Filtruj wyszukiwanie
39 dostępne artykuły
Ćwiczenia na boczki – jak schudnąć z boczków?
Sprawdź, jakie ćwiczenia na boczki wykonywać. Poznaj efektywne ćwiczenia, które pomogą zgubić boczki. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej!
Trening kalisteniki dla średnio zaawansowanych
W artykule wyjaśnimy, czym jest kalistenika. Trening dla średnio zaawansowanych w tej dyscyplinie jest bardzo efektywny. Sprawdź plan treningowy!
Jedzenie przed czy po treningu? Kiedy jest najlepszy moment?
Jedzenie a trening. Kiedy jeść aby trening był efektywny? Produkty o niskim indeksie glikemicznym dostarczamy organizmowi przed czy po treningu?
Strój na siłownię – co ubrać na trening crossfit
Sprawdź, jaki wybrać strój do ćwiczeń, aby podczas treningu crossfit czuć się komfortowo i bezpiecznie. Przeczytaj nasz poradnik!
Pompki tricepsowe — jak wykonywać je prawidłowo?
Pompki tricepsowe ⭐ Sprawdź, w jaki sposób prawidłowo je wykonywać ⭐ Poznaj technikę oraz efekty wykonywania pompek na triceps
Jak wzmocnić chwyt? Trening chwytu na bieg z przeszkodami
Zobacz, w jaki sposób przeprowadzić trening, aby wzmocnić chwyt ✨ Zastosuj nasze wskazówki, aby skutecznie wzmocnić chwyt ⭐ Sprawdź
Jak wybrać buty na siłownię? Na co zwrócić uwagę?
Jak wybrać buty na siłownię ⭐ Sprawdź praktyczne porady i dowiedz się, jakie obuwie na siłownie będzie dla Ciebie najlepsze ⭐ Odwiedź nas
Skakanie na skakance - jak efektywnie skakać?
Skakanie na skakance ✨ Dowiedz się, w jaki sposób efektywnie trenować na skakance i jakie korzyści przynoszą tego rodzaje ćwiczenia
Czym jest tabata? Trening dla początkujących w świecie fitness
Tabata to forma ćwiczeń sprzyjająca redukcji tkanki tłuszczowej i poprawie wydolności. Dlaczego warto wypróbować taki model treningowy? Sprawdź!
Usługa Decathlon 2nd life – daj sprzętowi sportowemu drugie życie
Decathlon 2nd life pozwala dać drugie życie używanemu sprzętowi sportowemu. Poznaj usługę 2nd life i sprawdź, jak możesz ratować planetę.
Ćwiczenia na ławeczce z hantlami - sprawdzone propozycje
Ćwiczenia na ławeczce z hantlami ⭐ Poznaj sprawdzone propozycje ⭐ Dowiedz się, jak ćwiczyć na ławeczce z hantlami. Odwiedź nasz serwis
Jaki sprzęt do kalisteniki w domu jest potrzebny?
Jaki sprzęt do kalisteniki wybrać? Jak wykonać najpopularniejsze ćwiczenia kalisteniczne? Sprawdź w naszym poradniku treningowym!
Trening crossfit i ćwiczenia w planie treningowym
Poznaj przykładowy plan treningowy, który sprawi, że każdy trening crossfit przybliży Cię do realizacji celów.
Jakie wybrać buty na crossfit? Najlepsze buty do treningu
Sprawdź, jaki rodzaj butów treningowych wybrać rozpoczynając przygodę z crossfitem. Zapewnij sobie komfort, stabilność i elastyczność w czasie ćwiczeń
Slam ball – ćwiczenia nie tylko na uderzenia piłką
Slam ball – ćwiczenia. Trening crossFit z piłką – jak go wykonywać? Dowiedz się, jaki trening warto robić na plecy i zwiększenie siły.
Jakie rękawiczki do crossfitu wybrać?
Zobacz, jakie rękawiczki do ćwiczeń sprawdzą się najlepiej w trakcie treningu crossfit. Poznaj ranking rękawiczek treningowych i wybierz najlepsze!
Najlepsze ćwiczenia na triceps w domu bez użycia sprzętu
Chcesz potrenować triceps i biceps? Sprawdź propozycje ćwiczeń na triceps bez użycia sprzętu. Zobacz jak efektywnie trenować mięśnie ramion w domu.
Jak prawidłowo wykonywać przysiady z hantlami? – technika ćwiczeń
Sprawdź, jak prawidłowo wykonywać przysiady z hantlami, aby skutecznie wyrzeźbić zgrabne pośladki.
Trening siłowy w domu - jak się przygotować i jak ćwiczyć? PLAN
Jak zrobić trening siłowy w domu? Sprawdź jak się przygotować oraz jak prowadzić trening aby było widać efekty i było bezpiecznie.
Sprawdzone ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej
Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej ⭐ Zobacz sprawdzone ćwiczenia na klatkę piersiową ⭐ Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową