Jak dobrać piankę do pływania? Wskazówki

Na rynku można znaleźć mnóstwo pianek, jednak nie wszystkie służą do tego samego. Różnice, które można zauważyć, zaczynają się już od etapu projektowania i wykonania. Jeśli chcesz pływać w jeziorze lub innym otwartym akwenie Twój kombinezon powinien być przeznaczony specjalnie do pływania na wodach otwartych, lub triathlonu.

Pianka pływacka jest tak zwaną pianką mokrą i mocno wyróżnia się spośród pozostałych. Najważniejszym aspektem, który zwraca uwagę gdy widzisz takie pianki po raz pierwszy w życiu, jest zewnętrzna, gładka i śliska warstwa neoprenu stretch. Dzięki tej warstwie zminimalizujesz opór w wodzie.

Jak działa pianka do pływania? Zatrzymuje ona cienką warstwę wody pomiędzy ciałem a kombinezonem, która po ogrzaniu tworzy dodatkową izolację termiczną. Dzięki temu organizm nie traci ciepła nawet w chłodniejszych warunkach. Dodatkowo zwiększa wyporność, co pomaga utrzymać optymalną pozycję ciała na powierzchni wody i zmniejsza zmęczenie.

Jak dobrać piankę? Windsurfing, kitesurfing czy inne sporty wodne wymagają odpowiedniego kombinezonu. Dostępnych jest kilka rodzajów.

– Pianki pełne, które zakrywają całe ciało, od kostek po nadgarstki, zapewniając maksymalną ochronę termiczną i wyporność. Są odpowiednie do pływania w chłodniejszych wodach. Dzięki pełnemu pokryciu minimalizują ryzyko otarć i podrażnień skóry.

– Pianki z krótkimi rękawami i nogawkami są lżejsze i przeznaczone do cieplejszych akwenów. Oferują większą swobodę ruchu i lepszą wentylację, ale zapewniają ograniczoną izolację termiczną. Świetnie sprawdzają się podczas pływania rekreacyjnego lub sportów wodnych w letnich warunkach.

– Kamizelki neoprenowe i inne warianty to uzupełniające części stroju neoprenowego, które chronią istotne partie ciała. Wybierane są głównie do pływania rekreacyjnego lub jako dodatkowa warstwa w warunkach umiarkowanej temperatury. Dają większą elastyczność i komfort, ale oferują mniejszą ochronę termiczną niż pełne pianki.

Jeśli potrzebujesz pianki, która ma zapewnić Ci przede wszystkim ciepło, wybierz pełną. Jeśli chciałbyś, aby Twoje ramiona miały większą swobodę ruchów postaw na model bez rękawów, czyli Long John. Kiedy woda jest już cieplejsza, możesz wybrać spodenki piankowe, aby zapewnić większą wyporność w obrębie swoich bioder.

Częstym wyborem są pianki z neoprenu. Jest to syntetyczna i elastyczna guma o świetnych właściwościach izolacyjnych. Czy pianka do pływania przepuszcza wodę, jeśli jest wykonana z neoprenu? Owszem, ale tylko w ograniczonym stopniu, co jest zamierzoną cechą. Jeśli zastanawiasz się, czy pianka neoprenowa utrzymuje na wodzie – tak, zwiększa wyporność i ułatwia pływanie.

Pianka pływacka jest zbudowana z większej ilości paneli, często o różnej grubości neoprenu. Taka budowa zapewnia większą swobodę ruchów w szczególności w okolicy ramion lub większą wyporność w okolicy klatki piersiowej i ud. Zwróć uwagę na to w jaki sposób rozłożona jest grubość neoprenu w konkretnym modelu i dopasuj piankę do swojego stylu pływania. Jeżeli masz słabe „tonące” nogi, wybierz piankę z grubszymi panelami na biodrach i nogach, która wyprostuje Twoją pozycję w wodzie. Osoby, które nie mają problemu z wypornością i takie, które mają do czynienia z pływaniem od najmłodszych lat, charakteryzują się świetną pozycją w wodzie, powinny wybierać równomiernie rozłożoną grubość neoprenu.

Jaka grubość pianki neoprenowej będzie odpowiednia? Wszystko zależy od tego, w jakich akwenach chcesz pływać. Zimne wymagają grubszych pianek, a ciepłe cieńszych. Modele na rynku zwykle występują w grubości od 2 mm do 5 mm. Jaka pianka do pływania w zimnej wodzie będzie odpowiednia? Zdecydowanie grubsza, czyli około 3-5 mm. Pamiętaj, że w ten sposób zwiększysz też wyporność. Oto wskazówki, jak dobrać piankę pływacką do temperatury akwenu:

– powyżej 22°C – cienkie pianki lub shorty,
– 16-22°C – średniej grubości pianki,
– poniżej 15°C – pianki pełne o dużej grubości.

Za luźna pianka powoduje zbyt duży przepływ wody przez kombinezon. Może to doprowadzić do utworzenia się pod pianką bąbla z powietrzem i  niepotrzebny opór. Zbyt dopasowany kombinezon może powodować ucisk na klatkę piersiową i uczucie duszności. Potraktuj tabelę rozmiarów jako sugestię. Nie wierz jej jednak w 100%, tylko przymierzaj, przymierzaj i jeszcze raz przymierzaj. Jeśli istnieje możliwość przetestowania pianki, skorzystaj z tego rozwiązania. W ten sposób zminimalizujesz ryzyko złego doboru.

Załóżmy, że przymierzyłeś już piankę! Po czym poznasz, że to ta właściwa? Po założeniu pianki nie powinny tworzyć się na niej fałdy. Klatka piersiowa i ramiona powinny się swobodnie poruszać. Zwróć uwagę na kołnierz. Nie może on być zbyt ciasny, ale na tyle dopasowany, aby zbyt dużo wody nie dostawało się pod piankę. Pamiętaj zasadę: Twój kombinezon musi być dopasowany, ale nie ograniczający! Wymachuj rękami, nabieraj powietrze i, jeśli trzeba, poproś pracownika sklepu o ocenę doboru rozmiaru.

To, jaka pianka na Bałtyk, czy w inne miejsca będzie odpowiednia, zależy od aktywności, którą chcesz podjąć. Poniżej kilka wskazówek.

– Pływanie długodystansowe –  powinna być elastyczna i nie ograniczać ruchów, zwłaszcza w okolicach ramion i barków. Najlepiej sprawdzi się z cienkiego, rozciągliwego neoprenu o gładkiej powierzchni, która zmniejsza opór.

– Triathlon – dobrym wyborem będą te, w których zastosowano materiały o wysokiej elastyczności w newralgicznych miejscach, często z dodatkowymi zamkami błyskawicznymi ułatwiającymi szybkie zdjęcie.

– Surfing i sporty wodne – powinna być wytrzymała na przetarcia i kontakt z deską oraz falami. Tutaj sprawdzają się modele z dodatkowym wzmocnieniem na łokciach, kolanach i klatce piersiowej, o większej odporności na uszkodzenia.

– Pływanie rekreacyjne – dla pływaków rekreacyjnych najważniejszy jest komfort cieplny, dlatego pianka powinna dobrze izolować i utrzymywać temperaturę ciała. Polecane są te o średniej grubości, które nie krępują ruchów, ale zapewniają przyjemne ciepło.

Po każdym użyciu należy dokładnie wypłukać piankę w zimnej, czystej wodzie, aby usunąć sól, piasek lub chlor. Susz ją na płasko lub na szerokim wieszaku, unikając bezpośredniego światła słonecznego. Przechowuj ją w suchym, przewiewnym miejscu, unikając zgniecenia i deformacji materiału.

Warto też pamiętać, jak założyć piankę do pływania w poprawny sposób, by jej nie zniszczyć. Uważaj na paznokcie, które mogą przeciąć lub zaciągnąć materiał – warto delikatnie rolować go na ciało. Można także stosować specjalne rękawiczki ochronne lub nałożyć odrobinę wody, aby pianka łatwiej się wsunęła.

Pamiętaj twoja pianka będzie pasować, kiedy będzie mokra (nie zakładaj mokrej). Kiedy po założeniu nalejesz do niej wody, poczujesz jeszcze lepsze dopasowanie. Z każdym kolejnym założeniem i treningiem dopasuje się do Ciebie i zrobi się bardziej elastyczna. Czy pianka neoprenowa się rozciąga lub kurczy? Nie, jej dopasowanie będzie polegało głównie na uelastycznieniu powłok.

Wiesz już, jak wybrać piankę do pływania. Pamiętaj o powyższych wskazówkach, a z pewnością znajdziesz model, który spełni Twoje oczekiwania.