy wraz z chipem, który otrzymują na starcie. 

Zakres wyposażenia, który jest zalecany to z kolei polisa ubezpieczeniowa od Następstw Nieszczęśliwych Wypadków, kije trekkingowe, urządzenie GPS z wgraną mapą, plecak lub nerka, gwizdek, dodatkowy pojemnik na wodę, a także nieco gotówki. Na wszystkich biegach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich zorganizowana pomoc z zewnątrz na trasach jest niedozwolona. Wyłącznie na terenie bufetów jest możliwość otrzymania wsparcia w postaci napoju, sprzętu czy jedzenia. Za nieprzestrzeganie tych zasad, zawodnikom grozi kara czasowa lub dyskwalifikacja.

Ultramaraton Trójkąt Sudecki jest jednym z najbardziej wymagających biegów górskich w Polsce. Dlatego też zyskuje coraz większe uznanie nie tylko wśród amatorów, ale także doświadczonych osób. Wydarzenie to może być prawdziwym wyzwaniem dla każdego, kto je podejmie. Trasa tego konkursu przebiega przez najpiękniejsze, ale również najbardziej wymagające partie Sudetów. Trójkąt w nazwie odnosi się do trzech pasm górskich Sudetów, czyli Karkonoszy, Gór Stołowych i Gór Sowich. Każdy z tych rejonów wyróżnia się nieco innymi wyzwaniami, czyli stromymi podejściami, zjazdami, ale też łagodnymi ścieżkami biegnącymi przez lasy. W regionie tych szczytów pasm górskich czuć już nieco alpejski klimat, co sprawia, że zwycięzca tych zawodów, zazwyczaj musi posiadać pewne umiejętności wspinacza.

Konkurs ten odbywa się w dwóch dystansach: 148 km oraz 379 km. Ten drugi nazywany jest Biegiem Kreta Hardcore nie tylko ze względu na jego długość, ale także ponad 12 km przewyższeń Sudeckich szczytów. Pomysł na Bieg Kreta Hardcore powstał już w latach 80. XX wieku, a jego celem było pokonanie trójkąta opisanego przez trzy wierzchołki, czyli Ślężę, Śnieżkę i Śnieżnik w trakcie jednego, ciągłego przejścia. Od początku w tych zawodach meta oraz start umiejscowione są w miejscowości Sobótka, a limit czasu na wykonanie tego zadania to 96 godzin. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że oprócz limitu głównego, na poszczególnych odcinkach również wyznaczone są pewne ograniczenia czasowe.

Obecnie widoczne jest duże zainteresowanie startami w Krynickim Festiwalu Biegowym i kultowym już Biegu 7 Dolin. To ultramaraton o długości 100 km rozgrywany w randze Mistrzostw Polski w Biegach Górskich. Start i meta zlokalizowane są w tu w Piwnicznej Zdrój. Jego najdłuższa trasa, licząca 100 km dedykowana jest najbardziej doświadczonym osobom. Jednak w ramach tych zawodów, swoje umiejętności mogą sprawdzić także amatorzy, ponieważ występują tu też krótsze dystanse – około 64 km i 34 km. Osoby, które przebiegną 100 km w przewidzianym limicie czasowym, otrzymują 4 punkty UTMB. 

Obecnie w Polsce organizowanych jest coraz więcej imprez biegowych w wersji ultra, a więc tych przekraczających trasę pokonywaną przez maratończyka. Z chęcią uczestniczą w nich nie tylko doświadczeni sportowcy z naszego kraju, ale również innych zakątków świata. Często w ramach takich imprez swoje siły mogą sprawdzić również mniej zaawansowane osoby, pokonując nieco krótsze dystanse. Najdłuższe odcinki Ultra z kolei są świetnym sprawdzianem wytrzymałości, siły charakteru, kondycji, a także psychiki zawodników. Dlatego też wciąż zyskują na popularności, a ich formuła z roku na rok jest ulepszana.