Namaste – co to znaczy? Poznaj znaczenie sanskryckiej frazy stosowanej w jodze

Jeśli interesujesz się medytacją, indyjską kulturą lub jeśli na przykład praktykujesz jogę, z pewnością spotkałeś się ze zwrotem „Namaste”. Co to znaczy po polsku? By dokładnie zrozumieć jego znaczenie, trzeba sięgnąć do etymologii, czyli pochodzenia słowa. Otóż namaste pochodzi z sanskrytu i składa się z dwóch części: „namah”, co oznacza „pokłon, ukłon” oraz "te”, czyli „tobie”. W prostym więc rozumieniu słowo namaste oznacza mniej więcej „pokłon tobie", „kłaniam się tobie”.

Znane jest już od tysięcy lat, a archeologowie odnajdują coraz starsze zabytki, na których można bez kłopotu odszyfrować postaci wykonujące właśnie namaste gest. W różnych językach Indii znaczenie namaste odzwierciedla nieco inne słowo, jednak właśnie to rozprzestrzeniło się na cały świat i jest obecnie spotykane nie tylko w Indiach. Co ono jednak właściwie znaczy i kiedy go używać? Jest to zwrot funkcjonujący najczęściej jako powitanie i pozdrowienie. Mówiąc „namaste”, dajemy drugiej osobie wyraz szacunku i uznania, a także duchową jedność w naszej wspólnej ludzkiej naturze.

Tego słowa można używać w różnych sytuacjach, ma ono jednoznacznie pozytywne konotacje. Jak na nie odpowiedzieć? Można również odrzec „namaste”, bądź jeśli nie jesteśmy zwolennikami obcojęzycznych zwrotów, ale chcemy zachować się uprzejmie, w zależności od sytuacji można odpowiedzieć „witaj”, „dziękuję” i tym podobne.

Anjali Mudra to charakterystyczny sposób składania rąk, który w zachodniej kulturze może być utożsamiany z postawą do modlitwy. Polega na złożeniu dłoni razem, wewnętrzną stroną do siebie, opuszki palców kierowane są ku górze. Kciuki powinny być zaś umiejscowione na wysokości serca, czyli w emocjonalnym centrum człowieka. Niekiedy dłonie mogą być też unoszone na wysokość czoła, a kciuki spoczywają wówczas między brwiami – miejscu czakry symbolizującej oddawanie czci.

Co ma wspólnego Anjali Mudra z namaste? Otóż ten gest połączony ze słowem i lekkim pochyleniem się do przodu stanowi całość powitania rozumianego w słowie namaste. Lekki pokłon, ułożenie dłoni i wypowiedziane słowo rozumiane jest jako pełne okazanie szacunku drugiej osobie.

Razem z jogą i medytacją, namaste również zawędrowało w różne zakątki dzisiejszego świata. Bardzo często zdarza się, że to właśnie na zajęciach z jogi mamy z nim po raz pierwszy do czynienia. Namaste na zajęciach jogi może być wypowiadane przez nauczyciela jogi na początku i końcu sesji. Jest to swoiste przywitanie, ale także okazanie wspólnoty oraz wprowadzenie wszystkich w stan harmonii.

Jak prawidłowo go wykonać? Jest to prosty gest, który polega na wykonaniu Anjali Mudry, lekkim pochyleniu się do przodu i wypowiedzeniu wyrażenia „namaste”. Dzięki tak prostemu zachowaniu możesz okazać szacunek i duchową jedność z innymi osobami, co stanowi ważny element praktyki jogi.

Namaste to zwrot pełen różnych znaczeń, które oddaje bardzo pozytywne emocje. Możesz używać go w wielu sytuacjach, a na zajęciach jogi z pewnością Ci się przyda!