Jak owinąć owijki bokserskie na nadgarstkach? Do czego służą bandaże bokserskie?

Ten rodzaj zabezpieczenia w sztukach walki to nie jest wymysł sportowców, ponieważ zobowiązują do tego również przepisy Polskiego Związku Bokserskiego. Należy pamiętać, że dłonie boksera są jego narzędziem pracy, dlatego warto o nie dbać i pamiętać o zakładaniu bandaży bokserskich na ringu. Brak odpowiedniego usztywnienia może doprowadzić do złamania kości nadgarstka lub kości śródręcza, zwichnięcia, a nawet uszkodzenia paliczków. Kolejna kwestia to po prostu higiena. Pamiętaj, że podczas treningu lub walki bokserskiej, dłoń pięściarza mocno się poci, więc taśmy bokserskie zapobiegają zapoceniu. Brak owijek spowoduje, że w rękawicach wytworzy się idealne środowisko dla rozwoju bakterii i grzybów, a tym samym wewnątrz rękawiczki będzie wyczuwalny nieprzyjemny zapach. 

Owijki powinny być dobrze dopasowane, a wybór odpowiednich to sprawa mocno indywidualna. Zanim zdecydujesz się na zakup, zwróć uwagę na kilka elementów. 

Osoby, które zaczynają przygodę ze sportami walki, powinny pamiętać, że źle dobrane bandaże mogą zrobić krzywdę. Prawidłowo zawiązane zabezpieczają wszystkie luźne stawy, szczególnie nadgarstek. Nie warto przepłacać tylko za firmę, ponieważ tańsze produkty sprawdzają się równie dobrze, jak te droższe. Na co warto zwrócić uwagę?

Długość bandaży — niektóre owijki mierzą nawet 5 metrów, ale dostaniecie również krótsze modele 2 lub 3-metrowe, które świetnie sprawdzą się, np. u kobiet lub panów o mniejszych dłoniach, a także w przypadku rękawic MMA. Najbardziej uniwersalna długość to 4 metry, która wybierana jest przez sportowców o dużych dłoniach i tych, którzy planują bardzo intensywny trening. 

Materiał — owijki mogą być elastyczne i bawełniane. Owijki bawełniane dobrze chłoną wilgoć i pot, przez co rękawice są mniej zapocone. Z kolei bandaże elastyczne oprócz bawełny zawierają w swoim składzie poliester, który cechuje się niestety mniejszą pochłanialnością potu. Każdy materiał ma swoje wady i zalety. 

Rodzaj owijek— oprócz wyżej wspominanych, na rynku dostępne są także bandaże żelowe, w których producent zastosował specjalną wkładkę osłaniającą kostki. W przeciwieństwie do bandaży bawełnianych — szybciej się je zakłada. 

Solidne owinięcie dłoni przygotuje Was do intensywnej walki z przeciwnikiem lub do uderzenia w worek podczas treningu. Jakie owijki wybrać? Ciężko jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ jedni lubią bawełniane (bardziej sztywne) bandaże, ale są również fani owijek elastycznych. Jak zakładać owijki bokserskie?

Jak dbać o owijki ? Wystarczy pralka lub mycie ręczne. Po każdym treningu wypierz bandaże — dzięki temu pozbędziesz się nieprzyjemnego zapachu i usuniesz bakterie. Pamiętaj, żeby rzepy dołączone do owijek nie uszkodziły innych ubrań w pralce. 

Alternatywą dla elastycznego bandażu bokserskiego są wewnętrzne rękawiczki lub rękawiczki żelowe, o których wyżej wspomnieliśmy. Na pewne te produkty zakłada się szybciej niż standardowe bandaże bawełniane. Rękawice wewnętrzne przypominają wyglądem zwykłe rękawiczki, z tą różnicą, że po założeniu trzeba porządnie usztywnić nadgarstek i okolicę kciuka, czyli miejsca narażone na urazy. To o wiele wygodniejsze rozwiązanie, ponieważ nie musimy poświęcać czasu na dokładne zawiązanie bandaża. Ponadto rękawice wewnętrzne mają dodatkową warstwę wkładki żelowej i piankowej, która chroni kostki i śródręcza dłoni, stanowiąc idealną amortyzację. 

W ofercie sklepu Decathlon znajdziecie duży wybór owijek , o różnych długościach i materiałach. Dostępne są również specjalne bawełniane tejpy, które chronią palce i ścięgna przed skręceniem oraz poprawiają chwyt. Polecane są szczególnie dla osób trenujących MMA, judo lub BJJ, gdzie palce narażone są na urazy. Co ważne — po zdjęciu tejpów klej nie zostaje na skórze. Akcesorium dostaniecie w uniwersalnym rozmiarze (możliwa jest wysyłka).