Filtruj wyszukiwanie
9 dostępne artykuły
Pole dance - sylwetka przed i po. Co daje taniec na rurze?
Pole dance to dyscyplina, która cieszy się coraz większą popularnością. Połączenie tańca i akrobatyki pozwala wyrzeźbić sylwetkę i zrzucić kilogramy.
Jak wzmocnić ręce do pole dance? Ćwiczenia siłowe
Aby zacząć swoją przygodę z pole dance, trzeba mieć silne ręce. Jak wzmocnić ręce do pole dance? Oto ćwiczenia, które zwiększą Twoją siłę!
Pole dance – jak zacząć ćwiczyć na początku?
Pole dance to inaczej taniec na rurze, który zawiera elementy akrobatyki i treningu siłowego. Zobacz, jak przygotować się do pierwszego treningu.
Figury pole dance dla początkujących i zaawansowanych.
Figur pole dance jest co najmniej kilkanaście. Wiele z nich wykonują tylko doświadczeni akrobaci, lecz są również takie, dla początkujących.
Pole dance — co to? Na czym polega taniec na rurze?
Pole dance, czyli taniec na rurze to dyscyplina sportowa, która zyskuje coraz więcej miłośników. Zobacz, na czym polega i jak zacząć ćwiczyć.
Czym jest exotic pole dance? Najważniejsze informacje
Exotic dance to odmiana tańca pole dance. Cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet, które chcą nauczyć się akrobacji. Co warto o nim wiedzieć?
Jak się ubrać na pole dance? Jaki strój na zajęcia pole dance
Jak się ubrać na pierwsze zajęcia pole dance? Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na trening? Wybieramy strój do pole dance!
Jak zamontować rurę do pole dance? Bezpieczny montaż rury
Pole dance to sport, który można uprawiać w domu. Jak zamontować rurę do pole dance na suficie? Opisujemy bezpieczny montaż rury do pole dance!
Ile miejsca potrzeba, aby zamontować rurę do pole dance w domu?
Pole dance to taniec, który można trenować w domu. Aby zamontować rurę do pole dance w domu, trzeba mieć odpowiednią ilość miejsca. Ile? Sprawdź!