Chód sportowy

Chód sportowy - bądź aktywny na co dzień

Chód jest najbardziej naturalną aktywnością fizyczną dla człowieka, jednak mało kto wie, że to prawidłowe chodzenie jest niezbędne do zachowania zdrowia. Styl, w jakim to robimy wpływa nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim na mięśnie i stawy. Z nami długie marsze będą nie tylko przyjemne, ale także bezpieczne. Znajdziesz u nas różnorodne buty do chodzenia i do szybkiego marszu. Polska może się pochwalić wybitnymi chodziarzami, medalistami igrzysk olimpijskich. A jak często uprawiasz sport? Trenujesz 3-4 razy w tygodniu, czy może okazjonalnie? Codzienny ruch wpływa pozytywnie nie tylko na Twoją sylwetkę, lecz także samopoczucie i zdrowie. Możesz być aktywny codziennie. Nie musisz biegać, chodzić na siłownię czy jeździć na rowerze. Co powiesz na szybki marsz? Według specjalistów chodzenie jest aktywnością najbardziej zbliżoną do ideału ćwiczeń fizycznych. Trudno Ci będzie znaleźć argument, który udowodniłby, że nie jest to forma ruchu dla Ciebie. Maszerować może bowiem każdy, ale, tak jak do wszystkich aktywności, do tej również trzeba się przygotować. Przydadzą Ci się wygodne sportowe buty przeznaczone do szybkiego marszu, skarpetki dobrze odprowadzające wilgoć i oczywiście kilka akcesoriów – pulsometr, krokomierz lub inteligentny monitor aktywności. Wszystko znajdziesz w sklepie Decathlon!

Dlaczego warto uprawiać aktywne chodzenie?

Aktywny marsz pobudza do pracy całe ciało, jest mocno stymulującą aktywnością pod każdym względem, a przy tym bezpieczną i ogólnodostępną. Życie nabiera nieraz bardzo szybkiego tempa – natłok obowiązków powoduje, że poziom stresu niepokojąco wzrasta. Maszerowanie sprzyja jego obniżeniu, niweluje napięcie oraz relaksuje. Maszeruj w swoim tempie, przyśpieszaj, aby odreagować, zwalniaj, aby rozkoszować się bliskością natury. Szybki marsz to także doskonały trening dla Twoich mięśni. Ujędrnisz pośladki i uda, a także wzmocnisz mięśnie pleców. Doskonale wpływa to na poprawę krążenia krwi oraz wspiera wydolność układu sercowo-naczyniowego. Chodzenie pomoże Ci również pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Stały, regularny wysiłek skutkuje długotrwałymi efektami.

Chód sportowy a akcesoria

Z rekreacyjnego szybkiego marszu możesz nie tylko uczynić sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, ale przygotować się do prawdziwych zawodów, rywalizując z innymi miłośnikami tego sportu na długich dystansach. Chód sportowy jest jedną z najbardziej niedocenianych dyscyplin. Decathlon postanowił wynieść go na piedestał. Oferujemy buty zaprojektowane specjalnie do chodu sportowego. Cechują się unikalną podeszwą, która ułatwia prawidłowy kontakt stopy z podłożem. Ze względu na technikę chodu, buty mają zapewniać tak samo dobrą ochronę pięcie, jak też palcom. Bezszwowa konstrukcja, kształt cholewki i geometria podeszwy sprawią, że nie tylko pokochasz chód sportowy, ale po skończonym treningu nie będziesz mógł doczekać się kolejnego!