Step fitness 3-stopniowy marki Hop-Sport został wykonany z bezpiecznego i trwałego materiału PP, który cechuje wysoka odporność na uszkodzenia. Antypoślizgowa powierzchnia zapewnia stabilność podczas ćwiczeń, niezależnie od intensywności treningu, dlatego step sprawdzi się zarówno w dynamicznych ćwiczeniach cardio, jak i w statycznych ćwiczeniach wzmacniających. Dzięki maksymalnej wadze użytkownika wynoszącej aż 350 kg na najniższym poziomie, step Hop-Sport jest odpowiedni dla osób o każdym typie sylwetki i różnych poziomach zaawansowania.
Step do aerobiku oferuje trzy poziomy regulacji: 10 cm, 15 cm i 20 cm, co pozwala na zwiększenie trudności ćwiczeń w miarę robienia postępów. Wytrzymałość na poszczególnych poziomach jest optymalnie dopasowana, tak aby zagwarantować pełne bezpieczeństwo:
1 poziom (10 cm): max. obciążenie 350 kg,
2 poziom (15 cm): max. obciążenie 300 kg,
3 poziom (20 cm): max. obciążenie 250 kg.
Trening cardio na stepie - przykładowe ćwiczenia
- wchodzenie na step
- wchodzenie na step z unoszeniem kolan
- bieg górski w podparciu o step
- przeskoki na stepie
- step z wykopem
Trening siłowy na stepie - przykładowe ćwiczenia
- zakroki na stepie
- pompki na stepie
- pompki odwrotne
- przysiady sumo z obciążeniem
Dane techniczne:
• Producent: Hop-Sport
• Materiał: Tworzywo PP
• Powierzchnia do ćwiczeń: 78x30 cm
• Wysokość: regulowana: 10; 15; 20 cm
• Waga: 3,6 kg
• Maksymalne obciążenie: 350 kg
• Wymiary opakowania: 83 x 32,5 x 12,5 cm
