Kalistenika

Kalistenika dla początkujących - zamów podstawowe akcesoria

W ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała liczą się przede wszystkim umiejętności. Aby treningi kalisteniki przebiegały efektywniej, warto mieć pod ręką profesjonalny sprzęt i akcesoria. Czasem wystarczy wytrzymały drążek, dodatkowy ciężar i stojak do treningu siłowego. W ten sposób możesz rozpocząć swoją przygodę z kalisteniką i zacząć profesjonalnie ćwiczenia street workoutu. Zobacz nasz asortyment i zamów przyrządy do ćwiczeń kalistenicznych! Choć kalistenika wiąże się z minimalnym użyciem sprzętu, to jednak wykorzystanie masy własnego ciała po czasie może okazać się niewystarczające. Dotyczy to zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Zdarza się, że ćwiczenia z masą własnego ciała są zbyt lekkie. Wtedy warto sięgnąć pod trening z wykorzystaniem sprawdzonych akcesoriów i obciążeń. To zwiększa poziom trudności i sprawia, że szybciej poprawisz zarówno masę mięśniową, jak i koordynację ruchową. W naszym asortymencie znajdziesz obręcze, paski treningowe, taśmy z gumy i przyrządy do wykonywania ćwiczeń siłowych. Bez specjalistycznego sprzętu i dodatkowych przyrządów nie będziesz w stanie wejść na kolejny poziom zaawansowania kalisteniki i street workoutu. W praktyce kalistenika to aktywność fizyczna, która obejmuje stanie na rękach, podciąganie na drążku, brzuszki i wiele innych ćwiczeń. Tu kluczowe jest użycie własnego ciężaru ciała, natomiast możesz wspomagać się dodatkowymi obciążeniami. Dzięki temu po czasie będziesz w stanie wykonać lepsze ewolucje i ćwiczenia kardio.

Sprzęt na trening kalisteniczny - wszystko w jednym miejscu

Jeśli chcesz wykonywać tzw. trening Armstronga lub po prostu trenować kalistenikę, przyda Ci się profesjonalny sprzęt. Choć to aktywność fizyczna polegająca na  treningu opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem swojego ciała, to jednak nie możesz zacząć bez odpowiedniego przygotowania. Od teraz możesz w jednym miejscu kupić specjalne akcesoria, które pozwolą Ci trenować w domowym zaciszu. Nawet regularne treningi bez dobrego sprzętu nie będą tak efektywne, jak ćwiczenia realizowane, np. z użyciem drążka, stojaka czy nawet drabinki gimnastycznej - takie akcesoria ułatwią Ci przygotowania do wykonania tzw. flagi. Jeśli ćwiczenia w przestrzeni miejskiej z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała są dla Ciebie czymś ważnym, to jesteś w dobrym miejscu. Wszystko, czego potrzebujesz do kalisteniki i street workout kupisz online na Decathlon.pl. Obowiązkowym akcesorium osób trenujących kalistenikę są też gumy do treningów siłowych. W ten sposób poprawisz swoją siłę, a to ułatwi Ci wykonywanie najważniejszych ćwiczeń w kalistenice. Kalistenikę można trenować w przestrzeni publicznej, ale także w domowym zaciszu. Wystarczy, że wygospodarujesz jedno pomieszczenie na prywatne centrum treningowe i zamówisz u nas niezbędny sprzęt, który pozwoli Ci na swobodne ćwiczenia. Must-have każdego, kto trenuje kalistenikę w domu, są poręcze do pompek. To najlepsze ćwiczenie, które możesz wykonywać, aby poprawić swoją siłę i wytrzymałość mięśniową. Kupując u nas poręcze wykonane z wysokiej jakości materiałów odpornych na zniszczenia, możesz stać się jeszcze lepszym zawodnikiem w kalistenice. Takie akcesorium jest zgodne z wytycznymi World Street Workout and Calisthenics Federation. A zatem nie zastanawiaj się i zacznij wykonywać niektóre ćwiczenia na poręczach klasycznych lub wielofunkcyjnych. U nas znajdziesz różne modele, które usprawnią Twój trening, ćwiczenia cardio, a także pozwolą na wzmocnienie mięśni brzucha.

Profesjonalny sprzęt do kalisteniki - zacznij trenować street workout!

Kalistenika to idealna forma aktywności dla każdego, kto chce ćwiczyć siłę, wytrzymałość i elastyczność bez konieczności używania ciężkiego sprzętu. Dzięki profesjonalnym akcesoriom dostępnym na Decathlon.pl możesz trenować gdziekolwiek i kiedykolwiek. Nasz sprzęt pozwala na tworzenie różnorodnych treningów, dopasowanych do Twojego poziomu zaawansowania. W ofercie znajdziesz drążki do podciągania, poręcze treningowe, taśmy oporowe i wiele innych akcesoriów, które pomogą Ci zbudować formę, o jakiej zawsze marzyłeś. Co więcej, produkty do kalisteniki są wytrzymałe, łatwe w montażu i dostosowane do treningów na świeżym powietrzu. Nie musisz martwić się o pogodę – sprzęt jest odporny na warunki atmosferyczne. Sprawdź, jak łatwo można rozpocząć przygodę z kalisteniką i poczuć radość z treningu na własnych zasadach. Pamiętaj, że kalistenika to rodzaj treningu, który jest naprawdę wymagający. Aby uprawiać ten sport, musisz zadbać o swoją pełną sprawność. Ćwiczenia z użyciem masy własnego ciała i akcesoriów treningowych dostępnych na Decathlon.pl to połączenie idealne. Taki duet pomoże Ci szybciej osiągnąć perfekcję w kalistenice - być może dzięki inwestycji w sprzęt dostępny u nas będziesz w stanie wziąć udział w zawodach street workoutu.

Co musisz mieć, aby zacząć treningi kalisteniki?

Kalistenika to trening, który nie wymaga dużych nakładów finansowych ani skomplikowanego sprzętu. Na początek wystarczą chęci i odrobina miejsca do ćwiczeń. W Decathlon znajdziesz wszystko, co ułatwi rozpoczęcie przygody z tą formą aktywności. Podstawą są drążki do podciągania, takie jak drążek montowany w drzwiach lub modele wolnostojące, które możesz ustawić w ogrodzie czy garażu. Przydadzą się również taśmy oporowe, które pomogą Ci w nauce bardziej wymagających ruchów, takich jak podciągnięcia. Jeśli planujesz ćwiczyć w domu, rozważ zakup maty gimnastycznej. Zapewni Ci komfort podczas treningu i ochroni przed otarciami. Dla większej wszechstronności możesz sięgnąć po obręcze – świetne do rozwijania siły i stabilizacji. Wytrzymały i stabilny sprzęt do kalisteniki to podstawa, jeśli chcesz zacząć efektywnie trenować. Nawet jeśli nie jesteś w stanie zrobić wszystkich zaplanowanych ewolucji z użyciem masy własnego ciała - profesjonalne akcesoria i gadżety pomogą Ci szybciej osiągnąć zamierzone cele. Pamiętaj, że ćwiczenia kalisteniczne to wymagające zajęcie, do którego musisz się odpowiednio przygotować. W przeciwnym razie zbyt szybko nabawisz się kontuzji, a to naprawdę trudna forma treningu. Choć ułatwia budowanie czystej masy mięśniowej, to jednak wymaga mocnej determinacji do działania.

Sportowe akcesoria do kalisteniki - dla kobiet i mężczyzn

Mamy zarówno stacjonarne akcesoria, jak i takie, które są kompaktowe i przenośne. Możesz u nas skompletować swój profesjonalny sprzęt kalisteniczny, który pozwoli na realizowanie treningów niemalże wszędzie - w domu, w mieszkaniu, w garażu, na strychu, a nawet w pracy. Oferujemy atrakcyjne ceny i możliwość darmowego odbioru w naszych sklepach. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, nasi eksperci pomogą Ci wybrać najlepsze akcesoria. Podpowiemy, jakie produkty dla kobiet i mężczyzn są najlepsze. W końcu kalistenika to sport stworzony dla każdego - nie tylko mężczyzn, ale płci pięknej. Treningi kalisteniczne są o wiele łatwiejsze, kiedy masz pod ręką profesjonalne akcesoria renomowanych marek. Oferta naszego sklepu Decathlon.pl to produkty topowych marek związanych z branżą street workout i kalisteniką. Proponujemy drążki, drabinki i gumy takich marek, jak: Neo-Sport, Underfit, Marbo Sport, Benchk, Hot-Sport i wielu innych. Nasz asortyment jest na tyle szeroki, że bez najmniejszego problemu znajdziesz akcesoria dobre dla siebie. Wystarczy, że określisz maksymalny budżet, kolorystykę i przeznaczenie gadżetów kalistenicznych, które zamierzasz kupić. Na tej podstawie zawęzisz zakres poszukiwań i zamówisz sprzęt, który w 100% sprosta Twoim oczekiwaniom. Zacznij skutecznie budować swoją formę. Kalistenika to forma aktywności podobna do szkolnego wychowania fizycznego, tylko w nieco bardziej zaawansowanej strukturze. Trening uliczny z użyciem akcesoriów dostępnych na Decathlon.pl to świetne połączenie. W ten sposób precyzyjnie wykonasz podstawowe ćwiczenia i szybciej przejdziesz do trudniejszych ewolucji, które doprowadzą Cię na mistrzowski poziom w kalistenice. Zamów online drążki, taśmy i specjalistyczne podpory, które zaczniesz wykorzystywać podczas codziennych treningów - zarówno na świeżym powietrzu, jak i na przygotowanej sali treningowej do kalisteniki.