1. Czym są gumy oporowe do ćwiczeń pośladków Revity Hip Bands?
Flex Hip Bands to gumy do ćwiczeń wykonane z mieszanki miłej w dotyku bawełny oraz naturalnego lateksu, który nadaje im elastyczność i opór. To płaskie i szerokie taśmy oporowe w formie zamkniętej pętli służące przede wszystkim do ćwiczeń dolnych partii ciała, w szczególności ud i pośladków.
Jeśli chodzi o trening nóg i pośladków, to te gumy nie mają sobie równych i spełnią oczekiwania nawet najbardziej wymagającej osoby.
2. Najważniejsze informacje i różnice w stosunku do Mini Band Lateksowych
- Zrównoważony i zróżnicowny opór - w zestawie otrzymasz 3 gumy do ćwiczeń o zróżnicowanych oporach: 8-15 kg, 14-23 kg, 21-32 kg. Zróżnicowany opór pozwala na ciągłą progresję i stymulację pośladków.
- Wysoka jakość - do wytworzenia gum zastosowaliśmy mieszankę bawełny i lateksu. Dodatkowo od wewnętrznej strony znajdują się dodatkowe gumki antypoślizgowe, które umożliwiają komfortowe ćwiczenia. Mają grubszy materiał od innych konkurencyjnych rozwiązań co zwiększa ich trwałość oraz komfort ćwiczeń.
- Dodatkowe gumki antypoślizgowe - od wewnętrznej strony znajdują się dodatkowe gumki antypoślizgowe, które umożliwiają komfortowe ćwiczenia.
- Modelowanie sylwetki i spalanie tłuszczu - Stosowanie taśm oporowych w treningu ma wiele zalet, w tym wzmożone spalanie tkanki tłuszczowej i podkreślenie mięśni. Oporowy charakter taśm sprawia, że opór trwa przez cały zakres ruchu, co odróżnia je od standardowych ćwiczeń aerobowych lub siłowych.
- Woreczek do przechowywania - do każdego zestawu dołączamy gratis woreczek do przechowywania Twoich gum (patrz foto). Łatwiej będzie Ci utrzymać porządek. Możesz je też z łatwością zabrać ze sobą w plener czy do koleżanki na wspólne ćwiczki :)
3. FAQ - Frequently Asked Questions - Najczęściej Zadawane Pytania
3.1. Dlaczego warto ćwiczyć pośladki?
Śmiemy twierdzić, że pośladki to jedne z najważniejszych mięśni naszego ciała. Słabe pośladki = Przewlekle i dotkliwe bóle pleców. Dzieje się tak ponieważ przy słabych pośladkach plecy kompensują ich braki i mocno się napinają, co doprowadza do przewlekłych stanów zapalnych. Na takie dolegliwości prędzej czy później będzie cierpieć każdy, kto ma siedzącą pracę.
Ponadto pośladki z jakiegoś powodu skupiają na sobie wzrok zarówno Pań jak i przede wszystkim Panów. Atrakcyjne pośladki po prostu zwaracają uwagę płci przeciwnej.
3.2. Czy ćwicząc z tymi gumami schudnę?
Trening z gumami może stanowić spore wyzwanie, ale aby utracić wagę w dobry sposób, konieczne jest połączenie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Same ćwiczenia wpłyną pozytywnie na Twoje ciało, ale aby osiągnąć zamierzony cel, niezbędne jest również trzymanie tzw. “michy” w ryzach.
3.3. Czy materiałowe gumy do ćwiczeń są trwałe?
Tak, materiałowe gumy do ćwiczeń są trwałe i odporne na uszkodzenia mechaniczne. Mogą być używane przez długi czas bez utraty swoich właściwości
3.4. Jakie są zalety materiałowych gum do ćwiczeń?
Materiałowe gumy do ćwiczeń nie ślizgają się, nie rolują, nie zsuwają, a także nie uciskają skóry. Są przyjemne dla ciała, nieuczulające i niepowodujące podrażnień.
4. Instrukcja użytkowania
Wraz z produktem otrzymasz kompletny plan ćwiczeń na 30 dni. Dzięki temu poznasz podstawowe ćwiczenia i zrealizujesz porządny plan treningowy. Brzmi zachęcająco?
- Wskazówki jak używać oraz przechowywać Twoje gumy treningowe, aby posłużyły Ci jak najdłużej.
- Informacje na temat idealnej rozgrzewki dostosowanej do zakupionego produktu (każdy poziom zaawansowania), aby podczas ćwiczeń nie spotkała Cię kontuzja! (Uwierz nam - nie ma nic bardziej przykrego niż kontuzja - ma ona wpływ zarówno na Twoje zdrowie fizyczne jak i psychiczne)
- Opis ponad 35 ćwiczeń na dolne i dolne partie mięśniowe oraz mięśnie głębokie. Dodatkowo wyszczególniamy typowe błędy, co pomoże ochronić Cię przed kontuzją.
- Zestawienie wyszczególnionych ćwiczeń w przykładowy plan treningowy rozpisany na 30 dni z łatwą możliwością skalowania i dostosowania do własnych potrzeb. Standardowo proponujemy wykonywać trening min. 30 minut, jednak w zależności od poziomu zaawansowania może on być zarówno krótszy jak i dłuższy. Treningi możesz dowolnie powtarzać w okresach 30-dniowych wedle upodobania.
Kluczowy czynnik przekładający się na budowę tkanki mięśniowej i spalanie tłuszczu to wykonywanie ćwiczeń o odpowiednim oporze w odpowiedniej. Uważaj na zamienniki, które w ogóle nie stanowią wyzwania podczas ćwiczeń.
- Oto co otrzymasz
- Guma różowa - opór do 8-15 kg
- Guma szara - opór do 14-23 kg
- Guma czarna - opór do 21-32 kg
- Praktyczny woreczek do przechowywania gum treningowych
- Ekstremalnie praktyczna instrukcja obsługi wysyłana w PDF
