Filtruj wyszukiwanie
278 dostępne artykuły
Ból pięty po bieganiu – przyczyny i leczenie
Odczuwasz ból pięty po bieganiu? Lepiej nie lekceważyć tej dolegliwości. Sprawdź, jakie są przyczyny bólu pięty u biegaczy i jak sobie z nim poradzić.
Kaszel po bieganiu – astma wysiłkowa i inne przyczyny
Po bieganiu lub innym wysiłku fizycznym masz duszności i kaszel? Może to być objaw astmy wysiłkowej lub alergii. Sprawdź, jak leczyć!
Rozgrzewka przed bieganiem – jak rozgrzać łydki biegacza?
Rozgrzewka przed bieganiem to kluczowy element, który zmniejszy ryzyko kontuzji. Sprawdź, jak rozgrzać łydki do treningu biegowego.
Ból biodra po bieganiu – co powoduje ból stawu biodrowego?
Ból biodra po bieganiu to jedna z najczęstszych dolegliwości. Sprawdź, co powoduje ból stawu biodrowego i jak mu zapobiegać.
Półmaratony w Europie – poznaj te wydarzenia biegowe
Zastanawiasz się, jakie są najważniejsze półmaratony w Europie? Poznaj kalendarz biegowy, kraje i miasta, które organizują te imprezy dla biegaczy.
Maraton w Walencji – poznaj to wydarzenie!
Maraton w Walencji to światowej sławy bieg zaliczany do najszybszych na świecie. Sprawdź, jak wygląda rejestracja i dowiedz się więcej o tym biegu.
Biegi crossowe, czyli bieg terenowy. Jak zrobić trening crossowy?
Biegi crossowe to nic innego jak biegi terenowe. Sprawdź, czy cross w parku będzie dobrym wyborem i jak przyzwyczaić organizm do takiego wysiłku.
Najlepsze maratony w Europie – kalendarz wydarzeń biegowych
Uwielbiasz biegać? Szukasz maratonu w Europie, który na standardowym dystansie zapewni Ci odpowiednią dawkę wyzwań? Sprawdź tutaj!
Największy maraton w Nowym Jorku – rejestracja, trasa, nagrody
Chcesz zapisać się na maraton w Nowym Jorku? Zastanawiasz się, jaki dystans ma ten bieg? Sprawdź wskazówki dla biegaczy!
Największe maratony na świecie, które warto znać
Zastanawiasz się, gdzie odbywają się największe maratony na świecie? Gdzie warto zapisać się na biegi? Oto dystanse i miejsca do biegania na świecie!
Bieg na orientację dla dzieci – na czym polega i ile trwa?
Bieg na orientację dla dzieci to aktywność zbliżona do tej dla dorosłych zawodników. Sprawdź dystanse i przygotowanie dla dzieci.
Rozgrzewka przez zawodami biegowymi. Jak zadbać o dobry start?
Zastanawiasz się, jak powinna wyglądać rozgrzewka przed zawodami biegowymi? Jaki przygotować plan treningowy? Sprawdź, jak zadbać o dobry start.
Bieg Kreta – górski bieg. Trasa, długość, informacje
Bieg Kreta to dwa biegi, w tym jeden Hardcore, o długości 148 km i 377 km. Biegnie od Kletna do Sobótki. Sprawdź, co warto o tym wiedzieć.
Jak pokonać stres przed zawodami? Sprawdź porady!
Jak pokonać stres przed zawodami? Poznaj metody sportowców na zrelaksowanie się każdym przed startem w zawodach sportowych.
Golden Trail Series – wyjątkowe zawody i wielki finał GTWS
Golden Trail Series to wielkie wydarzenie dla biegaczy wysokogórskich. Sprawdź, czym jest i jakie biegi się na niego składają.
Jakie słuchawki do biegania wybrać? Najlepsze słuchawki sportowe
Słuchawki sportowe występują w szerokiej gamie wersji przewodowych, jak i bezprzewodowych. Sprawdź, jakie słuchawki do biegania wybrać.
Skyrunning, czyli koncepcja biegania w wysokich górach
Skyrunning to połączenie biegów i wspinaczki. Sprawdź, co musisz wiedzieć o tych ekstremalnych biegach wysokogórskich.
Biegi trailowe, czyli wyścigi na przełaj w trudnym terenie
Zastanawiasz się, czym są biegi trailowe? Dowiedz się, na czym polegają wyścigi na przełaj w trudnym terenie.
4 rodzaje treningów biegowych – co warto o nich wiedzieć?
Cztery rodzaje treningów biegowych pozwalają biegaczowi wzmocnić siłę, zwiększyć prędkość czy wydłużyć dystans biegu. Dowiedz się więcej!
Tempo maratonu – jak wyznaczyć tempo biegu?
Tempo maratonu to tempo biegu, z którym można pobiec trening maratoński. Jak je oszacować? Sprawdź, jak obliczyć prędkość trenowania.