Zasady gry w unihokeja 

Mecze unihokeja rozgrywane są na twardym, równym boisku. Co do zasady, rozgrywki toczą się na parkiecie przybliżonym do boiska koszykarskiego czy siatkarskiego – które będzie też idealne dla dyscypliny, jaką jest unihokej. Przepisy określają, że jego wielkość powinna wynosić 40 x 20 metrów. Boisko jest zaokrąglone na rogach i otoczone bandami o wysokości 50 centymetrów. Wymiary bramek to 1,60 x 1,15 metra oraz 65 cm głębokości.

O ile hokej na lodzie przewiduje rozgrywanie ciężkim krążkiem po boisku, tak w unihokeju krążek zamieniony został na, plastikową piłkę do unihokeja. Waży ona jedyne 23 gramy i posiada średnicę o wymiarze 72 mm. Co ciekawe, ze względów aerodynamicznych, piłka składa się z aż 26 otworów (10 mm średnicy każdy). Z tego względu piłka jest nieco mniej niebezpieczna dla zawodników, niż krążek.

Podobnie jak w przypadku tradycyjnego hokeja na lodzie, w unihokeju również do rozgrywek wykorzystywane są kije. Sam trzon kija do unihokeja nie może być dłuższy niż 99 cm. Ponadto, jest on zakończony blendą (łopatką), służącą do uderzania piłki. Co ciekawe, w przeciwieństwie do kijów hokejowych, kije do unihokeja są lżejsze i wykonane z plastiku lub włókna węglowego – co sprzyja poprawie bezpieczeństwa zawodników.

Warto nadmienić, że w unihokeju, co do zasady, zabroniony jest kontakt z piłką w inny sposób, niż kijem. Można wprawdzie raz dotknąć jej za pomocą nogi zawodnika, ale przed kolejnym takim zagraniem piłka musi mieć kontakt z kijem. W innym przypadku sędzia uzna takie zachowanie jako wykroczenie

W meczu unihokeja jednocześnie bierze udział 6 zawodników jednej drużyny, tj. bramkarz oraz 5 rozgrywających. Co ciekawe, do jednego meczu może być przewidzianych aż 20 zawodników. Gracze pozostający poza strefą gry, mogą być w dowolnych chwilach i dowolną ilość razy zmieniani podczas rozgrywki. Jedynym warunkiem jest to, aby zmiany następowały w strefie zmian.

W przeciwieństwie do hokeja na lodzie, w unihokeju zawodnicy grają bez ochraniaczy, a w zwykłym, sportowym ubraniu (wliczając w to obuwie sportowe). Jedynie bramkarze charakteryzują się wyposażeniem takim jak kask czy ochraniacze, które chronią ich przed ewentualnymi obrażeniami od piłki.

Co ciekawe, bramkarze nie są z kolei wyposażeni w kij unihokejowy. W obrębie pola bramkowego mogą bronić bramki każdą częścią ciała, a nawet łapać piłkę rękami. Poza polem są jednak traktowani jako zwykli gracze (pozbawieni kija).

Unihokej jest bez wątpienia bardzo ciekawą, mniej agresywną dyscypliną sportu niż hokej na lodzie. Jego zasady są dość podobne, a główna różnica polega przede wszystkim na rodzaju pola do gry (i konsekwencji tej różnicy). Jest to jednocześnie dyscyplina o znacznie mniejszym ryzyku kontuzji, dlatego także świetnie sprawdzi się nawet do rekreacyjnej zabawy.