Filtruj wyszukiwanie
280 dostępne artykuły
Kelvin Kiptum pobił w Chicago rekord świata w maratonie
Kenijczyk Kelvin Kiptum ukończył w Chicago bieg maratoński, ustanawiając nowy rekord świata w maratonie. Przeczytaj więcej na ten temat!
Runmageddon – czym jest i na czym polega jego fenomen?
Runmageddon to wydarzenie, które pokochało wielu. Sprawdź, czym charakteryzuje się ten bieg z przeszkodami i co ukrywa się na jego trasie.
![Bieganie w deszczu - o czym pamiętać, jak trenować? [PORADNIK]](https://contents.mediadecathlon.com/p2300003/k$fe541e1e584ec28e5c661993697dd00a/bieganie-w-deszczu-o-czym-pamietac-jak-trenowac-poradnik.jpg?format=auto&f=800x0)
Bieganie w deszczu - o czym pamiętać, jak trenować? [PORADNIK]
Pada deszcz a Ty boisz się przemoczenia i chcesz zrezygnować z treningu? Nie musisz! Sprawdź nasze wskazówki dotyczące tego, jak biegać w deszczu.
Sport rano czy sport wieczorem?
O jakiej porze dnia najlepiej uprawiać sport? Kiedy nasz organizm jest bardziej wydajny? Jakie korzyści wynikają z uprawiania sportu rano?
Nawadnianie podczas biegania. Co powinni pić biegacze?
Nawadnianie się podczas biegania jest niezwykle istotne. Co biegacz powinien pić w trakcie treningu? Sprawdź napoje, które warto wypić!
Jak się ubrać na bieganie zimą? Czy zimowy trening jest bezpieczny?
Czy bieganie zimą jest bezpieczne? Jak dobrać strój do biegania w zimę? Czy można biegać po śniegu? Sprawdź jak powinien wyglądać zimowy trening.
Co ubrać do legginsów – modne stylizacje z legginsami
Legginsy czy top to elementy, które znajdują się w garderobie każdej kobiety. Z czym nosić legginsy? Sprawdź, modne stylizacje z legginsami.
Jak obniżyć puls podczas biegu? Sposoby na wysokie tętno
Jak obniżyć puls podczas biegu? Oto sposoby na wysokie tętno podczas biegania. Sprawdź, jak zadbać o prawidłowy puls treningowy.
Kawa przed bieganiem – czy warto ją pić przed treningiem?
Zastanawiasz się, czy możesz wypić filiżankę kawy przed bieganiem? Jak kofeina wpływa na organizm? Sprawdź, czy warto pić kawę przed treningiem.
Joga dla biegaczy – czy warto włączyć asany do treningu?
Lubisz biegać? Chcesz uzupełnić trening o rozciąganie, by zmniejszyć ryzyko kontuzji? Sprawdź, co daje joga dla biegaczy i czy warto ją praktykować.
Bieganie na keto – czy można biegać bez węglowodanów?
Jesteś na diecie keto i zastanawiasz się, czy możesz biegać? Jaką intensywność treningów wybrać? Oto porady dla biegaczy na diecie ketogenicznej.
Przedtreningówka dla biegaczy – jaką wybrać przed bieganiem?
Jaka przedtreningówka dla biegacza będzie dobra do treningu? Które suplementy brać przed bieganiem? Oto porady, jaką wybrać przedtreningówkę.
Stabilizacja dla biegaczy – poznaj ćwiczenia stabilizacyjne mięśni
Stabilizacja dla biegaczy to ćwiczenia stabilizacyjne, które wpływają na mięśnie. Sprawdź, jak biegać zdrowo i poprawić technikę biegu.
Letnie i zimowe obozy biegowe
Zastanawiasz się, czy obozy biegowe są dla Ciebie? Sprawdź, gdzie warto udać się na treningi i obozy dla biegaczy początkujących i nie tylko.
Bieg z narastającą prędkością – jak wykonać poprawnie trening?
BNP, czyli bieg z narastającą prędkością – czym właściwie jest? Sprawdź, jak wprowadzić ten element biegowy do swojego treningu.
Wings for Life – na czym polega ta inicjatywa biegaczy?
Wings for Life World Run to szczególny bieg, który wspiera badania nad urazami rdzenia kręgowego. Sprawdź, jak wystartować i kiedy pobiec.
Roztrenowanie, czyli deload – plan treningowy
Roztrenowanie, czyli deload, polecane jest zawodowym sportowcom i osobom amatorsko uprawiającym sport. Kto potrzebuje przerwy od treningów?
Powrót do biegania po kontuzji – jak wrócić do treningów?
Powrót do biegania po kontuzji to dla każdego biegacza spore wyzwanie. Sprawdź, jak zacząć trening po urazie i wrócić do biegania.
Sztafeta – bieg po medal. Bieg sztafetowy jako dyscyplina
Sztafeta – bieg sztafetowy jako sport drużynowy. Co warto o nim wiedzieć i jakie są zasady biegania sztafetowego?
Gdzie biega Olsztyn? Trasy biegowe nie tylko na City Trail!
Olsztyn biega nie tylko w nazwie miejskiego cyklu imprez biegowych. Sprawdzamy, gdzie znaleźć świetne trasy do biegania w Olsztynie. Trochę ich jest!