Filtruj wyszukiwanie
278 dostępne artykuły
Jak biegać przez cały rok? Sprawdź wskazówki dla biegaczy
Trening biegowy można przeprowadzać przez cały rok. Jak zmotywować się do wyjścia nawet zimą? Sprawdź nasze wskazówki!
UTMB Mont-Blanc – najważniejszy festiwal biegów górskich
UTMB Mont-Blanc to jeden z najważniejszych w festiwali biegów górskich. Sprawdź, czym się charakteryzuje bieg wokół Mont Blanc.
Zegama Aizkorri Maratón – kultowy bieg Golden Trail Series
Zegama Aizkorri Maratón to wydarzenie biegowe, które odbywa się co roku w Hiszpanii. Jak wygląda trasa? Jak się zapisać na edycję biegu? Sprawdź!
Trening w warunkach hipoksji – jak trenować?
Trening w warunkach hipoksji, zwany inaczej treningiem wysokogórskim, może poprawić wydolność i usprawnić adaptację organizmu. Sprawdź, jak działa.
Bieganie a palenie – palenie papierosów a aktywność fizyczna
Bieganie a palenie – czy możliwe jest, by pogodzić aktywność fizyczną z paleniem papierosów? Sprawdź, jak uprawianie sportu wpływa na palaczy.
Korona Półmaratonów Polskich – gdzie na biegi?
Interesuje Cię korona polskich półmaratonów? Sprawdź, gdzie warto wybrać się na biegi i jakie dystanse trzeba przebiec!
Maraton metodą Hansonów – jak działa? Plan treningowy
Kevin i Keith Hanson to amerykańscy biegacze, którzy stworzyli metodę treningu do maratonu. Maraton metodą Hansonów – sprawdź ten sposób.
Żylaki a sport – czy z żylakami nóg można biegać?
Czy żylaki kończyn dolnych umożliwiają uprawianie sportu? Czy można biegać z żylakami nóg? Sprawdź, jak aktywność fizyczna wpływa na żylaki.
Turystyka biegowa – gdzie biegać i zwiedzać?
Interesuje Cię turystyka biegowa? Gdzie biegać i jednocześnie mieć przyjemność z rekreacji? Sprawdź miejsca na udany wyjazd z biegiem!
Korona Maratonów Polskich – czym jest?
Korona Maratonów Polskich to projekt biegowy stworzony w 2007 roku. Sprawdź, ile biegów liczy i co trzeba zrobić, by zdobyć medal.
Czy bieganie niszczy stawy?
Zastanawiasz się, czy bieganie prowadzi do urazów stawów, bólu kolan i zmian zwyrodnieniowych? Sprawdź i przekonaj się, czy bieganie niszczy stawy.
Jak przebiec 10 km? - Przeczytaj nasz poradnik!
Bieganie to najtańszy sport. Wystarczy chwycić buty i ubranie adekwatne do pogody, by zacząć swoją biegową przygodę. Zobacz jak przebiec 5,10km
Fun Run dla autyzmu, czyli charytatywny bieg w proszkach holi
Fun Run to bieg, który ma na celu edukowanie na temat neuroróżnorodności. Weź udział w wyścigu, dołącz ze znajomymi i zróbcie razem coś dobrego.
Tempo – półmaraton. Jakie tempo biegu warto utrzymać?
Jeśli chodzi o tempo półmaraton jest dobrym wyznacznikiem dla maratonu. Sprawdź, jak szybko biegać na treningu i zawodach.
Buty trailowe – co to? Jakie buty trailowe wybrać?
To, jakie buty trailowe wybrać, jest podyktowane wieloma przesłankami. Sprawdź, czym się kierować przy wyborze takiego obuwia biegowego.
Co zjeść przed bieganiem? Co wolno a czego nie wolno jeść?
Odpowiednie jedzenie przed bieganiem to element strategii w zawodach. Co jeść przed bieganiem? Na co zwracać uwagę, wybierając posiłek przed bieganiem
Biegi małopolska – kalendarz najważniejszych imprez dla biegaczy
Biegi małopolska to nie tylko maratony czy półmaratony, ale też dystanse na 5 czy 10 km. Sprawdź, gdzie biegać po mieście i w górach.
Biegi śląskie – kalendarz biegowy
W województwie śląskim organizowane są różne imprezy biegowe, w tym maratony i półmaratony. Sprawdź, gdzie biegacze mogą ocenić tu swoje możliwości.
Biegi w mazowieckim – sprawdź kalendarz imprez biegowych
Szukasz biegów w mazowieckim? W województwie tym można znaleźć mnóstwo imprez biegowych. Sprawdź nasz kalendarz biegów!
Kolano biegacza – czy można biegać gdy bolą kolana?
Jakie są przyczyny bólu kolana podczas biegania? Dowiedz się, czy mimo dolegliwości można nadal biegać i jak unikać kontuzji stawu kolanowego.