Filtruj wyszukiwanie
54 dostępne artykuły
Dieta Dąbrowskiej – co warto o niej wiedzieć?
Szukasz diety, która oczyści Twój organizm z toksyn i jednocześnie pomoże schudnąć? Sprawdź, jakie korzyści posiada dieta Dąbrowskiej.
Dlaczego nie mogę schudnąć? Przedstawiamy trzy błędy w odchudzaniu!
”Nie mogę schudnąć, a próbowałem wszystkiego. Dlaczego tak jest?” - wyjaśniamy największe błędy odchudzania i podpowiadamy, jak skutecznie schudnąć.
Nietolerancja laktozy - objawy, leczenie, dieta | Blog Dectahlon
Czym jest laktoza? Jakie objawy towarzyszą nietolerancji laktozy? Jak zdiagnozować nietolerancję laktozy? Dowiedz się tego czytając artykuł!
Cukier – jak ograniczyć i czym zastąpić?
Ciężko całkowicie zrezygnować ze słodkiego smaku, ale warto rozważyć zastąpienie sacharozy innymi substancjami słodzącymi.
Dieta niskowęglowodanowa – na czym polega?
Zdarza się, że ze względu na różnego rodzaju choroby jak cukrzyca czy otyłość, konieczne jest wprowadzenie diety niskowęglowodanowej. Sprawdź!
Rodzaje diet – znajdź swoją dietę
Pojęcia dieta używa się w odniesieniu do diet odchudzających lub terapeutycznych ale także w kontekście sposobu odżywiania. Sprawdź więcej!
Jak się odżywiać? Obalamy 5 sportowych mitów żywieniowych
Jak się odżywiać, aby dostarczyć organizmowi witamin, minerałów i antyoksydantów? Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Podpowiadamy!
Błonnik pokarmowy - co warto o nim wiedzieć?
WHO zaleca dzienne spożycie błonnika na poziomie 20-40 g. W jakich produktach go znajdziemy? Jak przemycić go do swojej diety? Więcej na Decablog!
Woda, napój izotoniczny,... - który, kiedy i dla kogo?
Prawidłowe nawodnienie jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. Jak sprawdzić czy jest się odwodnionym? Jak wybrać odpowiedni napój nawadniający?
Maltodekstryna – jaki ma wpływ na zdrowie? Czy jest szkodliwa?
Maltodekstryna to substancja, którą stosuje się w wielu produktach spożywczych. Czy składnik ten jest szkodliwy? Jakie ma skutki uboczne? Sprawdź!
Na czym polega dieta ketogeniczna? Co jeść na keto?
Chcesz przejść na keto? Nie wiesz, jakie są zasady diety ketogenicznej? Czy to dobry wybór na odchudzanie? Oto wszystko, co powinieneś wiedzieć!
Ashwagandha – czym jest i jak działa?
Ashwagandha to roślina, zwana żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą. Dowiedz się więcej o jej działaniu i kiedy warto ją stosować!
Rola żelaza i ryzyko anemii
Żelazo to bardzo ważny pierwiastek w organizmie każdego z Nas. Wyróżniamy dwa rodzaje żelaza: żelazo hemowe i żelazo niehemowe. Więcej w artykule!
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Dieta i wskazówki
Zastanawiasz się, jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Jak powinna wyglądać dieta? Czego unikać? Sprawdź, co jeść i inne zalecenia!
Węglowodany w diecie sportowca - co jeść przed treningiem?
Kiedy sportowiec powinien jeść węglowodany? Jakie produkty zawierają potrzebne osobom aktywnym węgle? Dowiedz się więcej o węglowodanach w diecie.
Wegetarianizm a weganizm - jakie są różnice oraz podobieństwa?
Czym różni się wegetarianizm i weganizm? Jakie są korzyści z diety roślinnej? Który sposób odżywiania wybrać?
Dieta wegetariańska – jak zacząć? Jak bilansować wege jadłospis?
Poznaj przykładowy jadłospis i naucz się bilansować dietę wegetariańską. Sprawdź, które produkty warto włączyć do roślinnych posiłków.
Co wegetarianie jedzą na obiad? 4 przepisy na obiad wegetariański
Szukasz pomysłów na obiad wegetariański? Sprawdź nasze pomysły na dania bez mięsa.
Probiotyki – czym są i dlaczego warto je stosować?
Probiotyki to dobroczynne bakterie i drożdże, dlaczego warto je stosować? Jak wpływają na nasz organizm? dowiedz się więcej czytając nasz artykuł!
Kwasy omega-3 – właściwości. Na co stosować omega 3?
Kwasy omega-3 pełnią ważną funkcję w ludzkim organizmie. Na co stosować kwasy omega 3? Co warto wiedzieć o tych tłuszczach? Sprawdź!