Stabilizator na kolano – kiedy stosować? Sprawdź, kiedy warto nosić ortezę stawu kolanowego

Mawia się, że wypadki chodzą po ludziach i niestety dużo w tym powiedzeniu prawdy. Wszelkiego rodzaju uszkodzenia, urazy i kontuzje przydarzają się nie tylko sportowcom, ale także amatorom różnych aktywności. Kolana to jedne z najbardziej narażonych na tego typu uszkodzenia części naszego ciała. W jaki sposób można im zapobiegać lub zadbać o kolana, by nieco im ulżyć i zatroszczyć się o nie?

Odpowiedzią na te potrzeby może być tak zwany stabilizator kolana. Jest to specjalny sprzęt medyczny, którego zastosowanie często polecają ortopedzi i fizjoterapeuci. Jak działa stabilizator? Jego zadaniem jest odciążenie stawu kolanowego, unieruchomienie go i zabezpieczenie. Utrzymanie stawu w odpowiednim położeniu jest kluczowe dla zachowania jego maksymalnego bezpieczeństwa. Ze względu na stopień stabilizacji możemy wybrać:

– stopień podstawowy – skupia się głównie na prewencji. Dzięki takiemu stabilizatorowi ograniczony zostaje ruch mogący wpłynąć na odnowienie kontuzji,
– stopień średni – wspomaga funkcjonowanie uszkodzonych lub nadwyrężonych więzadeł,
– stopień zaawansowany – daje największy poziom usztywnienia, sprawdzi się na przykład w przypadku poważniejszych urazów. Zmniejsza także dolegliwości bólowe.

Wynika więc z tego, że stabilizacja kolana może przydać się nie tylko w przypadku powstałych urazów, ale także w zapobieganiu im i zmniejszaniu ryzyka ponownego uszkodzenia.

Jak właściwie założyć stabilizator? Na początku pamiętaj, że należy wkładać go w pozycji siedzącej. Dalsze kroki w dużej mierze zależą od rodzaju stabilizatora. Jeśli posiadasz miękką wersję, wystarczy, że wsuniesz go przez stopę. Rzepka powinna znaleźć się w odpowiednio wyznaczonym miejscu (może być wyróżnione przeszyciem, kolorem, bądź posiadać otwór).

W przypadku stabilizatora sztywnego najpierw poluzuj wszystkie elementy, a następnie włóż tak, by rzepka znalazła się we właściwym miejscu, szyny muszą przylegać równolegle, a punkt zgięcia powinien znajdować się centralnie w osi ruchu kolana.

Kiedy mogą przydać się stabilizatory i ortezy kończyny dolnej? W jakich sytuacjach warto założyć stabilizator na kolano? W momencie, gdy Twój staw jest narażony na uraz lub przeciążenie, gdy jesteś w trakcie rehabilitacji, kiedy odczuwasz ból okolicy kolana i chcesz ją odciążyć. Słowem – w każdym momencie, w którym chcesz w mniejszym lub większym stopniu zagwarantować swoim kolanom stabilizację, lub ograniczoną ruchomość. To rozwiązanie wszechstronne i sprawdzi się w naprawdę wielu sytuacjach.

Ortezy i stabilizatory kolana to świetne rozwiązania dla sportowców i nie tylko. Stabilizowanie stawów za pomocą opasek elastycznych czy nowoczesnych stabilizatorów nie tylko zmniejsza ból, ale także zwiększa bezpieczeństwo podczas aktywności. Sprawdź, jak może pomóc Twoim kolanom.