Kontuzja łydki – co musimy wiedzieć?
Kontuzja łydki jest powszechnie spotykana nie tylko wśród osób lubiących biegać. Może przytrafić się praktycznie przy uprawianiu każdej dyscypliny sportu – piłki nożnej, siatkówki, koszykówki czy jazdy na nartach. Jeśli w trakcie lub po wysiłku zaobserwujemy u siebie ból mięśnia łydki, może to oznaczać, że dzieje się coś niepokojącego. Każdy mięsień jest zbudowany z włókien, które kurczą się rozkurczają. Dzięki temu mamy możliwość wykonywania odpowiednich ruchów. Może się zdarzyć, że poddamy ich działaniu siły, która przekracza ich możliwości adaptacyjne, tym samym włókna mogą ulec zerwaniu, a my poczujemy ból mięśni łydek. Przyczyny mogą być różne, od niewłaściwej rozgrzewki, po zbyt intensywny trening. Najczęściej włókna zostaną zerwane w miejscu, w którym łączą się ze ścięgnem, gdyż nie są w tym miejscu aż tak rozciągliwe.